تسبب الأضرار.. أطعمة يجب تجنبها في رمضان
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
شهر رمضان 2024.. يتناول الكثير من المسلمين أطعمة في وجبة السحور، تسبب لهم الكثير من الأضرار خلال فترة الصيام في رمضان ، وتصعب عليهم فترة الصيام، ويستعرض «الأسبوع » أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها في فترة السحور في رمضان .
الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحورالحلوياتتعد الحلويات من الأطعمة التي يجب تجنبها في فترة السحور، لأن الحلويات تسبب زيادة الشعور بالعطش.
شرب القهوة، والشاي، والمشروبات المنبه في فترة السحور، يسبب الجفاف، وبالتالي زيادة الشعور بالعطش.
الأطعمة المقليةتسبب الأطعمة المقلية في وجبة السحور، بزيادة الشعور بالعطش في فترة الصيام.
الأطعمة المليئة بالتوابل والملحتناول الأطعمة المملحة أو كثيرة التوابل والملحة، في فترة السحور تسبب العطش والجفاف، وينصح بتجنب تناولها في وجبة السحور.
أطعمة يجب تجنبها في السحور في رمضان 2024الأطعمة التي يجب تناولها في وجبة السحورالبلح أو التمريعد التمر أو البلح، من الأطعمة الغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات، المفيدة لجسم الأنسان لذلك يجب تناول التمر في وجبة السحور.
الفوليعتبر الفول من الأطعمة المليئة بالكثير من البروتينات التي يحتاج إليها جسم الأنسان.
البطيختناول البطيخ في وجبة السحور، يساعد جسم الإنسان على الحفاظ على ترطيبه، أثناء فترة الصيام.
الموزالموز من الفاكهة التي تسبب الشعور بالشبع، لأنها مليئة بالعديد من البروتينات والمعادن، التي يحتاج إليها جسم الإنسان.
الزبادييحتوي الزبادي على العديد من البكتيريا الصحية والضرورية، لصحة المعدة ليتمتع الإنسان بصيام صحي.
نصائح غذائية يجب اتباعها في شهر رمضان الكريمشرب الماءيجب تنظيم كمية شرب الماء والسوائل التي يحتاجها جسمك، مابين فترة الفطور والسحور، حيث يتذكر الكثير من الناس شرب كمية كبيرة من الماء قبل الفجر بساعة، فجسمك لا يستفيد بكل تلك الكمية من الماء، حيث يأخذ جسمك كمية الماء التي يحتاجها، ويتخلص من الماء الزائد.
عدم الإفراط في تناول الطعامتناول كميات كبيرة من الطعام، أثناء وجبة الإفطار، يتسبب بإصابة الجسم بتخمة و الشعور بالثقل، وعدم استفادة جسدك من الطعام الزائد التي تناولته.
تناول وجبة السحوريهمل الكثير من المسلمين تناول وجبة السحور، وذلك بسبب شعورهم بالشبع، أو بسبب كسلهم، أو شعورهم بالنعاس في فترة السحور، ولكن وجبة السحور من الوجبات الضرورية فهي التي تمد الحسم بالطاقة اللازمة خلال فترة الصيام.
اقرأ أيضاًرئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بمناسبة قرب حلول شهر رمضان المعظم
محافظ الفيوم: استعدادات مكثفة لاستقبال شهر رمضان المبارك
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السحور السحور في رمضان وجبة السحور وجبة السحور في رمضان الأطعمة التی یجب فی وجبة السحور یجب تجنبها فی فترة الصیام الکثیر من
إقرأ أيضاً:
نادر وخطير.. اعرف أهم المعلومات عن تسرع القلب الوصلي
يعد مرض تسرع القلب الوصلي من الاضطرابات النادرة ولكنه خطير ويؤثر بشكل واضح على الانسان من خلال مضاعفات اختلال نظم القلب.
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة عادةً بين 60 و100 نبضة في الدقيقة وفي حالة تسرع القلب الوصلي، يكون معدل ضربات القلب عادةً أسرع من 100 نبضة في الدقيقة.
ونقلا عما أورده موقع “ كيلافند كلينك” نكشف لكم أهم أعراض تسرع القلب الوصلي .
أعراض تسرع القلب
قد لا تظهر أعراض تسرع القلب الوصلي بشكل واضح فى بعض الحالات، ولكن إذا ظهرت فإن أعراضها تتضمن مايلي:
الشعور بخفقان القلب (تسارع ضربات القلب أو الشعور بنبضات متقطعة).
المعاناة من الدوار غير المبرر.
إغماء بدون سبب.
تشعر بالتعب الشديد بدون بذل جهد كبير .
كيف يحدث خلل ضربات القلب الوصلي
يمكن للعديد من الأدوية أو الحالات المرضية أو العلاجات أن تمنع العقدة الجيبية الأذينية من إرسال إشارات كهربائية لبدء ضربات القلب بشكل صحيح مما يتسبب فى تسرع ضربات القلب الوصلي .
على سبيل المثال، قد تُسبب سمية الديجوكسين (Cardoxin® أو Digitek®) تسرع القلب الوصلي، تشمل الأسباب الأخرى لتسرع ضربات القلب الوصلي، ما يلي:
التهاب عضلة القلب.
الإصابة بالنوبة قلبية .
استبدال صمام القلب أو جراحات القلب الأخرى.
أمراض القلب الخلقية منذ الولادة بالرغم من أنها سبب نادر.
استئصال القسطرة لإيقاع غير طبيعي مختلف.
الاصابة بمرض لايم .
خبير دولي: مصر تخوض معركة دولية لإنهاء 80 عاماً من الهيمنة على مجلس الأمن