تساعد المكسرات على استعادة سلامة الغشاء المخاطي للقولون.. دراسات توضح
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
حدد العلماء، بعد دراسة أجريت على القوارض، سببًا وجيهًا لإدراج الجوز في النظام الغذائي، للثمار تأثير مفيد على البكتيريا المعوية ويمكن أن تحمي من التهاب القولون التقرحي وبعض أشكال الأورام، وفقًا لتقارير المغذيات نقلاً عن نتائج العمل العلمي.
اكتشف باحثون أمريكيون أن الجوز يحتوي على مواد لها تأثيرات وقائية ومضادة للالتهابات وكجزء من عملهم العلمي، لاحظ الخبراء القوارض التي تلقت 14% من المكسرات في نظامها الغذائي.
بفضل "حمية الجوز" تحسنت صحة الفئران: بعد أسبوعين من بدء تناول الفاكهة، تم استعادة سلامة الغشاء المخاطي للأمعاء الغليظة، في المجموعة الضابطة، حيث لم تتلق القوارض أي مكافآت، لم يتم العثور على أي تغييرات.
وفقا للخبراء، حتى كمية ضئيلة من المنتج (3.5٪) في النظام الغذائي يمكن أن تقلل من تقرح القولون، وكانت الخصائص الوقائية للمكسرات أكثر وضوحًا خلال مرحلة الاسترداد ويوصي الخبراء باستخدام الفواكه بحذر بين الانتكاسات.
كان الهدف الرئيسي من العمل البحثي هو اكتشاف المواد التي يمكن استخدامها لاحقًا لتطوير الأدوية، لأن الجوز، على عكس "أقاربه" الآخرين، يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية وأحماض أوميغا 3 الدهنية وتحتوي الثمار على ألياف تدعم الهدوء لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء.
وقد أظهرت الدراسات السابقة أن تناول الجوز لن يسبب زيادة الوزن إذا تناولت ما لا يزيد عن 60 جراما يوميا، وأثبتت الأبحاث العلمية التي أجراها خبراء أمريكيون الآثار المفيدة للجنين على حالة القولون، وذلك بسبب زيادة عملية إنتاج مضادات الأكسدة فيه.
ما هو التهاب القولون التقرحي
التهاب القولون التقرحي هو مرض أمعاء التهابي يُسبب التهابًا وتقرحات في السبيل الهضمي، ويصيب التهاب القولون التقرحي البطانة الداخلية للأمعاء الغليظة، وهو الجزء الذي يُطلق عليه القولون والمستقيم. عادة ما تظهر الأعراض لدى معظم الأشخاص بمرور الوقت وليس فجأة.
وقد يكون التهاب القولون التقرحي مرضًا منهٍكًا، وقد يؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة. ورغم أن المرض ليس له علاج شافٍ معروف، فهناك عدد من العلاجات الجديدة التي يمكن أن تخفف المؤشرات والأعراض بصورة كبيرة، ويمكن أن تؤدي إلى هدأة المرض على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القولون التهاب القولون التهاب القولون التقرحي الفاكهة النظام الغذائي أحماض أوميغا 3 مرض التهاب الأمعاء مضادات الأكسدة التهاب القولون التقرحی التهاب ا
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن قراءة لغة الجسد بشكل موثوق؟.. «خد بالك من بعض العلامات»
لغة الجسد من الأمور الأساسية التي تساعد الأشخاص على فهم الآخرين وما يفكرون به، حيث إنه لم تعد الكلمات هى الشيء الرئيسي الذي يساعد على الوصول إلى المعلومات، لكن هناك الكثير من الحركات والإيماءات الجسدية التي تساعد على ذلك.
يعتقد الكثيرون أن لغة الجسد تساعد على فك رموز الكذب أو فحص شخص ما من أجل اكتشاف تصرفاته الدفاعية أي أن الأسلوب السلبي بشكل عام، لذلك فإن لغة الجسد طريقة مفيدة لكشف الحقيقة، من خلال إشارات معينة، أو إيماءات ومنها «رمش العين»، فهو يُعد من أسرع الطرق التي تشير إلى وجود كذبة محتملة.
كيفية قراءة لغة الجسد بشكل موثوقوجد مجموعة من الباحثين أثناء مشاركتهم في برنامج مسابقات تليفزيوني عام 2023، أن يرمش الناس بشكل أسرع تحت الضغط، لكن هذا يشير ببساطة إلى الاستجابة للضغط النفسي، وليس إعلانًا عن النية وراء الضغط، أي أن قد يشعر الأشخاص بالتوتر لأنهم يحاولون تذكر الحقيقة، أو الكذبة، أو الإجابة الصحيحة.
وبجانب ذلك تبين أن رمش العين، قد يكون إشارة للاستجابة للمحفزات الخارجية، وليست مؤشرا واضحا على نية الشخص في قول الحقيقة أو الكذب، أي أن يكون الرمش مثل العديد من الأجزاء الفردية الأخرى من لغة الجسد، فهو متعدد التحديدات.
التحديق الشديد في عيون شخص آخر يمكن ترجمته في سياق لغة جسد بدرجة موثوقة نسبيًا يشير إلى شعور بعدم الراحة، كما أنه يمكن أن تتسع حدقة العين عندما نحب شيئًا أو شخصًا نراه ونسعد بالتعامل معه، وعندما نواجه شيئًا لا نحبه قد تضيق حدقة العين، فهذه العلامات تساعد على قراءة لغة الجسد بشكل موثوق، وفقا لما ذكره موقع «psychologytoday».
استخدام لغة الجسد في مكان العملليس من الضروري استخدام لغة الجسد من أجل الإخبار أو الكشف عن الحقيقة، ولكن يمكن استخدامها في مكان العمل للحصول على إجابات لبعض الأسئلة الأساسية، وذلك مثلا «هل هذا الشخص صديق أم عدو؟»، أو «هل هذا الشخص في فريقنا أم يتطلع إلى تبديل الجوانب؟»، حيث تُعد هذه الأنواع من الأسئلة التي يمكن أن تجيب عليها لغة الجسد بشكل مفيد، ومن المتوقع أن تكون إجابات موثوقة عنها.
وفي العلاقات الأكثر مودة في مكان العمل أو خارجه، يكون أغلب الأشخاص لديهم القدرة على قراءة الإشارات الصادرة عن الذين يعرفونهم جيدا مثل الزملاء القدامى، والأصدقاء، والعائلة، وخاصة عندما تتأثر بمشاعر قوية، على سبيل المثال، عندما يدخل الزوج إلى المنزل وهو متحمس لزيادة الراتب، يمكن للزوجة أن تكتشف بشكل موثوق أن هناك شيئا جيدا يحدث لأنها لديها القدرة على معرفة طبيعته.
«القاهرة الإخبارية» تعرض تقريرا عن «الجميع في غزة يتألم».. نزيف الخسائر لم تتوقف