صدى البلد:
2025-12-15@03:16:11 GMT

5 حيل ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصوم

تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وبالأخص خلال نهار رمضان.. إليك خمس حيل ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصوم، وفقا لما نشره موقع هيلثي. 

رائحة كريهة تصدم مستخدمي Galaxy S24 Ultra.. وسامسونج تكشف السبب لمقاومة رائحة الفم .. هل يجوز غسل الأسنان بالمعجون في نهار رمضان حيل ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة 

الحفاظ على نظافة الفم: احرصي على تنظيف أسنانك ولسانك بانتظام.

استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مناسب وافرك لسانك بلطف لإزالة البكتيريا والرواسب. كما يمكنك استخدام غسول فم مضاد للبكتيريا للمساعدة في التخلص من الروائح الكريهة.

شرب الماء بانتظام: حافظي على ترطيب فمك من خلال شرب الماء بانتظام طوال فترة الصوم. يساعد شرب الماء في زيادة إفراز اللعاب، وهو طبيعة يقتل البكتيريا ويساعد في تنظيف الفم وتقليل رائحة الفم الكريهة.

تجنبي المأكولات والمشروبات الرائحة: تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل والقهوة والتوابل الحارة. اختر الأطعمة الطازجة والخضروات الورقية والفاكهة للمساعدة في منح نفسك رائحة منعشة.

العناية بالهضم: يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مرتبطة بمشاكل الهضم. حاولي تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة قبل وأثناء الصوم، وتناولي وجبات خفيفة ومتوازنة ومنتظمة بعد الإفطار والسحور، وتجنب الأكل السريع والمضغ السريع.

استخدام الليمون: يعتبر الليمون مادة طبيعية فعالة في التخلص من رائحة الفم الكريهة. يمكنك مضغ شريحة صغيرة من الليمون أو خلط عصير الليمون مع الماء وشربه لتنعيم الفم وتنشيط اللعاب وتقليل الروائح الكريهة.

مع مراعاة هذه الحيل والنصائح، يجب أن تلاحظ تحسنًا في رائحة فمك خلال فترة الصوم. إذا استمرت المشكلة أو كانت شديدة، قد تكون هناك مشكلة صحية أخرى وفي هذه الحالة يفضل استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب لتقييم الحالة وتقديم المشورة اللازمة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الأسنان بالمعجون التوابل الحارة الخضروات الورقية الروائح الكريهة الرائحة الروائح البكتيري الفم الكريهة تسبب رائحة الفم الكريهة تنظيف أسنانك تنظيف أسنان رائحة الفم الكريهة رائحة الفم قتل البكتيريا مشاكل الهضم مضاد للبكتيريا نظافة الفم نهار رمضان والقهوة من رائحة الفم الکریهة

إقرأ أيضاً:

روسيا تعلن تدمير 8 طائرات مسيرة أوكرانية خلال ساعات

أعلنت وزارة الدفاع الروسية أن وسائط الدفاع الجوي التابعة لها اعترضت ودمرت ثماني طائرات مسيرة أوكرانية، اليوم السبت.

 

وأشار البيان الرسمي إلى أن الدفاعات الجوية الروسية دمرت ثلاث طائرات مسيرة في أجواء البحر الأسود، واثنتين في أجواء مقاطعة بيلجورود، وطائرة واحدة في كل من بريانسك وكورسك، إضافة إلى طائرة في منطقة بحر آزوف.

مقالات مشابهة

  • مأرب برسقبل ۲۳ ساعة
  • تقرحات الفم.. متى تشير إلى مرض خطير؟
  • في هذا الشأن، يستعرض الكونسلتو أسباب الإصابة بتقرحات الفم، ومتى تكون موشرًا خطيرًا، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health. ما هى أسباب تقرحات سقف الفم؟ 1- الأطعمة الصلبة والمشروبات الساخنة، أو الأطعمة ذات الحواف الحادة، أو الصدمات العرضية، يمكن أن تُلحق الضرر بسقف الفم، مما يؤدي إلى ظهور تقرحات مؤلمة. 2- أطقم الأسنان يمكن أن تساهم الأسنان غير المناسبة، أو المكسورة، أو غير المتساوية في ظهور تقرحات الفم. 3- العدوى الفيروسية مثل الهربس البسيط، وداء المبيضات الفموي، أو العدوى البكتيرية، يمكن أن تؤدي جميعها إلى ظهور تقرحات. 4-...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • فوائد مذهلة لإضافة الليمون في النظام الغذائي
  • يعتبر الليمون من أهم المصادر الغنية بفيتامين C وحمض الفوليك، وهما عنصران أساسيان لتعزيز الجهاز المناعي، وتساهم العناصر الغذائية الموجودة في الحمضيات بوجه عام في مقاومة الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات.بحسب ما أوردته مجلة Very Well Health، يلعب النظام الغذائي دورا هاما كعامل خطر رئيسي للإصابة بالجلطة الدماغية، إلا أن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكنه تقليل هذا الخطر بنسبة تصل إلى 80%. وأكدت الدراسات أن مركبات الفلافونويد المتوفرة في الحمضيات تسهم في خفض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية الإقفارية لدى النساء، كما أنها ترتبط بشكل عام بانخفاض معدلات الإصابة بقصور القلب وأمراض...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • روسيا تعلن تدمير 8 طائرات مسيرة أوكرانية خلال ساعات
  • أعلنت وزارة الدفاع الروسية أن وسائط الدفاع الجوي التابعة لها اعترضت ودمرت ثماني طائرات مسيرة أوكرانية، اليوم السبت. وأشار البيان الرسمي إلى أن الدفاعات الجوية الروسية دمرت ثلاث طائرات مسيرة في أجواء البحر الأسود، واثنتين في أجواء مقاطعة بيلجورود، وطائرة واحدة في كل من بريانسك وكورسك، إضافة إلى طائرة في منطقة بحر آزوف.
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • تستمر لـ5 أيام.. خريطة سقوط الأمطار الفترة المقبلة ونصائح من "الدفاع المدني" للسلامة
  • كشفت المديرية العامة للدفاع المدني عن خريطة سقوط الأمطار الفترة المقبلة داعيًة إلى أخذ الحيطة والحذر، وضرورة البقاء في أماكن آمنة والابتعاد عن أماكن تجمُّع السيول والأودية وعدم السباحة فيها، والالتزام بالتعليمات المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، وذلك لهطول الأمطار الرعدية على مناطق المملكة، من يوم غدٍ الأحد حتى الخميس المقبل.وأوضحت المديرية العامة للدفاع المدني أن منطقة مكة المكرمة، ستتأثر بأمطار متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول، وتساقط البرد ورياح هابطة مثيرة للأتربة والغبار، تشمل الليث والقنفذة، والطائف، وميسان، وأضم، والعرضيات، وأمطار خفيفة إلى متوسطة تشمل...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • موعد شهر رمضان 2026 وعدد ساعات الصوم
  • شهر رمضان… أيام قليلة تفصلنا عن بدء شهر رجب، وهو الشهر السابع في التقويم الهجري، ويأتي قبل حلول شهر شعبان الذي يسبق بداية شهر رمضان المبارك، ومع اقتراب هذه الأشهر الفضيلة تتزايد التساؤلات حول موعد شهر رمضان وأول أيامه فلكيًا لعام 1447 هجريًا. مجمع إعلام قنا ينظم ندوة حولالمشروعات القومية واقع عملي ضد الشائعات وأوضح المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية أن هلال شهر رجب يولد مباشرة بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة الثالثة والدقيقة 45 قبل الفجر بتوقيت القاهرة يوم السبت 29 من جمادى الآخرة 1447هـ، الموافق 20 ديسمبر...
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • تحذير عاجل.. رؤية شبه معدومة في الشوارع خلال ساعات الصباح بالعراق
  • تحذير عاجل.. رؤية شبه معدومة في الشوارع خلال ساعات الصباح بالعراق
  • شمسان بوستقبل ۲ یوم
  • تعرف على أفضل طعام لتقوية العظام
  • انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: يعدّ الحفاظ على قوة العظام أمراً بالغ الأهمية في جميع مراحل الحياة، ولكنه يصبح أكثر أهمية مع التقدم في السن. تفقد العظام كثافتها بشكل طبيعي مع مرور الوقت؛ ما قد يؤدي إلى حالات مثل هشاشة العظام، وهو مرض يجعل العظام هشة وأكثر عرضة للكسر. على الرغم من أن الوراثة ونمط الحياة يلعبان دوراً في صحة العظام، فإن النظام الغذائي يُعدّ من أكثر الطرق فاعلية لتقوية العظام والحفاظ على كثافتها.بتناول الأطعمة المناسبة، يمكنك تزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند إهمال غسل الأسنان يوميا؟.. مخاطر صادمة
  • حذّرت دراسة حديثة، من العواقب الخطيرة لإهمال غسل الأسنان يوميًا،  والأمر لا يقتصر على رائحة الفم الكريهة أو تسوّس بسيط، بل قد يمتد ليهدد صحة الجسم بالكامل.أضرار صحية لإهمال غسل الأسنان وكشفت صحيفة The Sun  عن احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية عند إهمال غسل الأسنان قبل النوم، وفيما يلي أبرز ما يحدث للفم والجسم عند تجاهل تنظيف الأسنان بانتظام.مع برودة الشتاء .. طرق طبيعية فعالة لعلاج قشرة الشعر دون مواد كيميائيةبرودة القدمين في الشتاء .. متى تكون علامة خطر؟ـ تكوّن البلاك والجير بسرعة:تتشكل طبقة البلاك بعد ساعات من الطعام، وتتحول...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • قوة الأطعمة البنفسجية.. غذاء يعزز جسمك وينعش مزاجك
  • في عالم التغذية اليوم، لم يعد اختيار ما نأكله مجرد استجابة لحاجاتنا اليومية، بل تحول إلى فن يعتمد على الألوان ودلالاتها الصحية. وتبرز الأطعمة ذات اللون البنفسجي أو الأرجواني كأحد أهم الأمثلة، إذ تجمع بين جاذبية اللون وفوائد غذائية كبيرة، بفضل احتوائها على مركبات الأنثوسيانين، وهي صبغات طبيعية تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد في مكافحة الالتهابات والوقاية من عديد من الأمراض المزمنة، مما يجعل هذه الأطعمة رمزا للصحة والنشاط الجسدي والنفسي.السر العلمي وراء اللون البنفسجيلا يظهر اللون البنفسجي في أطعمة مثل التوت أو الباذنجان مصادفة، فهو مؤشر واضح على وفرتها...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • غدا.. قطع المياه 8 ساعات عن 4 قرى في اهناسيا ببني سويف
  • أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي ببني سويف،أنه قد تقرر قطع المياه عن قرى (منشأة عبد الصمد ، ننا ، زكي فاضل ، وش الباب) بمركز اهناسيا، غدا السبت 2025 ، اعتباراً من 10 صباحاً وحتى 6 مساءً لمدة 8 ساعات ، وذلك لإجراء أعمال تطهير  بالخزان الأرضي لمحطة مياه منشأة عبد الصمدتعليم بني سويف: الاستثمار في العنصر البشري يحسن جودة العملية التعليميةبحضور مستشار الرئيس | بدء مقابلات المتقدمين لرئاسة جامعة بنى سويف .. صور1000 خدمة طبية مجانية لأهالي قرية بني هارون في بني سويفوتتقدم الشركة باعتذارها عن قطع...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار