حصوات المرارة من المشكلات الصحية الشائعة، وهي عبارة عن تكتلات صلبة نتيجة لزيادة نسبة الكوليسترول أو البيليروبين في العصارة الصفراوية أو نتيجة لتركز الصفراء بسبب فشل المرارة في إفراغ محتواها، بحسب ما ذكره موقع healthline، وفي ضوء هذا يتساءل الكثير من المرضى المصابين بحصوات المرارة هل يُمكن التعايش معها؟ ومتى تقتضي الحاجة إجراء عملية إزالة تلك الحصوات؟.

أسباب تكون حصوات المرارة

هناك العديد من العوامل التي تؤدي لحدوث الالتهاب المراري ومن ثم تكون الحصوات بها، وفقًا لما أكده الدكتور محمد إسماعيل، استشاري أمراض الباطنة، منها الضغوط النفسية والعصبية، وتناول المسبكات والأطعمة الدسمة وكذلك شرب المياه الغازية والمشروبات الكحولية، كما يسبب تناول الأطعمة الحارقة والغنية بالأملاح في التهاب المرارة وتكون الحصوات، وبالتالي يحدث ألم حاد بالجانب الأيمن بالبطن أسفل الضلوع ، وعسر هضم شديد يصحبه إسهال متكرر أو إمساك متكرر.

الأعراض السابقة تتطلب فحص الطبيب المعالج بالكشف الإكلينيكي وإجراء سونار البطن وتحاليل معامل الالتهاب والصفراء ووظائف الكبد، بحسب استشاري أمراض الباطنة.

وتعد جميع الحصوات المرارية باختلاف أحجامها خطير وتستوجب استئصال المرارة جراحيًا؛ ولكن الحصوات الصغيرة تُعتبر أكثر خطورة لاحتمالية تسببها في انسداد القنوات المرارية والذي يعد من أخطر مضاعفات الحصوات، كما أن الالتهاب المتكرر للمرارة قد يتسبب في وجود خراج وارتشاح حول المرارة؛ مما قد يدخل المريض في تسمم بالدم.

نصائح للتعايش مع حصوات المرارة

وفي حالة عدم المعاناة من أية ألم أو أعراض جراء تكون حصوات المرارة، يمكنك التعايش معها بحسب تقرير طبي أشار إليه موقع هيلث لاين، إلا أن ذلك يستوجب اتباع عدد من النصائح، منها ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على المرارة، من خلال تناول الأطعمة معتدلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.   تجنب فقدان الوزن السريع، لأن الحميات الغذائية السريعة تتسبب في في إفراز الكبد للمزيد من الكوليسترول في الصفراء، وبالتالي تتكون الحصوات. احرص على تناول الأطعمة الغنية  بالألياف الغذائية لجعل حركة الأمعاء أكثر تماسكًا. تجنب تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ومنتجات الألبان عالية الدسم. اشرب كمية كافية من الماء، حوالي من 6 إلى 8 أكواب في اليوم. 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المرارة حصوات المرارة إمساك إلتهاب المرارة عسر الهضم حصوات المرارة

إقرأ أيضاً:

أخصائي تغذية: الكركم من أقوى مضادات الالتهاب

أكد الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، أن الكركم له العديد من الفوائد الكبيرة، ووصفه بأنه من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية، مشيرا إلى أن الأبحاث الطبية الحديثة أثبتت أن العديد من الأمراض المزمنة تبدأ بالأساس نتيجة التهابات خفية في الجسم.

تعميم وجبات التغذية المدرسية الساخنة في المحافظات بعد نجاحها بالفيومهل يسهم الزنجبيل في زيادة معدل الحرق؟ .. أخصائي تغذية يحسم الأمرلتحقيق النجاح الباهر.. خبراء يضعون روشتة لـ تغذية سليمة وتركيز أعلى خلال الامتحاناتانتفاخ مستمر وغازات مزعجة؟.. تعرف على الأسباب والعلاج من خبيرة تغذية


وأضاف في تصريحات على قناة “صدى البلد”،: "الكركم ممتاز، بس عشان الجسم يمتصه بشكل أفضل؛ لازم نضيف له رشة صغيرة من الفلفل الأسود، والخلطة دي ممكن ندمجها في أي وجبة: على الشوربة، على السلطة، البيض، اللحوم، أو حتى الأسماك".

كما نصح بإضافة خليط الكركم والفلفل الأسود إلى كوب ماء ساخن أو إلى أي نوع من الأطعمة اليومية؛ لتعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات بشكل طبيعي، قائلاً: "الكركم مع الفلفل الأسود مفيد جدًا، وممكن نستخدمه حتى لو مفيش طبق معين نحطه عليه... ممكن نضيفه على المرق، أو نرشّه على وجبة خفيفة، ومفعوله بيكون قوي وفعال".

طباعة شارك الكركم التغذية التغذية العلاجية اخبار التوك شو مجدي نزيه

مقالات مشابهة

  • 6 أسباب تؤدي إلى ألم البطن بعد تناول الطعام
  • ما أسباب الرغبة الشديدة في تناول الطعام الحار؟
  • المرور: استخدام الجوال أثناء القيادة يعرضك لغرامة مالية
  • أخصائي تغذية: الكركم من أقوى مضادات الالتهاب
  • عندك أعراض غريبة .. اكتشف أشهر تفاعلات الأدوية مع الأعشاب والأطعمة والمكملات
  • لن تتوقعها .. أفضل أطعمة تزيد الذكاء والتركيز
  • بين الفوائد والمخاطر.. لماذا يحب البعض الأطعمة الحارة وما تأثيرها على صحتنا؟
  • في اليوم العالمي لمرض الذئبة .. الأطعمة المناسبة للسيطرة علي المرض
  • الأسباب الرئيسية لتكون حصى المرارة
  • الرئيس العراقي يهنئ البابا ليو الرابع عشر ويدعو لتعزيز التعايش السلمي