بوابة الوفد:
2025-06-24@21:52:44 GMT

نصائح للتخلص من جفاف اليدين في الصيف

تاريخ النشر: 12th, May 2024 GMT

في فصل الصيف، قد يعاني الكثيرون من جفاف اليدين بسبب التعرض للشمس الحارة والهواء الجاف، إليك بعض النصائح للتخلص من جفاف اليدين في الصيف:

سويسرا تفوز بمسابقة الأغنية الأوروبية وسط احتجاجات غزة روشتة نصائح للتعامل مع جلسات العلاج النفسي

1. ترطيب اليدين: استخدم مرطبات غنية ومرطبة لترطيب اليدين بانتظام.

اختر مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة ومرطبة مثل الألوة فيرا أو زبدة الشيا. ضع المرطبات بشكل خاص بعد غسل اليدين وقبل النوم.

2. استخدام واقي الشمس: قبل الخروج في فترات النهار الحارة، استخدم واقي الشمس على اليدين لحمايتهم من أشعة الشمس الضارة. اختر واقي شمس ذو معامل حماية عالي (SPF) وقم بإعادة تطبيقه بانتظام.

3. ارتداء القفازات: عند القيام بأعمال منزلية أو العمل في الحديقة، ارتدي قفازات لحماية اليدين من الجفاف والتهيج. يمكن استخدام قفازات قطنية للحفاظ على تهوية اليدين وامتصاص العرق.

4. تجنب الماء الساخن: قم بتجنب استخدام الماء الساخن لغسل اليدين، فقد يؤدي ذلك إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد وتفاقم جفافه. استخدم الماء الفاتر والصابون اللطيف عند الحاجة وجفف اليدين بلطف بعد الغسل.

5. التقليل من استخدام المنظفات القاسية: تجنب استخدام المنظفات القوية والكيماويات القاسية التي يمكن أن تجفف الجلد. اختر منظفات لطيفة وخالية من العطور واستخدمها بشكل معتدل.

6. شرب السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى طوال اليوم. يساعد الحفاظ على جسمك مرطبًا على تقليل جفاف الجلد بشكل عام، بما في ذلك اليدين.

7. تجنب الفرك القوي: تجنب فرك اليدين بشكل قوي أو الخروج عن النطاق الطبيعي للجلد. قم بتجفيف اليدين بلطف بعد الغسل واستخدم منشفة ناعمة لتجفيفها.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الصيف جفاف اليدين النصائح ترطيب اليدين

إقرأ أيضاً:

جفاف العين.. علامات يجب الانتباه لها

كشف تجمع الجوف الصحي عن أبرز أعراض جفاف العين، مشيرًا إلى أن الحالات تتفاوت من البسيطة إلى المزمنة، وقد تتطلب تدخلًا طبيًا عند تفاقم الأعراض.

وأوضح التجمع أن من العلامات الشائعة لجفاف العين:

الشعور بالحرقة أو الوخز في العيناحمرار العينينصعوبة في الرؤية أو إجهاد بصريعدم الراحة عند استخدام العدسات اللاصقة

وأشار إلى أن أسباب نقص إفراز الدموع قد تعود إلى:

أخبار قد تهمك تجمع الجوف الصحي يدشن قافلة الرعاية المتنقلة لتقديم خدمات طبية بمراكز وقرى المنطقة 16 فبراير 2025 - 8:29 مساءً 10 نصائح ذهبية للطلاب لتحقيق النجاح في الاختبارات 15 فبراير 2025 - 10:37 مساءًتقدم العمرتناول بعض الأدويةإصابات في الغدة الدمعيةالخضوع لعمليات الليزر أو الليزك

تعاني من حرقة أو إحمرار في العين؟
قد يكون السبب #جفاف_العين.

الأعراض: حرقة، إحمرار، صعوبة في الرؤية
في الحالات البسيطة: تُستخدم قطرات الدموع الصناعية.

راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض. #تجمع_الجوف_الصحي pic.twitter.com/vNwzUN1VLg

— تجمع الجوف الصحي (@AljoufCluster) June 23, 2025

وأكد تجمع الجوف الصحي أن مراجعة الطبيب تصبح ضرورية عند زيادة الأعراض، خاصة في حال استمرار الاحمرار، أو الشعور بآلام وإجهاد في العينين، لافتًا إلى أن العلاج في الحالات البسيطة يكون غالبًا عبر استخدام قطرات الدموع الاصطناعية لتحسين الترطيب وتخفيف الأعراض.

مقالات مشابهة

  • خطوات الاستعلام عن المخالفات المرورية وطرق الدفع
  • نشرة المرأة والمنوعات| نصائح للتعامل مع إبنك طالب الثانوية العامة.. طريقة عمل ألواح الشكولاتة بالكراميل .. دليلك للحماية من مشاكل الجلد فى الصيف
  • لتجنب الخرف والزهايمر.. نظف دماغك بهذه الطريقة
  • أهمية استخدام واقي الشمس للبشرة الدهنية بفصل الصيف
  • أهمية وضع واقي الشمس للبشرة الدهنية.. حماية ضرورية وليست خيارًا
  • في ظل حرارة الصيف القاسية.. كيف يحميك واقي الشمس من تلف البشرة؟
  • جفاف العين.. علامات يجب الانتباه لها
  • عادات بسيطة تطيل عمر بطارية الهاتف.. تجنب هذه الأخطاء
  • رسميا أول أيام فصل الصيف .. طرق فعالة للتعامل مع الرطوبة
  • أطعمة تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف