3 أطعمة تزيد من الشيخوخة.. أخطرها اللحوم المشوية

كشف عالم الأعصاب، روبرت لوف، المتخصص في مرض الزهايمر، أن هناك ثلاثة أطعمة شهيرة يمكن أن تزيد من نسبة الشيخوخة.

وقال لمتابعيه على موقع تيك توك، والبالغ عددهم 2 مليون شخصًا: «تجنبوا هذه الأطعمة الثلاثة لأنها تزيد من الشيخوخة».

أطعمة تزيد من الشيخوخة

اللحوم المشوية

وحذر لوف، من اللحوم المشوية، لأنها من الممكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم، ويُعد الالتهاب سببًا رئيسيًا للشيخوخة ويسرع منها بشكل كبير.

السكريات

كما حذر من تناول السكر لتجنب زيادة الوزن، ويزيد السكر أيضاً من الالتهاب، والالتهاب هو أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة.

الأطعمة المقلية

وتعد الأطعمة المقلية وتكون غنية بالكربوهيدرات، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويمكن أن يزيد من الالتهاب والشيخوخة.

اقرأ أيضاًفوائد تناول الزبادي في رمضان.. من أغنى الأطعمة بالبروتين

أبرزها العسل وخل التفاح.. وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب

حافظي على بشرتك.. وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء في الأنف

المصدر: الأسبوع