الوقاية من سرطان البروستاتا.. إليك أساليب فعّالة للحفاظ على صحة الرجال
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
تتنوع الطرق والأساليب الفعالة للوقاية من سرطان البروستاتا ما يستدعي التعريف بالسبل الفعّالة للوقاية والتقليل من مخاطر الإصابة، في ظل الارتفاع المستمر في حالات سرطان البروستاتا حول العالم، تلعب التوعية والوقاية دورًا حيويًا في حماية صحة الرجال.
1. التغذية الصحية:
التغذية الصحية.وتعد التغذية الصحية أساسية في الوقاية من سرطان البروستاتا.
كما يفيد تناول الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض دهنية «أوميغا-3» في تقليل مخاطر الإصابة.
2. ممارسة الرياضة:
الرياضة تحسن من حياتكيثبت البحث العلمي أن ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في خفض خطر سرطان البروستاتا.
لذا يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
3. الحفاظ على وزن صحي:
الحفاظ على الوزن بمثابة العلاجالسيطرة على الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي يلعب دورا كبيرا في الوقاية من سرطان البروستاتا.
يمكن للبدانة والوزن الزائد أن تزيد من احتمالات الإصابة بالمرض، لذا من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
4. الفحوصات الدورية:ينبغي على الرجال فوق سن الخمسين إجراء فحوصات دورية للكشف المبكر عن سرطان البروستاتا، حتى في حالة عدم وجود أعراض.
تشمل هذه الفحوصات الفحص الرقمي للبروستاتا واختبار PSA (مستضد البروستاتا).
تحفظ الوقاية المبكرة والتوعية الصحية النظامية دورًا مهمًا في تقليل مخاطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا.
يجب على الجميع اتباع أساليب الحياة الصحية والانتظام في الفحوصات الطبية للحفاظ على صحتهم والوقاية من هذا المرض الشائع.
اقرأ أيضاًعميد كلية الإعلام الأسبق: الشعب ينتظر الكثير من الحكومة الجديدة ولا بد من التواصل مع المواطنين
اكتشاف جديد.. تكنولوجيا البلازما البيئية لتحويل النفايات الصلبة إلى طاقة نظيفة
في حفل غنائي ضخم.. عمرو دياب في مهرجان العلمين 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: وزارة الصحة علاج الوقاية من السرطان ادوية الوقاية من سرطان الثدي طرق الوقاية من السرطان كيفية الوقاية من السرطان طب تضخم البروستاتا سرطان البروستاتا البروستاتا علاج سرطان البروستاتا علاج البروستاتا علاج تضخم البروستاتا التهاب البروستاتا تضخم البروستاتا الحميد احتقان البروستاتا البروستاتا عند الرجال طل من سرطان البروستاتا الوقایة من
إقرأ أيضاً:
موسكو تتهم كييف باتباع أساليب إرهابية ضد المدنيين داخل الأراضي الروسية
أعلنت وزارة الدفاع الروسية، في بيان صدر في وقت متأخر، الأربعاء، أن أنظمة الدفاع الجوي الروسية نجحت في اعتراض وتدمير 13 طائرة مسيّرة أوكرانية خلال أقل من ساعة، فوق مقاطعتي روستوف وبيلغورود الواقعتين جنوب غربي البلاد.
وأوضحت الوزارة أن عملية الاعتراض تمت خلال الفترة ما بين الساعة 22:20 و23:15 بتوقيت موسكو، مشيرة إلى أن الدفاعات الجوية المناوبة أسقطت تسع طائرات بدون طيار فوق أجواء مقاطعة روستوف، وأربع أخرى فوق بيلغورود.
كولومبيا والإكوادور تلغيان التحذيرات من تسونامي بعد زلزال روسيا العنيف
احتجاز ضابط أوكراني بتهمة التجسس لصالح روسيا
وتأتي هذه الهجمات في سياق التصعيد المستمر من جانب القوات الأوكرانية، التي تستهدف بشكل شبه يومي المناطق الروسية الحدودية، مثل بيلغورود وبريانسك وكورسك وفورونيج وروستوف، إضافة إلى شبه جزيرة القرم، باستخدام الطائرات المسيّرة والصواريخ.
وتتهم موسكو كييف باتباع أساليب "إرهابية"، على رأسها استخدام المسيّرات الهجومية والقصف المدفعي، ضد المدنيين والمنشآت المدنية داخل الأراضي الروسية.
في المقابل، تؤكد وزارة الدفاع الروسية أن ردّها على هذه الهجمات يستهدف حصريًا البنية التحتية العسكرية الأوكرانية، بما في ذلك منشآت تصنيع وإصلاح وتخزين المعدات العسكرية، إضافة إلى مراكز تجمع القوات الأوكرانية والمرتزقة الأجانب.
ويأتي هذا التصعيد في وقت يتواصل فيه التوتر العسكري على الجبهة الروسية-الأوكرانية، وسط مؤشرات على استخدام متزايد للطائرات بدون طيار في الهجمات المتبادلة، بما يعكس تحولًا نوعيًا في أساليب القتال والتخطيط العسكري بين الجانبين.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة