هيئة الدواء المصرية توضح العلاقة بين تناول اللحوم والإمساك
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
أصدرت هيئة الدواء المصرية تقريرًا رسميًا يتناول العلاقة بين تناول اللحوم والإصابة بالإمساك، حيث أشارت الهيئة إلى أن اللحوم تعد من الأطعمة التي تتطلب وقتًا طويلًا للهضم نظرًا لاحتوائها على الألياف، مما قد يتسبب في حدوث انتفاخات خاصة مع اللحوم التي تحتوي على دهون.
وأوصت الهيئة بتناول كميات معقولة من اللحوم، مع مراعاة إضافة الكربوهيدرات الصحية مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة التي تساعد على الهضم بشكل أفضل.
كما حذرت من الإفراط في تناول اللحوم نظرًا لمخاطرها الصحية المحتملة، مشددة على أهمية التوازن بين أنواع الأطعمة المختلفة.
وفي سياق استعدادات إجازة العيد الأضحى، قدمت الهيئة مجموعة من النصائح الهامة للتمتع بفترة العيد بصحة جيدة، وتضمنت النصائح:
- بداية اليوم بوجبة فطور خفيفة صحية ومغذية.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام واختيار البدائل الصحية.
- إضافة الخضروات إلى اللحوم لتسهيل الهضم وامتصاص الدهون.
- استخدام الخضروات كسلطة أو مطهية أو مشوية.
- تناول وجبات متعددة ومعتدلة بدلًا من وجبات كبيرة.
- استخدام الفاكهة كخيار مثالي نظرًا لارتفاع محتواها من الألياف التي تساعد على الشبع لفترة أطول.
- الاعتدال في تناول الحلويات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدواء هيئة الدواء اللحم الإمساك تناول اللحم
إقرأ أيضاً:
إعلامي: العلاقة بين الإخوان وإسرائيل ليست وليدة اللحظة وهدفها تفتيت الجبهة الداخلية|فيديو
قال الإعلامي حسام الغمري إن العلاقة بين جماعة «الإخوان» وإسرائيل ليست وليدة اللحظة، بل تقوم على تنسيق عضوي قديم، وهو أحد الأسباب الجوهرية التي تأسست عليها الجماعة منذ نشأتها.
وأشار الغمري، خلال لقاء مع الإعلامية نانسي نور، ببرنامج «ستوديو إكسترا»، المذاع على قناة إكسترا نيوز، إلى أن عددًا كبيرًا من النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي أعادوا تداول مقال شهير للمفكر العربي الكبير عباس محمود العقاد، نُشر في جريدة «الأساس» في يناير 1949، يؤكد فيه أن مؤسس الجماعة حسن البنا «يهودي مغربي مزروع في مصر».
حياة حسن البناولفت الغمري إلى أهمية التوقيت، موضحًا أن المقال نُشر في حياة حسن البنا، حيث لم يجرؤ على الرد عليه أو نفي ما جاء فيه، رغم أن المقال تضمّن اتهامات صريحة وخطيرة، قائلاً: «لو كان ما ورد في المقال غير صحيح، لكان من السهل على البنا أن يخرج ببيان يكذب فيه العقاد، أو يوضح موقفه، لكنه لم يفعل».
واعتبر الغمري أن ما كتبه العقاد «ليس مجرد مقال رأي بل تحقيق استقصائي مبكر».
وأضاف الغمري: «نحن اليوم أمام لحظة اكتشافات كبرى، والدولة تدرك هذه الحقائق جيدًا، وتعلم أن الهدف الأساسي للجماعة هو تفتيت الجبهة الداخلية وقيادة حرب نفسية ممنهجة ضد الشعب المصري، وهي من أخطر أنواع الحروب التي تُمارَس في العصر الحديث».
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري