روتين لتنظيف البشرة الجافة والحفاظ عليها
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
البشرة الجافة هي حالة شائعة تتسم بنقص في ترطيب البشرة وقلة إفراز الزيوت الطبيعية المسؤولة عن الحفاظ على نعومتها ومرونتها.
تعتبر هذه الحالة نتيجة لعدة عوامل، بدءا من العوامل الوراثية وصولًا إلى التأثيرات البيئية وعادات العناية الشخصية.
البشرة الجافةتتسم البشرة الجافة بالشعور بالتوتر والتهيج، حيث تكون عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل أكبر.
يلاحظ الأشخاص ذوي البشرة الجافة أحيانا وجود قشور خفيفة أو تشققات صغيرة، مما يتسبب في عدم إحساسهم بالراحة الكاملة في بشرتهم.
طريقة التعامل مع البشرة الجافةللتعامل مع البشرة الجافة بفعالية، يفضل تبني روتين يومي للعناية بالبشرة يشمل تنظيفًا لطيفا بمنتجات خالية من الصابون واستخدام تونر خالٍ من الكحول.
كما يجب اعتماد مرطب غني بالعناصر المرطبة والزيوت الطبيعية، إلى جانب ذلك، يمكن أن تساعد التغذية الجيدة وشرب كميات كافية من الماء في تحسين حالة البشرة الجافة.
من الضروري فهم أن العناية الشخصية واختيار المنتجات المناسبة تلعبان دورا حيويا في تحسين نوعية البشرة الجافة والمساهمة في إشعارها بالنعومة والمرونة.
لذلك تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي روتين سهل وبسيط لتنظيف البشرة المختلطة والحصول على بشرة رطبة جميلة.
روتين لتنظيف البشرة الدهنية في المنزل روتين تنظيف البشرة المختلطة1. قومي بغسل وجهك برفق باستخدام منظف خالٍ من الصابون لتجنب تجفيف البشرة الجافة.
2. استخدمي تونر خالٍ من الكحول لتنعيم البشرة واستعادة توازن الرطوبة.
3. ضعي مرطبًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجليسرين أو زيت الأفوكادو.
4. قومي بتطبيق قناع مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع لتغذية البشرة الجافة.
5. حافظي على شرب كمية كافية من الماء للمساهمة في ترطيب البشرة من الداخل.
6. تجنبي استخدام الماء الساخن خلال عملية الغسيل واستخدمي ماء فاتر بدلًا من ذلك.
7. تجنبي المنتجات التي تحتوي على كحول قوية، حيث يمكن أن تزيد من جفاف البشرة.
**مميزات البشرة الجافة:**
1. ندرة حدوث حب الشباب.
2. قلة إفراز الزيوت تجعلها أقل عرضة للبقع الدهنية.
3. تظهر علامات الشيخوخة بشكل أبطأ نظرًا للرطوبة المحفوظة.
**عيوب البشرة الجافة:**
1. تشعر بالتوتر والتهيج بشكل أكبر.
2. قد تظهر قشور خفيفة وتشققات.
3. العرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مبكرًا.
4. قد تكون أقل مقاومة للعوامل البيئية القاسية.
5. يمكن أن تكون أكثر حساسية للمنتجات الكيميائية القاسية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الجافة ترطيب البشرة الجافة البشرة الجافة لتنظیف البشرة
إقرأ أيضاً:
صيام الماء .. تجربة مذهلة ولكن ليست للجميع
خضت قبل فترة تجربة أثّرت فيّ بشكل إيجابي، وجعلتني أعيد التفكير في علاقتي مع الجسد، والعادات الغذائية، ومدى تحكمنا في أنفسنا أمام المغريات. الحديث هنا عن “صيام الماء”، وهو الامتناع التام عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب الماء فقط، لفترة زمنية محددة.
كنت قد سمعت كثيرًا عن هذا النوع من الصيام، وقرأت تجارب لأشخاص طبّقوه وامتدحوا فوائده الصحية وايضًا أصدقاء لي خاضوا هذه التجربة، لكنني لم أجد الفرصة لخوضه حتى جاءت اجازة عيد الفطر ، فاغتنمت فرصة بقائي في المنزل، وقررت خوض التحدي، مكتفيًا بشرب الماء فقط لمدة سبعة أيام.
اليومان الأولان كانا الأصعب، جوع لا يُحتمل، وصداع يطرق رأسي بإلحاح. بطني تصرخ طالبة الطعام، وكل رائحة تمر قريبة منّي – خاصة رائحة الشاورما أو الكبسة – كانت كفيلة بكسر عزيمتي. لكن ما إن دخلت اليوم الثالث، حتى بدأت أشعر بتحول كبير؛ ذهن صافٍ، خفة في المعدة، اختفاء الغازات المزعجة، وإحساس بالراحة لم أعهده منذ زمن.
خلال تلك الأيام، كنت أشرب أكثر من أربعة لترات من الماء يوميًا. النتيجة؟ نقص وزني خمسة كيلوغرامات خلال أسبوع واحد، وشعرت بأن جسمي بدأ يتخلص من السموم المتراكمة. ولكن، ورغم الإيجابيات، أنصح من يرغب في خوض هذه التجربة أن يبدأ بثلاثة أيام فقط، حتى يتعرف جسده على هذا النمط، ثم يتوسع بعدها تدريجيًا إذا أراد.
من المهم أن أشدد على نقطة محورية: هذه التجربة ليست للجميع. إن كنت تعاني من أي حالة صحية، أو تستخدم أدوية مزمنة، فمن الضروري أن تستشير طبيبك أولًا. فقد نشرت جامعة هارفارد الطبية دراسة حديثة قام بها الدكتور فالتر لونغو، تشير إلى أن الصيام المتقطع والمائي قد يُفيد في تحسين الصحة بشكل عام وتقليل الالتهابات، لكنه في الوقت نفسه قد يُشكل خطرًا إذا ما طُبّق دون إشراف طبي، خاصة لمن يعانون من السكري أو انخفاض ضغط الدم.
هذا النوع من الصيام يتطلب إرادة حديدية، فالمغريات حولنا كثيرة، والاستسلام ممكن في أي لحظة. لكنه أيضًا تجربة روحية وجسدية مدهشة لمن يملك العزيمة ويعرف جسده جيدًا.
jebadr@
«التربية» تعدّ طلبة الثانوية للمنافسات العلمية الدولية