كيف يمكن إضافة حساب بنكي لأحد التابعين بالضمان الاجتماعي؟

أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات

أظهرت دراسة جديدة للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأفصحت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن تقرير يؤكد أن الجوز يعد صديقا للقلب، إذ يساعد تناول كمية منه يوميا في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وطبقًا للدراسة التي نشرتها الهيئة، فإن الجوز يساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية، ما يسمح بتدفق الدم دون عوائق، وبالتالي ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مؤكدة أنه يمكن تحقيق هذا التأثير من خلال تناول 30 غراما من الجوز يوميا، أي ما يعادل حفنة تقريبا.

كما لفتت الدراسة إلى أن الجوز يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تسهم في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم طبيعية.

كما أشارت الدراسة إلى من أبرز فوائده الصحية الأخرى للجوز، احتوائه على فيتامين "أي" والـ"بوليفينولات"، وبصفتها مضادات أكسدة قوية، فهي تحمي أنسجة الجسم من المواد الضارة أو ما يسمى «الجذور الحرة»، التي تهاجم خلايا الجسم وتعجّل بالشيخوخة.

ولفتت الدراسة التي نشرتها صحيفة «هسبريس»، نقلا عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، يعد الجوز أيضا غنيا بالألياف الغذائية المهمة للجهاز الهضمي، كما أنه يعتبر مصدرا جيدا للحديد والبوتاسيوم، والكالسيوم وحمض الفوليك.

اقرأ أيضاًمنها الشوفان والمكسرات.. 5 أطعمة تخفض مستويات الكوليسترول وتعزّز صحة القلب

طريقة عمل الكنافة بالقشطة والمكسرات في المنزل

دراسة.. المكسرات تقلل من خطر الإصابة بالخرف

مقالات مشابهة

صراحة نیوزقبل ۷ ساعة

صندوق استثمار أموال الضمان الاجتماعي يصدر تقريره الثامن للاستدامة

صراحة نيوز- أعلن صندوق استثمار أموال الضمان الاجتماعي عن إصدار تقريره الثامن للاستدامة للعام 2024، مواصلاً بذلك نهجه المؤسسي في الإفصاح الطوعي والشفافية حول الأداء الاستثماري وأثر الصندوق التنموي، وتعزيز ثقافة الحوكمة البيئية والاجتماعية والمؤسسية (ESG) في إدارة أموال مشتركي ومتقاعدي الضمان الاجتماعي. وبيّن رئيس الصندوق الدكتور عزالدين كناكريه، أن إصدار هذا التقرير لسنوات متتالية يجسّد التزام الصندوق بمسار مؤسسي راسخ، يربط الاستثمار بالكفاءة، والحوكمة بالثقة، ويضع التنمية المستدامة في صميم قراراته الاستراتيجية، وذلك من خلال تطبيق ممارسات استثمارية مسؤولة تستند إلى معايير الاستدامة، وتطوير نموذج مؤسسي يربط العائد المالي بالأثر...

صحیفة الیومقبل ۹ ساعة

خطوات إضافة مصدر دخل إضافي لمستفيد برنامج حساب المواطن

أخبار متعلقة من هيروشيما إلى فودرو.. أسلحة فتاكة رجحت الكفة خلال الحروبمجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية تنظم دورة طب الأطفال والمعتمدة من هيئة التخصصات الصحيةيمكن إضافة مصدر دخل إضافي للمستفيد الرئيسي في برنامج حساب المواطن باتباع الخطوات التالية:فتح التطبيق واختيار ملف المستفيد.الضغط على بيانات عامة.انزل إلى أسفل الصحفة لتجد خانة الدخل مع خيار إضافة مصدر دخل جديد.الضغط على خيار مصدر دخل جديد واختيار نوع المصدر.إضافة المعلومات التالية: مصدر الدخل – المبلغ الشهري مع البدلات.الضغط على حفظ. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height:...

صحیفة الیومقبل ۱۳ ساعة

تصل 5 آلاف ريال.. عقوبة عدم إنفاق معاش الضمان الاجتماعي على الأسرة

قالت منصة الضمان الاجتماعي والتمكين، إن امتناع العائل عن الإنفاق على الأسرة بعد صرف معاش الضمان الاجتماعي، مخالف وله عقوبة قانونية.وأوضحت الضمان الاجتماعي، عبر حسابها على منصة إكس، إن المادة (20) في فقرتها رقم (1)، نصت على أن كل عائل ضرف له معاش ولم ينفقه على تابعيه من أفراد الأسرة يعاقب بغرامة لا تزيد على خمسة آلاف ريال، أو بالسجن مدة لا تزيد على ثلاثة أشهر، أو بهما معا. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); شروط استمرارية صرف المعاشحدد وزارة الموارد البشرية، الشروط اللازمة لضمان استمرارية صرف معاش الضمان الاجتماعي للأسرة،...

الجزیرةقبل ۱ یوم

التربية الفكاهية.. دليل الآباء للتخلي عن الغضب مع الحفاظ على الجدية

عادة ما يضطر الآباء إلى الجدية والانضباط الصارم لضبط سلوك الأطفال. ويتصور البعض أن تكون أبا يعني أن تكون عابسا أو جديا طوال الوقت حتى يصغي إليك أبنائك. لكن المختصين كشفوا أن الفكاهة قد تكون أداة تربوية فعالة أكثر، تساعد في تقوية الروابط العاطفية، وتعزيز المرونة النفسية، وحتى تحسين سلوك الأطفال. فهل حان تغيير الصورة النمطية للأب العابس والأم الغاضبة؟ الفكاهة أداة تربية فعالة على مدار سنوات، شدد الخبراء على أهمية تربية الأبناء ضمن إطار من الانضباط والثبات، معتبرين أن وجود قواعد واضحة يرسّخ لدى الطفل شعورا بالأمان والمسؤولية، ويساعده...

الأسبوعقبل ۱ یوم

أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات

أظهرت دراسة جديدة للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات على صحة القلب والأوعية الدموية. وأفصحت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عن تقرير يؤكد أن الجوز يعد صديقا للقلب، إذ يساعد تناول كمية منه يوميا في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. الجوز يساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية وطبقًا للدراسة التي نشرتها الهيئة، فإن الجوز يساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية، ما يسمح بتدفق الدم دون عوائق، وبالتالي ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مؤكدة أنه يمكن تحقيق هذا التأثير من خلال تناول 30 غراما من الجوز...

صراحة نیوزقبل ۱ یوم

بدء استقبال طلبات الترشّح لجائزة الضمان الاجتماعي للتميّز في الصّحة والسّلامة المهنيّة

صراحة نيوز- أعلنت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي في بيان صحفي صادر عن مركزها الإعلامي عن بدء استقبال طلبات الترشح لجائزة الضمان الاجتماعي للتميّز في الصحة والسلامة المهنيّة لدورة 2024/2025 على مستوى المنشآت والأفراد. وبينت المؤسسة أن بإمكان المنشآت التي ترغب بالترشح للجائزة تعبئة النموذج المتوفر إلكترونياً عبر الرابط https://www.ssc.gov.jo/firms/ وفي حال كان طلب الترشح على مستوى الأفراد يتوجب على الراغب بالترشح الدخول عبر الرابط https://www.ssc.gov.jo/individuals/ وتعبئة نموذج الترشح، وذلك قبل إنتهاء مدة التقدم المحددة بتاريخ 31/7/2025. ودعت المؤسسة المنشآت والأفراد إلى الاطلاع على كافة تفاصيل الجائزة وأهدافها وشروطها ومجالاتها من خلال...

لبنان ٢٤قبل ۱ یوم

فضل الله: لا يمكن لأحد أن يكون بديلا من الدولة

عقد العلامة السيد علي فضل الله لقاء حواريا في المركز الإسلامي الثقافي في حارة حريك، تحدث فيه عن آليات محاسبة النفس، حيث أجاب خلاله على العديد من الأسئلة والاستفسارات. بداية، أكد أن التحديات التي تواجه الإنسان في سعيه لتعزيز إيمانه كثيرة، وأبرزها تحدي الشيطان الذي أعلن عداءه للإنسان. وأشار إلى أن الإنسان قد يلجأ إلى الكذب والغش والتلاعب إذا لم يردع نفسه ويروضها، داعيا إلى ضرورة محاسبة النفس التي قد تسقط أمام الغرائز والشهوات والمناصب. وقال ان هذه المحاسبة ترتب مسؤوليات كبيرة لتطهير النفس من الشوائب التي قد تعلق...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

الضمان الاجتماعي.. 3 فئات مستثناة من التمكين

يعد التمكين عبر الضمان الاجتماعي أحد أهداف رؤية المملكة 2030، والذي يعنى بتحويل شريحة مستفيدي الضمان من متلقين للمساعدة إلى منتجين متمكنين من تحقيق الاستقلال المادي. ويتم تمكين مستفيدي الضمان عبر الدورات التدريبية وتقديم فرص وظيفية والبرامج الداعمة وتمويل المشاريع الريادية والإنتاجية عبر الشركاء.أخبار متعلقة الحدود الشمالية.. المحميات الملكية تنقذ الضّب العربي من الانقراضمن أجمل الظواهر الفلكية.. اقتران بين القمر والزهرة فجر الأحد .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الضمان الاجتماعي.. 3 فئات مستثناة من...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

«الضمان الاجتماعي» يستهدف الفئات الأشد حاجة ويدعم تمكينهم نحو الاستقلال والإنتاجية

أوضح نظام الضمان الاجتماعي المعتمد من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، أن الأولوية في الدعم تُمنح للفئات الأشد حاجة في المجتمع، دون الالتفات إلى التصنيفات الاجتماعية السابقة.ووفقًا لما نشر على الصفحة الرسمية لـالضمان الاجتماعي، عبر منصة التواصل الاجتماعي إكس يعتمد النظام على إيصال المعاش مباشرة للمستحقين، كخطوة أولى تتبعها مرحلة التمكين الاقتصادي، التي تهدف إلى دعم المستفيدين للتحول من أفراد محتاجين إلى أفراد منتجين يسهمون في المجتمع بفاعلية.وأكد الضمان الاجتماعي على وجود رقابة عالية ومتابعة مستمرة لضمان أن تتحقق الأهداف التنموية للنظام، ليكون الضمان الاجتماعي رافعة تمكينية لا مجرد وسيلة...

صحیفة الیومقبل ۳ یوم

الضمان الاجتماعي.. هل يمكن استبدال الحليب المخفض للأطفال بمبلغ نقدي؟

توفر وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، مبادرة حليب الأطفال المخفض هي مساهمة مجتمعية، تتضمن تقديم حليب الأطفال بسعر مخفض لمستفيدي الضمان الاجتماعي الذين لديهم أطفال حديثي الولادة إلى عمر سنتين وذلك عن طريق منافذ البيع في عدة صيدليات.وتشمل هذه الصيدليات الدواء والنهدي والمتحدة وانوفا وليمون.استبدال حليب الأطفالهل يمكن استبدال علب الحليب بمبلغ نقدي يتحصل عليه المستفيد؟لا يمكن استبدال الحليب المخفض باي مبلغ نقدي .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } توفر وزارة الموارد البشرية والتنمية...

كيف يمكن إضافة حساب بنكي لأحد التابعين بالضمان الاجتماعي؟

أبرزها تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد مذهلة لأحد أنواع المكسرات

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار