مع وصول الحرارة لدرجات قياسية.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
تمر البلاد في تلك الفترة بموجة حارة، وفي ظل ارتفاع درجات الحرراة، تكثر الإصابة بـ ضربات الشمس، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد حياة الشخص، تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل سريع إلى 40 درجة مئوية أو أكثر.
ضربات الشمسوتقدم «الأسبوع»، للمتابعين والقراء، كل ما يخص أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها، خلال التقرير التالي:
ضربات الشمسأعراض ضربة الشمس- سخونة الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الشاحب جدًا.
-انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه.
- صوت فقاعات أو قرقرة في الرئتين.
- استفراغ وغثيان.
- قلة البول.
- سرعة التنفس أو عدم انتظام دقات القلب.
- الإغماء.
- الترنح ومشكلات في الحركة.
- مشكلات التوازن.
- الهذيان.
- الدوخة.
- عدم التعرق، كونها تجعل الجلد جافًا لا يتعرق، وهذا أكثر شيوعًا في حالات ضربة الشمس غير المجهدة.
نصائح لحمايتك من ضربات الشمسكيفية الوقاية من ضربات الشمس- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل طويل، خاصًة خلال ساعات الذروة «من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً».
- الاستحمام بماء بارد للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
- الإكثار من شرب السوائل حتى دون الشعور بالعطش.
- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة تسمح بمرور الهواء.
- تجنب ممارسة الرياضة الشاقة في الطقس الحار، ويفضل تأجيلها إلى وقت مبكر من الصباح أو متأخر من المساء.
ضربات الشمسالفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل مدرات البول أو مضادات الذهان.
- العاملون في الهواء الطلق.
- الأطفال الصغار خاصة الرضع دون سن عام واحد.
- كبار السن من 65 عامًا أو أكبر.
اقرأ أيضاًمخاطرهما قاتلة.. الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس
أبرزها ارتداء ملابس فضفاضة.. خطوات الوقاية من الجفاف وضربة الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس علاج ضربة الشمس ضربات الشمس الوقایة من
إقرأ أيضاً:
الدمام 31 مئوية.. بيان درجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 31 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن حالة الطقس عن درجات الحرارة الصغرى ليلة الخميس/الجمعة.
وجاءت درجات الحرارة الصغرى كالتالي:
- الدمام 31 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 32 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 29 درجة مئوية.
- الرياض 29 درجة مئوية.
- جدة 30 درجة مئوية.
- أبها 19 درجة مئوية.
- تبوك 26 درجة مئوية.
- بريدة 27 درجة مئوية.
- حائل 24 درجة مئوية.
- الباحة 20 درجة مئوية.
- عرعر 26 درجة مئوية.
- سكاكا 27 درجة مئوية.
- جازان 31 درجة مئوية.
- نجران 24 درجة مئوية.
- الخرج 30 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بيان درجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكة - متداولة
- المجمعة 27 درجة مئوية.
- وادي الدواسر 28 درجة مئوية.
- الدوادمي 26 درجة مئوية.
- شرورة 28 درجة مئوية.طقس الخميس
يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الخميس على مناطق المملكة استمرار الطقس حارًا إلى شديد الحرارة على أجزاء من مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية.
في حين تؤثر الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من منطقتي المدينة المنورة ومكة المكرمة، خاصة الساحلية منها، كذلك على أجزاء من منطقتي الجوف والحدود الشمالية.
أخبار متعلقة القيادة تهنئ رئيس جمهورية الفلبين بذكرى استقلال بلادهالقيادة تهنئ رئيس روسيا الاتحادية بذكرى اليوم الوطني لبلادهكما لا يُستبعد تكوّن السحب الرعدية الممطرة المصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مرتفعات منطقتي جازان وعسير.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)