هل تشعر بألم مفاجئ في المعدة أثناء رفع الأشياء الثقيلة؟.. هذا ما تعاني منه
تاريخ النشر: 31st, May 2024 GMT
يعد رفع الأشياء الثقيلة نشاطًا شائعًا للعديد من الأشخاص، ولكنه قد يؤدي إلى أكثر من مجرد إجهاد العضلات.
وإذا شعرت بألم مفاجئ في المعدة أثناء رفع الأشياء الثقيلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا مبكرًا على وجود فتق، وهي حالة يبرز فيها جزء داخلي من الجسم من خلال نقطة ضعيفة في الأنسجة المحيطة أو جدار العضلات.
يعد التعرف على الأعراض والمخاطر المرتبطة بالفتق أمرًا بالغ الأهمية للتدخل الطبي الفوري والوقاية من المضاعفات المحتملة.
وفقًا للدكتور راكيش كومار، استشاري الجراحة العامة والمناظير، مستشفى مانيبال جوروجرام، «يحدث الفتق عندما يضغط عضو أو نسيج دهني من خلال نقطة ضعيفة في العضلات المحيطة أو النسيج الضام يسمى اللفافة».
بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من حالات الفتق هي فتق في البطن يحدث عندما تخترق الأمعاء منطقة ضعيفة من جدار البطن، ويحدث هذا بشكل مثالي بين أولئك الذين يقومون برفع الأحمال الثقيلة في حياتهم اليومية.
أكثر أعراض الفتق وضوحًا هو ظهور كتلة أو انتفاخ في المنطقة المصابة يمكن أن يكون أكثر وضوحًا عند الوقوف أو الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة وغالبًا ما يختفي عند الاستلقاء بعض الأعراض الأخرى هي:
ألم في المنطقة المصابة عند السعال أو رفع أشياء ثقيلةالشعور بالثقل أو الضغط في البطنانتفاخ في منطقة البطن، غثيان، قيء، وحمىالأسباب وعوامل الخطرالعوامل التي تضعف العضلات وتزيد من خطر الفتق هي:
الشيخوخةالأضرار الناجمة عن الإصابة أو الجراحةيسعلالحملكما تسبب بعض الأنشطة والحالات الطبية ضعف العضلات وخطر الفتق:
السعال أو العطسالإمساك، مما يؤدي إلى الألم أثناء حركات الأمعاءرفع الوزن الثقيل دون الدعم المناسبيعد منع الفتق أمرًا بسيطًا من خلال بعض تقنيات تغيير نمط الحياة. تتضمن نصائح الوقاية ما يلي:
الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على عضلات البطناستخدم تقنيات الرفع المناسبةتقوية عضلات البطن من خلال التمارين الصحيحة،العلاجإذا رأيت أي علامات للفتق، قم بزيارة طبيبك على الفور للحصول على علاج فعال وفي الوقت المناسب يختلف العلاج من انتظار الفتق البسيط إلى إجراء عملية جراحية للفتق الأكبر أو المؤلم ويوصى بالجراحة بشكل مثالي لمنع حدوث مضاعفات مثل خنق العضو المصاب.
بعض الإجراءات الجراحية التي يمكن أن يلجأ إليها الأفراديتم إجراؤها بشكل مثالي تحت التخدير الموضعي. فهو يسمح لك بالبقاء مستيقظًا أثناء تخدير المنطقة التي تعاني من الألم.
في بعض الأحيان، يتم أيضًا إعطاء مخدر عام للتأكد من أنك نائم وخالي من الألم طوال العملية بعد بدء مفعول المخدر، يقوم الجراح بعمل شق على المنطقة المصابة، يتراوح طوله عادة من 6 إلى 8 سم. ثم يقوم الجراح بإعادة وضع الأنسجة أو الأمعاء مرة أخرى إلى البطن.
لتعزيز جدار البطن في المنطقة المصابة، يتم زرع شبكة، وبعد الانتهاء من الإصلاح، يتم إغلاق الشق بغرز.
جراحة المناظيرإنها تقنية جراحية حديثة تستخدم في إجراءات مثل إصلاح الفتق الإربي أثناء العملية يكون المريض تحت تأثير التخدير العام يقوم الجراح بعمل عدة شقوق صغيرة في البطن، من الأفضل أن يكون طول كل منها أقل من سنتيمتر واحد.
من خلال الشقوق، يتم إدخال منظار البطن (أنبوب رفيع مزود بكاميرا) وأدوات جراحية أخرى توفر الكاميرا رؤية مكبرة للأعضاء الداخلية، وتسمح للجراحين بإجراء العمليات بدقة.
يعد رفع الأشياء الثقيلة سببًا شائعًا للفتق، لكن معرفة الأعراض يمكن أن تقلل من خطر الفتق لا تتجاهل حتى أدنى ألم في معدتك أثناء الرفع، واستشر طبيبًا متخصصًا على الفور وقم بإجراء التشخيص لمنع حدوث مضاعفات مستقبلية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المنطقة المصابة من خلال
إقرأ أيضاً:
تجنّب هذه الأطعمة صباحاً.. تسبب حموضة واضطرابات في الجهاز الهضمي
يؤكد خبراء التغذية أن ما نتناوله فور الاستيقاظ يُحدث تأثيراً مباشراً على أداء الجهاز الهضمي طوال اليوم، إذ تكون المعدة في الصباح أكثر حساسية بسبب نشاط الأحماض وضعف بطانتها، لذا فإن اختيار الأطعمة أو المشروبات غير المناسبة على معدة فارغة قد يؤدي إلى الحموضة والانتفاخ ومشكلات هضمية مزمنة.
وبحسب تقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا، أوضح الدكتور شوبهام فاتسيا، استشاري أمراض الجهاز الهضمي، أن هناك ثلاث أطعمة ومشروبات يُنصح بتجنّبها صباحاً حفاظاً على صحة الأمعاء، وهي:
1- الحمضيات:
رغم أن البرتقال والجريب فروت والليمون غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة المفيدة للمناعة والبشرة، فإن تناولها على معدة فارغة قد يسبب تهيجاً في بطانة المعدة ويؤدي إلى حرقة أو ارتجاع حمضي، خاصة لمن يعانون من التهابات المعدة أو حساسية الحموضة.
كما أن الحموضة العالية تُخلّ بتوازن الأمعاء وتضعف عملية الهضم لاحقاً خلال اليوم.
2- القهوة السوداء:
يُقبل الكثيرون على تناول القهوة فور الاستيقاظ، إلا أن شربها دون طعام يُحفّز إفراز حمض المعدة، ما يُسبب شعوراً بالحرقان واضطرابات هضمية على المدى الطويل. كما تُرفع القهوة مستوى هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، مما يؤدي إلى القلق أو الشعور بالتعب لاحقاً.
ويُذكر أن تأثيرها الملين قد يكون مزعجاً إذا تم تناولها على معدة فارغة.
3- الأطعمة الحارة:
رغم أنها تُنشّط الحواس، إلا أن الأطعمة الحارة في الصباح تُحفّز الجهاز الهضمي بشكل مفرط، مسببة تقلصات أو اضطرابات معوية وربما إسهالاً لدى بعض الأشخاص.
ويُعدّ تناولها صباحاً خطراً على المصابين بحرقة المعدة أو التهابها، إذ تهيج بطانتها وتزيد من الأعراض.
ويُوصي الخبراء بالابتعاد عن هذه الأطعمة صباحاً، واستبدالها بخيارات خفيفة وقلوية مثل اللوز المنقوع، الموز، والبابايا، إلى جانب شرب الماء الفاتر أو شاي الأعشاب أو تناول الشوفان، لما توفره من طاقة طبيعية ودعم صحي لعملية الهضم طوال اليوم.
نحو تأسيس المحكمة الدولية الخاصة لجرائم الحرب في غزة