يشتهر شهر رمضان الكريم، بمشروبات خاصة على مائدة الفطار والسحور، بينما لا يستطيع كثيرون التوقف عن تناول الصودا، رغم توافر عديد من عصائر رمضان الشهيرة، الأكثر فائدة من المشروبات الغازية.

وحذرت دراسة جديدة، من أن شرب الصودا وغيرها من المشروبات السكرية بانتظام يمكن أن يسبب مشكلات صحية أكثر من مجرد مرض السكري من النوع الثاني.

تناول لترين صودا أسبوعيا يهدد بالسكتة الدماغية

اكتشف الباحثون خلال الدراسة التي نُشرت عبر مجلة «Circulation Arrhythmia and Electrophysiology»، وجود صلة مثيرة للقلق بين استهلاك المشروبات المحلاة وزيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني (AFib)، وهو نوع من عدم انتظام ضربات القلب الذي يزيد بشكل كبير من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية.

تشير الدراسة، إلى زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 20% بين الأفراد الذين يستهلكون أكثر من لترين من المشروبات المحلاة صناعيًا أسبوعيًا، وزيادة بنسبة 10% في خطر الإصابة بالرجفان الأذيني عند أولئك الذين يستهلكون نفس الكمية من المشروبات المحلاة بالسكر.

الرجفان الأذيني هو حالة قلبية تتميز بمعدل ضربات قلب غير منتظم وسريع في كثير من الأحيان، ويمكن أن يؤدي إلى جلطات دموية في القلب.

كيف تسبب الصودا مشكلات صحية خطيرة؟

يزيد الرجفان الأذيني (AFib) من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية وفشل القلب والمضاعفات الأخرى المرتبطة بالقلب، وفقا لجمعية القلب الأمريكية، من المتوقع أن يتأثر أكثر من 12 مليون شخص بالرجفان الأذيني بحلول عام 2030.

وشملت الدراسة، التي أجريت باستخدام البيانات الصحية من البنك الحيوي في بريطانيا، أكثر من 200 ألف شخص بالغ كانوا في البداية خاليين من الرجفان الأذيني، ومن خلال متابعة دامت ما يقرب من عقد من الزمن، حدد البحث 9362 حالة من حالات الرجفان الأذيني (AFib) بين المشاركين.

يقول مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور نينجيان وانج، وهو باحث في جامعة هارفارد: «لا يمكن لنتائج دراستنا أن تخلص بشكل قاطع إلى أن أحد المشروبات يشكل مخاطر صحية أكثر من الآخر بسبب تعقيد نظامنا الغذائي، ولأن بعض الناس قد يشربون أكثر من نوع واحد من المشروبات».

«ومع ذلك، بناءً على هذه النتائج، نوصي الأشخاص بتقليل أو حتى تجنب المشروبات المحلاة صناعيًا والمحلاة بالسكر أو الصودا كلما أمكن ذلك، لا تعتبر أن شرب المشروبات المحلاة صناعياً قليلة السكر والسعرات الحرارية أمر صحي، فقد يشكل مخاطر صحية محتملة».

ووجدت الدراسة أيضًا أن شرب لتر واحد أو أقل أسبوعيًا من العصير النقي غير المحلى يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، ما يشير إلى أنه ليس كل المشروبات لها نفس التأثير على صحة القلب.

تؤكد الدكتورة نهلة عبد الوهاب، رئيس قسم البكتريا والمناعة في مستشفى جامعة القاهرة، لـ«الوطن»، أضرار المشروبات الغازية، واصفا إيها بأنها بؤرة للأمراض الخطيرة، فضلا عن أنها سببا أساسيا في الإصابة بالسمنة، نتيجة السكريات التي تحتويها.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المشروبات الغازية مشروبات رمضان الصودا المشروبات المحلاة بالسکتة الدماغیة الرجفان الأذینی من المشروبات أکثر من

إقرأ أيضاً:

ايه مصدر اللى بيقول ده (((مشروب يعتمد عليه طلاب الثانوية العامة.. يسبب التوتر وتراجع التركيز

يلجأ كثير من طلاب الثانوية العامة إلى النسكافيه كمشروب سريع لتحفيز التركيز ومقاومة النعاس أثناء فترات المذاكرة الطويلة، لكن الإفراط في تناوله قد يحمل عدة أضرار صحية ونفسية تؤثر على الأداء العام والتركيز، ومنها:


 1. اضطرابات النوم

الكافيين الموجود في النسكافيه يمكن أن يُسبب الأرق وصعوبة في النوم، خاصة إذا تم تناوله في المساء.

قلة النوم تؤثر سلباً على الذاكرة والتركيز والمزاج.

 2. التوتر والقلق

النسكافيه قد يرفع مستوى القلق والتوتر عند الطلاب، خصوصاً تحت ضغط الامتحانات.

يؤدي لزيادة معدل ضربات القلب والإحساس بالعصبية.

 3. تأثيره على المعدة

قد يُسبب حموضة، ارتجاع معدي، أو آلام بالبطن لدى بعض الطلاب.

يُنصح بتناوله بعد الطعام وليس على معدة فارغة.

 4. الاعتماد النفسي

بعض الطلاب قد يعتقدون أن تركيزهم لا يتحسن إلا بتناول النسكافيه، مما يؤدي إلى اعتماد نفسي عليه.

 5. أضرار أخرى محتملة

اصفرار الأسنان بسبب كثرة تناول الكافيين.

تقليل امتصاص الحديد من الطعام، ما قد يؤثر على النشاط البدني والعقلي.

جفاف الجسم في حال عدم شرب كميات كافية من الماء معه.

يمكن استبداله بمشروبات طبيعية مثل:

الكاكاو الخام بالحليب

الشاي الأخضر (بكميات معتدلة)

أو حتى كوب ماء بارد مع شريحة ليمون


 

طباعة شارك الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة امتحان طلاب الثانوية العامة

مقالات مشابهة

  • قد يؤدي لنوبة قلبية.. تحذير من الإفراط في تناول البيض
  • مشروب الزنجبيل والنعناع.. سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ
  • الخرطوم.. بدائل لتنظيم مهنة “بيع المشروبات”
  • تحذير طبي: مشروبات شائعة تهدد القلب وتزيد خطر الجلطات والسكتات
  • لن تتوقع.. تأثير الكولا الخالية من السكر على صحة القلب
  • النساء العاملات ليلاً أكثر عرضة للإصابة بالربو
  • وزيرا «الشؤون» و«التجارة»: المخزون الإستراتيجي من السلع الأساسية متوافر بكميات كافية
  • ايه مصدر اللى بيقول ده (((مشروب يعتمد عليه طلاب الثانوية العامة.. يسبب التوتر وتراجع التركيز
  • تأثير التوتر النفسي في تفجير جلطات القلب
  • أطعمة ومشروبات تخفف حرارة الصيف وتنعش الجسم من الداخل