صحيفة عاجل:
2025-07-31@01:49:42 GMT

خالد النمر يحذر هذه الفئات من كثرة تناول اللحوم الحمراء

تاريخ النشر: 16th, June 2024 GMT

أوضح استشاري طب القلب د. خالد النمر أن هناك فئات يجب عليها تجنب كثرة تناول اللحوم الحمراء.

وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الفئات تشمل مرضى القلب والنقرس والسمنة ومن لديه ارتفاع الكلسترول ومن لديه ارتجاع المرئ.

ولفت النمر إلى أنه يُنصح بألاّ يزيد الاستهلاك اليومي عن ١٥٠ جرام لحم في المتوسط للفرد الواحد.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: اللحوم الحمراء

إقرأ أيضاً:

لاعب خرج من الحسابات والآخر لديه أزمة.. مران فردي لـ ثنائى الزمالك

خاض الثنائي أحمد فتوح وأحمد الجفالي، لاعبا فريق الزمالك، تدريبات فردية على صباح اليوم الثلاثاء تحت إشراف الجهاز الفني للأبيض.

ويغيب الثنائي عن المشاركة في التدريبات الجماعية خلال الفترة الأخيرة، حيث يخضع أحمد فتوح لتدريبات تأهيلية خاصة، في ظل الأزمة التي نشبت مؤخرًا بسبب ظهوره في حفل بمنطقة الساحل الشمالي، والتي أسفرت عن تغريمه مليون جنيه من المدير الرياضي للأبيض.

وخرج التونسي أحمد الجفالي من حسابات البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني للفريق، حيث اقترب من الرحيل عن الأبيض على سبيل الإعارة خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية، بحثًا عن فرصة للمشاركة بشكل أكبر.

طباعة شارك الزمالك أحمد فتوح أحمد الجفالي البلجيكي يانيك فيريرا يانيك فيريرا فيريرا

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۶ ساعة
  • الإجهاد الحراري.. جمال شعبان يحذر المواطنين من موجة الحر التي تضرب البلاد
  • حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس، موضحًا أن البلاد خلال هذه الفترة تشهد ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة.  مصدر بهيئة الأرصاد: نعيش فصولاً جوية غير مألوفة والتغير المناخي يفرض استعدادات دائمةهيئة الأرصاد الجوية الأمريكية: أمواج تسونامي تصل إلى ساحل كاليفورنياالأرصاد تكشف عن موعد انخفاض درجات الحرارة وعودة الأمطار على بعض المناطقالأرصاد: انخفاض طفيف في درجات الحرارة اليوم وسقوط أمطاروأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه : قلبك مع جمال شعبان أن التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها ارتفاع في الجلطات، ولذلك على...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • مرضى الكلى في خطر.. أضرار تناول الموز بشكل منتظم
  • على الرغم من فوائد الموز الغذائية، إلا أنه يُشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى نظرًا لغناه بالبوتاسيوم، قد يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى فرط بوتاسيوم الدم، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب.زي المطاعم.. طريقة تحضير تشيكن رول بالصوص الأبيضماذا يحدث للجسم عند تناول الموز الأخضر؟لذا، ينبغي على مرضى غسيل الكلى توخي الحذر الشديد، ويُنصح بتناول الفواكه منخفضة البوتاسيوم مثل التفاح والتوت، مع استشارة أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات غذائية مُخصصةأضرار تناول الموز بشكل منتظم لمرضى الكلىالموز من أكثر الفواكه شيوعًا وقيمةً غذائيةً، فهو غنيٌّ بالألياف...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • النمر : من يعاني ارتجاع المريء لن يرتاح دون إيقاف التدخين
  • أميرة خالد شدد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية الامتناع عن التدخين بشكل كامل لمرضى ارتجاع المريء. وأكد النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن الاستمرار في التدخين يبقي الأعراض قائمة حتى مع استخدام العلاجات الطبية المتنوعة.” وأضاف :” أن من يعاني من ارتجاع المريء لن يشعر بالراحة ما لم يقلع عن التدخين نهائيًا.”
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • طعام غير متوقع يحمى القلب من أخطر الأمراض
  • يعد القلب من اهم الأعضاء الحيوية فى جسم الإنسان ويجب الحفاظ على صحته من خلال تناول الاطعمة المفيدة.ووفقا لموقع “draxe ”فإن هناك عدد كبير من الاطعمة المفيدة لصحة القلب يأتى التوت فى مقدمتها خاصة الأحمر البري حيث يمتلك قدرة كبيرة على تعزيز صحة القلب.الشرايين الطرفية والأمراض التاجية  أظهرت البوليفينولات الموجودة في توت العليق فوائدها للأشخاص المصابين بمرض الشرايين الطرفية، وهو تضييق في الشرايين الطرفية في الساقين والمعدة والذراعين والرأس ونظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى محتواه من البوليفينولات، فإن تناول التوت قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وتعزيز...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • لاعب خرج من الحسابات والآخر لديه أزمة.. مران فردي لـ ثنائى الزمالك
  • خاض الثنائي أحمد فتوح وأحمد الجفالي، لاعبا فريق الزمالك، تدريبات فردية على صباح اليوم الثلاثاء تحت إشراف الجهاز الفني للأبيض.ويغيب الثنائي عن المشاركة في التدريبات الجماعية خلال الفترة الأخيرة، حيث يخضع أحمد فتوح لتدريبات تأهيلية خاصة، في ظل الأزمة التي نشبت مؤخرًا بسبب ظهوره في حفل بمنطقة الساحل الشمالي، والتي أسفرت عن تغريمه مليون جنيه من المدير الرياضي للأبيض.وخرج التونسي أحمد الجفالي من حسابات البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني للفريق، حيث اقترب من الرحيل عن الأبيض على سبيل الإعارة خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية، بحثًا عن فرصة للمشاركة بشكل أكبر....
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • كثرة النجوم.. نجم الأهلي السابق يكشف عن أزمة ستضرب القلعة الحمراء
  • تحدث خالد جاد الله، لاعب الأهلي السابق، عن التحديات التي تواجه الفريق في الموسم المقبل في ظل استقطاب أكثر من لاعب نجم في الفريق، وموقف بعض اللاعبين من الاستمرار أو الرحيل عن الفريق.وقال خالد جاد الله، فى تصريحات تليفزيونية، «أنا قلت سابقًا إن الأهلي لو وصله عرض كبير للتعاقد مع وسام أبو علي عليه أن يبيعه وهو ما حصل، والأهلي حقق مكاسب مادية من هذه الصفقةوأردف قائلًا: «نتمنى التوفيق لوسام أبو علي في مسيرته، واللاعب حسن صورته مع جماهير الأهلي بما نشره عبر صفحته بعد رحيله عن الأهلي».وأكد جاد الله...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر يحذر مرضى الضغط والقلب من أطعمة شديدة الخطورة
  • أميرة خالد حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تسعة أطعمة يمنع مرضى ضغط الدم وضعف القلب من تناولها طبيًا. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن هذه الأطعمة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والمواد الحافظة، ما قد يفاقم حالتهم الصحية. وتضمنت القائمة الأطعمة المعلبة مثل الفول والتونة، والأجبان المالحة كالشيدر والفيتا والمثلثات، إضافة إلى المخللات والطرشي، واللحوم المصنعة مثل النقانق والسجق والمرتديلا واللانشون. كما حذر من الشوربات الجاهزة ومكعبات المرق، والمقرمشات المالحة مثل الشيبس والبسكويت، إلى جانب الوجبات السريعة مثل البرغر والبيتزا والشاورما،...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • يعالج الديدان ويمنع السرطان.. فوائد خارقة لتناول التمر على الريق
  • يعد تناول التمر على الريق من أقدم العادات الصحية المنتشرة بين المسلمين والعرب ولكن أثبت العلم أن له فوائد خارقة.وفقا لما أورده موقع  netmeds فإن تناول التمر على معدة فارغة يقضي على ديدان الأمعاء ويمنع السرطان ويساعد في علاج مشاكل صحية عديدة، اليكم أبرزها:فوائد التمر على الريقيخفف الإمساكتساعد الألياف القابلة للذوبان في التمر على تحسين حركة الأمعاء، وتُسهّل مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، مما يُخفف أعراض الإمساك. عظام قويةإن وفرة المعادن الموجودة في التمر تجعله ثمرة رائعة لتقوية العظام فهو غني بالكالسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس، وهي جميعها عناصر حيوية لنمو...
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • استشاري: كثرة وقت الشاشة يضر بالقلب مثل التدخين
  • حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من مخاطر الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية على صحة القلب، مؤكدًا أن الخمول الناتج عن طول وقت الشاشة يُعد من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على القلب.وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن الوقت الترفيهي أمام الشاشات، سواء التلفاز أو الهاتف المحمول، يجب ألا يتجاوز ساعتين يوميًا، مشيرًا إلى أن الجلوس الطويل لا يقل خطورة على القلب عن التدخين، حتى لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بمعدل 150 دقيقة أسبوعيًا.واختتم النمر تحذيره بالقول: «القلبُ يحب النشاط كثيراً ولا يحب الخمول،...
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • النمر يحدد حالة تتطلب تقييم القلب للراغبين بالرياضة بعد التقاعد
  • نصح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الراغبين في ممارسة الرياضة بعد التقاعد بتقييم كفاءة القلب.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن الشخص الخامل الذي لايمارس الرياضة نهائياً طول عمره، عليه في حال قرر ممارستها بعد التقاعد أن يراجع الطبيب لتقييم كفاءة القلب قبل بدء برنامج الرياضة. كان النمر أكد في وقت سابق أن المُطَلَّقين وغير المتزوجين أكثر عرضةً لجلطات القلب مقارنةً بالمتزوجين وتزداد تلك النسبة مع زيادة عدد مرات الطلاق وخصوصا في النساء.الشخص الخامل الذي لايمارس الرياضة نهائياً طول عمره...ثم قرر بعد التقاعد أن يبدأ برنامج رياضة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار