أستاذ تغذية يوضح أهمية شرب الشاي الأخضر للطلاب أثناء المذاكرة والامتحانات
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
كتب- عمر صبري:
قال الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن شرب الشاي الأخضر مفقود نظرا لأنه يحتوي على مادة تساعد على نمو والحفاظ على خلايا المخ.
وأضاف حسونه، خلال مقالة بحثية، أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة التى تقى من الالتهابات بالإضافة إلى احتوائه على كمية معتدلة من الكافيين المنبه للمخ ويساعد على التركيز، ولذلك فهو مفيد لطلاب الثانوية العامة والطلاب أثناء الامتحانات.
وتابع أستاذ التغذية: ويجب عدم الافراط في شرب الشاي 1 -2 كوب والقهوة فنجان واحد في اليوم لعدم الإصابة بالأرق وزيادة ضربات القلب.
وأشار إلى أن تناول الأغذية والمشروبات التي تحتوى على الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية للمخ وتساعد على التركيز مثل، مثل الأغذية التى تحتوى على فيتامين "ج" مثل: الجوافة و الموالح كالبرتقال، والليمون والعصائر الطبيعية التي تقلل من الأجهاد الحرارى وتزيد من ترطيب الجسم أيضا.
ونصح بضرورة الحرص على تناول الأغذية الخفيفة سهلة الهضم وبكميات مناسبة لعدم الاصابة بالتخمة والشعور بالنعاس.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: طائرة الرئيس الإيراني معبر رفح التصالح في مخالفات البناء أسعار الذهب مهرجان كان السينمائي الطقس سعر الدولار سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان الشاي الأخضر الطلاب التغذية المذاكرة
إقرأ أيضاً:
وزير الشؤون الاجتماعية يلتقي مدير الشراكات مع الدول المانحة لبرنامج الأغذية
الثورة نت /..
التقى وزير الشؤون الاجتماعية والعمل سمير باجعالة، اليوم، مدير الشراكات مع الدول المانحة لبرنامج الأغذية العالمي في روما، المبعوث رفيع المستوى إلى اليمن عبدالله الوردات.
وفي اللقاء الذي حضره وكيل وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل لقطاع الرعاية والخدمات ياسر شرف الدين، وعدد من قيادات الوزارة، نوه الوزير باجعالة بمستوى التعاون والشراكة بين الحكومة والبرنامج خلال الفترات الماضية.
وأكد على أهمية فتح آفاق أوسع للتعاون، واستعادة البرنامج لكامل نشاطه في اليمن بعيدا عن أي تدخلات لقوى خارجية، كما حدث في الفترة الماضية، الأمر الذي تسبب في تقليص المساعدات وتوقفها وتضرر الملايين من المحتاجين والأسر الأشد فقرًا.
وأشار إلى أهمية إيفاء برنامج الأغذية العالمي بالتزاماته تجاه اليمن.. مطالبا بسرعة استئناف المساعدات الغذائية وفق الالتزامات السابقة من قبل البرنامج، وتحييد الملف الإنساني.
وعبر وزير الشؤون الاجتماعية عن الثقة بالمبعوث الجديد في أداء واجباته الإنسانية.. مؤكدا استعداد الوزارة الكامل لتذليل الصعوبات وتقديم التسهيلات، بما يخدم جوانب العمل المشترك ويحقق الأهداف المرجوّة في تقديم المساعدات إلى المحتاجين جراء الأوضاع الراهنة.
من جهته، استعرض الوكيل شرف الدين، ومسؤولو الإدارات المختصة في الوزارة، حجم الفجوة التي تسبب بها برنامج الأغذية العالمي جراء توقف أعماله في اليمن، ما أدى إلى تفاقم الأزمة الإنسانية.
بدوره، أكد المبعوث الدولي أن برنامج الأغذية العالمي منظمة إنسانية لا علاقة لها بأي عمل سياسي.. مشيرًا إلى أن التحديات كبيرة، ويجب حل كافة الإشكالات لاستعادة النشاط الكامل للبرنامج، بما يخدم الفئات المستهدفة.
ولفت إلى أنه كُلّف بهذه المهمة على هذا الأساس، بما يسهم في إنجاح دور البرنامج في اليمن.. مؤكدا أنه سيعمل خلال الأيام القليلة المقبلة على ترتيب أوضاع البرنامج في مختلف الجوانب، داخليًا وخارجيًا، وعلى مستوى الدول المانحة، لما من شأنه الوفاء بالالتزامات.
خبير دولي: مصر تخوض معركة دولية لإنهاء 80 عاماً من الهيمنة على مجلس الأمن