هل تعانى من التهاب الحلق؟.. 7 علاجات منزلية
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يمكن أن يكون التهاب الحلق مؤلمًا، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا، وبالتالي، من الضروري اتخاذ الاحتياطات والأدوية اللازمة التي قد تساعد في تخفيف الألم، ومع ذلك، فإن الأدوية لا تناسب الجميع، ونتعرف في هذا التقرير على بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي قد تساعدك في تخفيف الألم، بحسب موقع “تايمز ناو”.
1. الغرغرة بالماء المالح
أحد أكثر العلاجات فعالية لالتهاب الحلق هو الغرغرة بالماء المالح الدافئ، يساعد الماء المالح في تقليل التورم وتخفيف المخاط وطرد المهيجات أو البكتيريا.
ووفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي، فإن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في منع التهابات الجهاز التنفسي العلوي وتقليل شدة أعراض التهاب الحلق.
كيفية الاستخدام: قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، قم بالغرغرة بالمحلول لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم ابصقه، كرر ذلك عدة مرات في اليوم.
2. العسل
يُعرف العسل بخصائصه المهدئة وغالبًا ما يستخدم لعلاج السعال والتهاب الحلق، وجدت دراسة نشرت في أرشيف طب الأطفال أن العسل كان أكثر فعالية من العديد من أدوية السعال للأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
يمكن أن تساعد خصائص العسل المضادة للميكروبات في مكافحة الالتهابات وتغطية الحلق، ما يوفر راحة من الألم.
طريقة الاستخدام: امزج ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ أو شاي الأعشاب. اشرب ببطء. كرر ذلك 2-3 مرات في اليوم.
3. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يجعله علاجًا قويًا لالتهاب الحلق. أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية قدرة الزنجبيل على تقليل الالتهاب والألم، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص لالتهاب الحلق الناجم عن العدوى.
يساعد الزنجبيل أيضًا في تعزيز جهاز المناعة، مما يقلل من مدة المرض.
طريقة الاستخدام: قشر وقطع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، اغلي الشرائح في كوب من الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا، صفي الشاي وأضف العسل والليمون حسب الرغبة واشربه دافئًا.
4. البابونج
يُعرف البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد استنشاق بخار البابونج أو شرب شاي البابونج في تخفيف أعراض التهاب الحلق. أشارت مراجعة في تقارير الطب الجزيئي إلى أن البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الحلق وتقليل الالتهاب واسترخاء العضلات، مما يوفر الراحة لمن يعانون من التهاب الحلق.
طريقة الاستخدام: قم بغلي كوب من شاي البابونج واستنشق البخار قبل الشرب، يمكن أن يعزز إضافة العسل من تأثيراته المهدئة.
5. النعناع
يحتوي النعناع على المنثول، الذي له تأثير مبرد ويمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق. كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات يمكن أن تساعد في مكافحة العدوى.
تدعم الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للممارسة السريرية استخدام المستحضرات المحتوية على المنثول لتخفيف آلام التهاب الحلق والأعراض الأخرى المرتبطة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
طريقة الاستخدام: اشرب شاي النعناع أو أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى جهاز نشر الروائح للاستنشاق. تجنب تناول زيت النعناع مباشرة، لأنه قد يكون قويًا جدًا.
6. العرقسوس
تم استخدام العرقسوس تقليديًا لعلاج التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة.
وجدت دراسة أن الغرغرة بالعرقسوس كانت فعالة في تقليل التهاب الحلق بعد الجراحة لدى المرضى.
طريقة الاستخدام: أضف العرقسوس المجفف إلى الماء المغلي واتركه منقوعًا لمدة 5-10 دقائق. صفي الشاي واشربه. ومع ذلك، يجب استخدامه باعتدال لأن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية.
7. الثوم
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات الطبيعية بسبب مركب الأليسين، وجدت دراسة نشرت في Advances in Therapy أن مكملات الثوم ساعدت في تقليل تكرار نزلات البرد، والتي يمكن أن تسبب التهاب الحلق.
طريقة الاستخدام: اسحق فصًا من الثوم واخلطه بالعسل أو أضفه إلى الماء الدافئ يمكن أن يوفر شرب شاي الثوم أيضًا راحة
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: طریقة الاستخدام التهاب الحلق فی تخفیف یمکن أن کوب من
إقرأ أيضاً:
غوغل تكشف عن هاتف الأحلام.. أداء خرافي وتصميم فخم!
دخلت غوغل بقوة في سوق الهواتف الذكية مع إطلاقها لهاتفها الجديد Pixel 10 Pro XL، الذي يعد بأداء فائق ومواصفات تقنية متقدمة تصنع فارقاً حقيقياً بينه وبين منافسيه من سامسونغ وآبل. الهاتف يجمع بين التصميم الفخم والقدرات العالية، ليكون خياراً مثالياً لعشاق التكنولوجيا والابتكار.
وبحسب الشركة، جاء الهيكل مصنوعاً من أجود المواد، مع مقاومة كاملة للماء والغبار وفق معيار IP68، مما يضمن متانة استثنائية في مختلف الظروف. أبعاد الهاتف (162.8 × 76.6 × 8.5 ملم) ووزنه الخفيف 221 غراماً، توفر سهولة في الاستخدام والراحة في اليد.
وشاشة LTPO OLED بمقاس 6.8 بوصة تسرّ العين بجودتها الفائقة، حيث تعرض بدقة 1344 × 2992 بيكسل مع تردد 120 هيرتز، وسطوع يصل إلى 3000 شمعة/م²، ما يجعل تجربة المشاهدة مدهشة حتى تحت ضوء الشمس المباشر. كثافة البيكسلات 482 بيكسل لكل إنش تضفي وضوحاً حاداً لكل تفصيلة.
ويعمل الجهاز بنظام “أندرويد 15” القابل للتحديث، مع معالج Google Tensor G5 المتطور الذي يعزز سرعة الأداء وكفاءة استهلاك الطاقة، إضافة إلى معالج الرسوميات Mali-G715 MC7، ويتوفر الهاتف بذاكرة وصول عشوائي 16 جيجابايت، وسعات تخزين داخلية تبدأ من 256 جيجابايت وحتى 1 تيرابايت، ما يكفي لتخزين كل بياناتك وتطبيقاتك دون عناء.
والكاميرا الأساسية ثلاثية العدسات بدقة (50 + 48 + 48) ميغابيكسل، تشمل عدسة واسعة وعدسة periscope telephoto لالتقاط تفاصيل دقيقة من بعيد، وتسجيل فيديوهات بدقة 8K لمستوى احترافي من التصوير. كاميرته الأمامية بدقة 42 ميغابيكسل تضمن صور سيلفي واضحة ونقية.
ويحتوي الهاتف على منفذين لشرائح الاتصال، ومنفذ USB Type-C 3.2، وشريحة NFC للمدفوعات الإلكترونية، مع ماسح بصمات أصابع مدمج في الشاشة لتعزيز الأمان، ويبرز الهاتف بخاصية إرسال الرسائل عبر الأقمار الصناعية في حالات الطوارئ، ميزة جديدة تعزز الأمان في ظروف العزل أو انعدام تغطية الشبكة، وبطارية بسعة 5200 ميلي أمبير تدعم الشحن السريع بقدرة 39 واط، بالإضافة إلى الشحن اللاسلكي بقوة 23 واط، لتضمن استمرار الاستخدام لفترات طويلة مع فترات شحن قصيرة.
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات