استخدام الزيوت العطرية بحذر: نصائح للاستمتاع برائحتها دون التأثير على الصحة الصدرية
تاريخ النشر: 28th, February 2024 GMT
تعد الزيوت العطرية وسيلة فعّالة لتعزيز الرفاهية وخلق جو هادئ ومنعش في المنزل. ومع ذلك، يمكن أن يكون لبعض الأشخاص استخدام الزيوت العطرية بشكل غير صحيح تأثير سلبي على الصحة الصدرية، خاصة إذا كانوا يعانون من حساسية أو مشاكل تنفسية.
في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية التعامل السليم مع الزيوت العطرية للاستمتاع بفوائدها دون أذى الصدر.
1. اختيار الزيوت العطرية الطبيعية: تجنب الزيوت العطرية التي تحتوي على مكونات صناعية أو مواد كيميائية قاسية. اختر الزيوت العطرية الطبيعية والنقية التي تكون خالية من الإضافات الضارة.
2. البداية بتركيز منخفض: عند استخدام الزيوت العطرية لأول مرة، يفضل البدء بتركيز منخفض. اختيار القليل من النقاط على المصباح العطري أو استخدام مرطب هواء يتميز بفتحات للزيوت العطرية.
3. الاستخدام المتقن: تجنب وضع الزيوت العطرية مباشرة على الجلد أو الملابس، خاصة إذا كانت قوية الرائحة. يمكن وضعها على الملابس أو الوسائد عن بُعد لتفادي التلامس المباشر.
4. الابتعاد عن التفاعلات الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية أو مشاكل صحية تنفسية، فتجنب الزيوت العطرية التي قد تسبب لك تفاعلات. يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت غير متأكد من مدى تأثير الزيوت على صحتك.
5. فترات زمنية قصيرة: استخدم الزيوت العطرية لفترات زمنية قصيرة. يُفضل الاستمتاع بها لفترات قصيرة مثل 15-30 دقيقة، ثم قم بتهوية الغرفة.
6. تهوية الغرفة: فتح النوافذ وتهوية الغرفة بشكل دوري يساعد في تبديد الروائح وتخفيف تركيز الزيوت العطرية في الجو.
7. الحرص على الجودة: اختر الزيوت العطرية من مصادر موثوقة وتجنب الإصدارات ذات الجودة المنخفضة التي قد تحتوي على مواد إضافية غير صحية.
8. الاختبار الشخصي: قم بإجراء اختبار شخصي عند استخدام زيت عطري جديد. ضع قطرة صغيرة على قمة يدك وراقب تفاعل جسمك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزيوت العطرية الصحة الصدرية الزیوت العطریة
إقرأ أيضاً:
اتهام مواد مدرسية ممولة من شل بتقليل التأثير المناخي للوقود الأحفوري
مواد تعليمية مدرسية تحمل شعار "شل" تُشكّل كيفية تعلّم الأطفال بعمر 10 أعوام حول **تغير المناخ**.
متحف شهير يتعرض لضغوط متزايدة لقطع صلاته بعملاق الوقود الأحفوري شل بعد اتهامه بتضليل الأطفال بشأن أزمة المناخ. وكشف تحقيق أجرته مجموعة المناصرة المناخية كومز ديكلير أن متحف كوينزلاند في أستراليا قبل منذ 2015 أكثر من 10.25 مليون دولار أسترالي (نحو 5.84 مليون يورو) من نشاط الغاز "QGC" التابع لشل. وفي تقرير جديد، يقول الباحثون إن ذلك منح شركة النفط والغاز "نفوذا محتملا" على البرامج المتوافقة مع المناهج و"ظهورا واسعا" في المواد التعليمية المستخدمة من قبل تلاميذ المدارس. وعلى الرغم من تأكيد المتحف أنه يتمتع بـ"استقلالية تامة"، وجدت كومز ديكلير أن مواد مدرسية تحمل علامة شل ومقدَّمة تحت سلطة المتحف تضم "ثغرات وتشويهات منهجية" تُقلّل من دور الوقود الأحفوري في تغيّر المناخ.
ما الذي لا تُعلّمه المواد المموّلة من شل للأطفاليحَلِّل التقرير كتيّبات متعددة صادرة للأطفال ضمن برنامج «صنّاع المستقبل» التابع لمتحف كوينزلاند للتحقق من أي تحيّز. وقد تبيّن أن الوقود الأحفوري لم يُذكر باعتباره المحرّك الأساسي للاحتباس الحراري وتحمّض المحيطات، رغم الإجماع العلمي الساحق الذي يقول بعكس ذلك. وتصف الأمم المتحدة حرق الفحم والنفط والغاز بأنه "أكبر مساهم" في التغيّر المناخي، إذ يشكّل نحو 68 في المئة من الانبعاثات العالمية للغازات الدفيئة وما يقارب 90 في المئة من إجمالي انبعاثات ثاني أكسيد الكربون. ويحدث تحمّض المحيطات أساسا عندما يذوب ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي داخل المحيط، فيخفض الرقم الهيدروجيني للماء.
ومع ذلك، طلب مورد "مقدمة إلى تحمّض المحيطات" من الطلاب فعليا التركيز على تصميم تقنياتهم الخاصة لـاحتجاز الكربون وتخزينه ("CCS") بدلا من مناقشة احتراق الفحم والنفط والغاز. ويقول التقرير: "من خلال إزالة الوقود الأحفوري من سلسلة الأسباب وتسليط الضوء على احتجاز الكربون وتخزينه باعتباره 'حلّا'، يعيد المورد تأطير أزمة يقودها الوقود الأحفوري كأنها تحدّ علمي محايد." ويتابع: "إنه يقدّم عمليا غسلا أخضرا للشركات في هيئة تعلّم "STEM"." وفي مورد "حالات المادة: عالمنا الآخذ في الاحترار"، وجد الباحثون أنه لا توجد صلة بين الاحتباس الحراري والوقود الأحفوري، إذ لم تُستخدم العبارة إلا مرة واحدة في ملاحظة للمعلم، وليس ضمن أي مخرجات تعلم أساسية. ويجادل التقرير أيضا بأن شل "تنقل المسؤولية" من الأسباب البنيوية إلى السلوك أو الابتكار الفردي، مما يقلّل من مساءلة الشركات والسياسات.
Related كيف تحوّل تغيّر المناخ إلى التهديد الأكبر لسوق العقارات؟نفوق جماعي لبطاريق أفريقية بسبب نقص الغذاء جراء تغير المناخ والصيد الجائر هل ينبغي إيقاف موارد متحف كوينزلاند؟تقول بيليندا نوبل، مؤسسة كومز ديكلير، إن النتائج تثير "هواجس ملحّة" لدى أولياء أمور كوينزلاند بأن أبناءهم يُعلَّمون "نصف حقائق منحازة" عن تغيّر المناخ ومستقبل الطاقة. وتضيف: "هذا تعطيل مناخي متخفٍ في ثوب التعليم. لن نسمح لكبرى شركات التبغ برعاية مواد تعليمية. ولا ينبغي لشركات الوقود الأحفوري أن تُشكّل كيف يتعلّم الأطفال عن المناخ." وتؤكد الناشطة في «مجلس الحفاظ على كوينزلاند» تشارلي كوكس أن معظم عائلات كوينزلاند ستُصاب بـ"الذعر" عندما ترى مدى "القبضة الثقيلة والمضلِّلة" لتأثير شل على متحف الولاية خلال العقد الماضي، قائلة: "هذه المواد المموّلة من الوقود الأحفوري تترك أبناءنا بلا الأسس العلمية التي يحتاجونها للتعامل مع العالم الذي سيرثونه. يجب أن تُوجّه العلوم السياسة، لا العكس." وتدعو كوكس، إلى جانب كومز ديكلير وناشطين بيئيين آخرين، متحف كوينزلاند إلى إنهاء شراكته الممتدة منذ سنوات مع شل. غير أن متحف كوينزلاند يؤكد أن رعايته تهدف إلى تعزيز "التفكير النقدي والتعلّم القائم على الأدلة والانخراط في التاريخ الطبيعي لكوينزلاند"، وهي مصممة من دون التأثير في المحتوى العلمي. وقد تواصلت يورونيوز غرين مع شل أستراليا ومتحف كوينزلاند للتعليق، وسنحدّث هذا المقال عند تلقي رد.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل