«اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة».. نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري،بالتزمن مع الموجة الحارة التى ضرب البلاد حاليا، يتعرض الكثيرون للإصابة بضربة الشمس .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «اشرب ميا كتير وقلل الشاي والقهوة».. نصائح مهمة للوقاية من الاجهاد الحراري، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
بالتزمن مع الموجة الحارة التى ضرب البلاد حاليا، يتعرض الكثيرون للإصابة بضربة الشمس والاجهاد الحراري، وهو ما يتطلب التعامل مع حالة الإصابة بحذر شديد.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ضربة الشمس والاجهاد الحراري، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
الاجهادى الحرارييصيب الاجهاد الحراري الأشخاص الذن يتعرضون إلى الشمس فى ذروتها أو الحرارة لفترة طويلة.
أعراض الاجهاد الحراري- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
-تعرق كثيف.
- تشنج العضلات.
- احمرار الوجه و جفاف الجلد.
-التهاب العين والصداع.
-الشعور بدوار.
- فقدان الوعي.
-سرعة في التنفس.
علاج الاجهاد الحراري- تعريض الجسم للهواء البارد لخفض حرارته.
- تناول مياه أو سوائل بارده لتبريد الجسم والأمعاء من الداخل.
- الحالات الشديدة قد تحتاج الحجز بقسم الطوارئ بالمستشفيات واستعمال المحاليل وأخذ خافض الحرارة.
الوقاية من الإجهاد الحراري- عدم التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس بدون حماية الرأس.
- شرب ماء بكميات كافية لأن الحرارة العالية تجعل الجسم يفقد سوائل كثيرة ينتج عنه الإصابة بالجفاف.
- التقليل من شرب الشاي والقهوة، لأنهما يساعدان على إدرار البول، مما يؤدي إلى الجفاف والدوخة.
- تناول الفاكهة والخضروات للحصول على غذاء متوازن
ً«صحة السويس» ترفع درجة الاستعداد تحسباً لاستقبال حالات ضربات الشمس
كيف تواجه الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري؟.. نصائح مهمة للمواطنين
الصحة تحدد الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الإصابة بضربات الشمس
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الاجهاد الحراری نصائح مهمة
إقرأ أيضاً:
الإسكندرية تستعد لعيد الأضحى والصيف.. نصائح للمصطافين وتأهب طبي شامل
أعلنت الدكتورة ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة والمشرف العام على مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة بالإسكندرية، عن "روشتة ذهبية" شاملة لسلامة المصطافين واستعدادات غير مسبوقة للمستشفيات، وذلك مع اقتراب عيد الأضحى المبارك وتزامنه مع بداية الإجازة الصيفية.
تهدف هذه الإجراءات إلى ضمان قضاء المواطنين عطلة آمنة وممتعة على شواطئ عروس البحر المتوسط، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الإقبال المتوقع.
شددت مدير المركز الإفريقي على أهمية اتباع بعض النصائح الوقائية، لا سيما عند اصطحاب الأطفال إلى الشواطئ، منها مراقبة الأطفال المستمرة في المياه، و فحص أماكن السباحة للتأكد من خلوها من الصخور أو التيارات الخطرة قبل النزول، و التحقق من سلامة الألعاب المائية وتجنب استخدامها في أوقات الذروة والزحام، ارتداء الأطفال سترات نجاة بمقاسات مناسبة لهم، تجنب أشعة الشمس في أوقات الذروة لتقليل خطر الإصابة بضربات الشمس، و الترطيب المستمر للجسم، باستخدم واقيات الشمس بانتظام، وتناول وجبات خفيفة وصحية، بالإضافة إلى تجهّيز حقيبة إسعافات أولية تحتوي على مستلزمات ضرورية لعلاج الحروق، الجروح، ولسعات القناديل.
العيد
وفي سياق متصل، أكدت مدير المركز الإفريقي، أن وزارة الصحة والسكان، برئاسة الدكتورة مها إبراهيم، قد رفعت درجة الاستعداد القصوى بجميع المستشفيات التابعة لأمانة المراكز الطبية المتخصصة في محافظة الإسكندرية.
هذا التأهب يأتي تماشيًا مع توجيهات الدولة لضمان تقديم خدمات طبية متكاملة وعالية الجودة خلال فترة العيد.
تضمنت الاستعدادات الشاملة ما يلي:
- تكثيف تواجد الفرق الطبية من أطباء وتمريض وفنيين لضمان سرعة الاستجابة للحالات الطارئة.
- التأكد من توافر كميات كافية من الأدوية، الأمصال، والمستلزمات الطبية.
- ترتيبات مكثفة مع هيئة الإسعاف لضمان سرعة تحويل الحالات الحرجة إلى مستشفيات الإحالة المتخصصة.
-متابعة يومية لأرصدة الدم والأكسجين لضمان عدم وجود أي نقص.
- تنسيق مباشر مع مراكز السموم لمراقبة ورصد حالات التسمم الغذائي والنزلات المعوية المحتملة.
- المرور الدوري علي المنشآت لضمان التزامها بمعايير الجودة ومكافحة العدوى.
أشارت مدير المركز الإفريقي إلى أن الخطة الوزارية تضمنت إجراءات مشددة للوقاية من الأمراض المعدية، وتطبيق صارم لمعايير السلامة والصحة المهنية، وستشمل الخطة أيضًا حملات رقابية مكثفة على المنشآت الغذائية، لا سيما أماكن تداول اللحوم، لضمان سلامة الأغذية المعروضة، بالإضافة إلى ذلك، سيتم مراجعة جودة مياه الشرب وخزانات القرى السياحية، والمرور على حمامات السباحة للتأكد من التزامها بالمعايير الصحية، وتكثيف جهود مكافحة ناقلات الأمراض مثل البعوض والذباب، وذلك لضمان بيئة صحية وآمنة للمصطافين ولسكان الإسكندرية على حد سواء.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه