في اليوم العالمي للسل.. طرق طبيعية تساعد على علاجه
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
يتم الاحتفال باليوم العالمي للسل في 24 مارس من كل عام لرفع مستوى الوعي العام حول وباء السل والعمل على القضاء على هذا المرض.
على الرغم من أن علاج مرض السل يستمر لمدة 6-9 أشهر، إلا أنه يمكن تسريع علاجه باستخدام هذه العلاجات المنزلية الطبيعية، فيما يلي قائمة طعام لمرضى السل والتي من شأنها تسريع عملية الشفاء.
1. الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC وB المركب وE
الأطعمة التي تعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات A وC وE مثل الطماطم والبرتقال والجزر والمانجو والقرع الحلو والجوافة والمكسرات ، إذا تمت إضافتها إلى النظام الغذائي لمريض السل، يمكن أن تفيدهم بشكل كبير، الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب المركب مثل الأسماك والدجاج يمكن أن تشكل عنصرا هاما في نظامهم الغذائي.
2. الأغذية الغنية بالبروتين
يعاني مرضى السل من فقدان الوزن وفقدان الشهية، وبالتالي، يمكن إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والجبن وفول الصويا إلى وجباتهم الغذائية بكميات كبيرة لمنحهم الطاقة.
3. الأطعمة التي تعتبر مخزناً للزنك
تعتبر المكسرات وبذور عباد الشمس وبذور الشيا وبذور الكتان وبذور اليقطين مصادر رائعة للزنك، أنها توفر كميات كبيرة من العناصر الغذائية للجسم وتساعد في مكافحة أمراض مثل السل
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السل الطماطم بذور عباد الشمس
إقرأ أيضاً:
ودّع الزكام الصيفي.. طرق طبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بدون أدوية
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الزكام أو انسداد الأنف،وخاصة خلال فصل الصيف وإرتفاع درجة الحرارة، التهاب الجيوب الأنفية لا يفرق بين الفصول، بل قد يزداد في الصيف بفعل تكييف الهواء، والتعرض للغبار، أو تقلب درجات الحرارة بين الأماكن المفتوحة والمغلقة.
قال الدكتور محمد زعرب استشارى أنف وأذن وحنجرة، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أنه يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية، دون اللجوء إلى المضادات الحيوية أو الأدوية الكيميائية، فقط احرص على تطبيق بعض النصائح والوصفات المنزلية البسيطة، لتتغلب على الأعراض المزعجة وتستعيد نشاطك في هذا الفصل الحيوي.
ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟هو التهاب أو تورم في الأغشية المبطنة للجيوب الأنفية، وهي تجاويف هوائية في عظام الوجه متصلة بالأنف. يحدث الالتهاب عندما تُسد هذه الجيوب بسبب العدوى أو الحساسية أو التعرض المفرط لمسببات التهيج مثل الغبار والدخان.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية الشائعة1. استنشاق البخار الحمام البخاري
البخار يساعد على ترطيب الجيوب وفتح القنوات المسدودة.
الطريقة:
اغلِ قدرًا من الماء وأضف إليه بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الكافور، غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق، مرتين يوميًا.
2. الريّ الأنفي بمحلول الملح
يساعد على تنظيف الأنف من الإفرازات والمهيجات.
الطريقة:
اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود + نصف ملعقة بيكربونات الصوديوم في كوب ماء دافئ معقم. استخدم سرنجة بدون إبرة أو وعاء نيتي لغسل الأنف برفق.
3. شرب السوائل بكثرة
الترطيب يقلل من لزوجة المخاط ويساعد على تصريفه بسهولة.
نصائح:
اشرب الماء كل ساعة، حتى لو لم تكن عطشانًا.تناول الشاي بالأعشاب مثل الزنجبيل والبابونج والنعناع.4. كمادات دافئة على الوجه
تساعد على تخفيف الألم والضغط في الجيوب الأنفية.
الطريقة:
ضع منشفة مبللة بماء دافئ على الوجنتين أو الجبين لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا.
5. تجنب المكيف قدر الإمكان
حاول تقليل التعرض المباشر لهواء التكييف، خاصة عند النوم. استخدم مرطّب هواء في الغرفة للحفاظ على رطوبة الجو.
6. رفع الرأس أثناء النوم
يساعد على تصريف المخاط ويمنع تراكمه.
نصيحة:
نم بزاوية 45 درجة باستخدام وسادتين أو ارفع رأس السرير قليلًا.
7. تناول الأطعمة المضادة للالتهاب
بعض الأطعمة تساهم في تقوية المناعة وتقليل الالتهاب.
أفضل الأطعمة:
الثوم والبصل مضادات حيوية طبيعيةالكركم والعسلالفلفل الحار يساعد على تصريف المخاطالزنجبيل الطازجمتى يجب زيارة الطبيب؟
رغم فعالية الطرق الطبيعية، إلا أن بعض الحالات تتطلب تدخلًا طبيًا، خاصة إذا:
استمرت الأعراض أكثر من 10 أيامكانت الأعراض شديدة أو تزداد سوءًاظهرت حمى مرتفعة أو انتفاخ حول العينين
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي