تعرف على.. أسباب الصداع النصفي وكيفية الوقاية منه
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
تعرف على.. أسباب الصداع النصفي وكيفية الوقاية منه.. تعاني شريحة واسعة من الأفراد من الآلام المتكررة للصداع النصفي، ويتساءل الكثيرون الذين يعانون من هذا النوع من الصداع عن أسبابه وسبل علاجه، ويعتبر الصداع النصفي ظاهرة معقدة، حيث تؤثر عوامل متنوعة مثل البيئية والوراثية في ظهوره، ويقوم موقعنا الإخباري الفجر بتقديم تقارير مفصلة تلقي الضوء على أسباب الصداع النصفي وتحليل الأعراض بشكل دقيق، وسنستعرض بعمق المحفزات المحتملة، بما في ذلك تأثير الأصوات المرتفعة وتقديم نصائح فعّالة للتعامل مع هذا التحدي الصحي.
خلال البحث المتكرر من اصحاب الصداع النصفى عن معرفة اسبابه، من خلال هذا المقال سنعرض لكم اسباب الصداع النصفى وهي كالاتى:-
تعرف على.. أسباب الصداع النصفي وكيفية الوقاية منهيمكن ان يكون سبب الصداع النصفي نتيجة لتمدد الاوعية الدموية في المخ.
نتيجة لعامل وراثي
التغيرات الهرمونية عند النساء أثناء دورة الحيض أو أثناء الحمل.
الضغط العصبي للعضلات.
الأضواء الساطعة وضوء الشمس والأصوات العالية، فكل هذا من المحفزات الحسية التي تؤدي إلى الصداع.
التغيرات في نمط النوم وعدم أخذ قسط كافٍ من الراحة.
أعراض الصداع النصفيسنعرض لكم اعراض الصداع النصفي الاكثر شيوعا وهي:
الشعور بالاكتئاب.
حدوث التغيرات المزاجية.
الشعور بالإمساك.
الإصابة بكثرة التبول.
احتباس السوائل داخل الجسم.
الرغبة الملحة لتناول الطعام.
فقدان البصر لبضعة ثواني في بعض الأحيان.
الإصابة بتيبُّسات الرقبة.
كثرة التثاؤب.
تشمل الأعراض بعض العلامات الأخرى مثل: التعرض لظواهر بصرية مفاجئة التي من بينها رؤية بقع ساطعة،أو ومضات للضوء، أو أشكال متنوعة أخرى غير واضحة.
العوامل المختلفة التي يمكن أن تزيد الإصابة بالصداع النصفيالنوم كثيرًا أو بشكل غير كافي.
استنشاق روائح أو أبخرة قوية.
التعرض لضغط عصبي.
الشعور بالإرهاق.
التعرض لأصوات عالية أو مفاجئة.
انخفاض سكر الدم.
الإصابة بصدمة في الرأس.
تناول بعض الأدوية.
طرق الوقائية لعلاج الصداع النصفي
ضبط ساعات النوم.
شرب كميات كبيرة من المياه.
الحصول على العلاجات التي تقلل من الشعور بآلام الصداع النصفي.
تقليل الضغط النفسي والعصبي الذي يمكن للشخص المصاب التعرض له.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الصداع النصفى أسباب الصداع النصفي أعراض الصداع النصفي أسباب الصداع النصفی
إقرأ أيضاً:
سعره 2500 ليرة للكيلو! رغم ارتفاع ثمنه يُباع بكثافة في الصيف: يحرق الدهون، يمنح الشعور بالشبع، ويُعزز المناعة
في ظل سعي المواطنين في تركيا للتخلص من الوزن الزائد، وزيادة مقاومة الجسم، وحل مشاكل الهضم، بدأ الكثيرون يلجأون إلى العطّارين بدلاً من المستشفيات، رغم أن الأسعار مرتفعة. ومع دخول فصل الصيف، زاد الإقبال على مجموعة من المنتجات الطبيعية، مثل الشاي الأبيض، وصمغ المستكة، وقهوة الهندباء، والقرفة العيدان، لما لها من فوائد صحية متعددة.
وبدأت تركيا إنتاج الشاي الأبيض محليًا في عام 2014، ويُعد من أكثر المنتجات طلبًا حاليًا رغم أن سعر الكيلوغرام الواحد يبلغ 2500 ليرة تركية، وذلك لما له من دور فعال في حرق الدهون ومنح الشعور بالشبع.
الشاي الأبيض.. نجم الصيف لخسارة الوزن
وتوضح ميليك أي دوغان، التي تعمل في مجال العطارة منذ سنوات في منطقة إزميت بولاية كوجالي، أن الشاي الأبيض هو أكثر المنتجات طلبًا خلال الصيف، قائلة:
“يتميز الشاي الأبيض بقدرته العالية على حرق الدهون مقارنةً بالشاي الأخضر، كما أنه يمنح شعورًا بالشبع ويعزز مناعة الجسم. ورغم أن كثيرين لا يعرفونه جيدًا، إلا أن تأثيره فعّال للغاية.”
قهوة الهندباء.. تعالج الإمساك وتمنح الطاقة
وأضافت أي دوغان أن قهوة الهندباء أيضًا تلقى رواجًا واسعًا، حيث قالت:
“هذه القهوة تساعد على منح الشعور بالشبع، وتحفّز حرق الدهون، كما أنها مفيدة جدًا في علاج الإمساك. كما تشهد عشبة الجنسنغ إقبالًا واسعًا بفضل تأثيرها المنشط. عادةً تُستهلك ممزوجة مع العسل، وتُباع بالغرام لأن كميتها القليلة تُحدث فرقًا، وسعر الكيلو منها يصل إلى 5 آلاف ليرة.”
صمغ المستكة.. علاج فعّال للمعدة ولكن بسعر مرتفع
اقرأ أيضافي ظل نيران الشرق الأوسط.. تركيا تختبر سلاحها الذكي الجديد!…
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)