نجلة عماد تحقق إنجازا عراقيا غير مسبوق في الألعاب البارالمبية
تاريخ النشر: 8th, September 2024 GMT
فرنسا – توجت العراقية نجلة عماد بذهبية تنس الطاولة في بارالمبياد باريس 2024، لتهدي بلادها الذهبية الأولى في الألعاب.
وحققت نجلة ذهبية المسابقة بعد فوزها على الأوكرانية مارينا لينوفتشينكو بثلاثة أشواط مقابل شوط واحد.
وذكرت اللجنة البارالمبية العراقية في بيان، أن نجلة عماد البالغ عمرها 16 عاما “أصبحت أول رياضية عراقية تحقق وساما في تاريخ المشاركات الأولمبية والبارالمبية وأول من يحصد ميدالية ذهبية للبعثة العراقية خلال دورة الألعاب البارالمبية في باريس”.
ومن المقرر أن تختتم دورة الألعاب البارالمبية في باريس مساء اليوم الأحد.
المصدر: اللجنة البارالمبية العراقية
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
هام جداً لطلبة التوجيهي: نصائح ذهبية للنجاح قبل وأثناء وبعد الامتحان
صراحة نيوز- مع بدءامتحانات التوجيهي، يواجه الطلبة الكثير من التوتر والقلق، لكن باتباع بعض النصائح العلمية من مصادر موثوقة، يمكن تجاوز هذه المرحلة بنجاح وثقة.
قائمة المحتوياتقبل الامتحان:داخل الامتحان:بعد الامتحان: قبل الامتحان:تنظيم الوقت: وزع وقت المذاكرة بشكل متوازن مع تخصيص فترات راحة منتظمة.
المراجعة المنتظمة: لا تترك المراجعة للآخر لحظة، بل ابدأ بمراجعة الدروس تدريجياً لتثبيت المعلومات.
النوم الجيد والتغذية الصحية: احرص على نوم كافٍ ليلاً وتناول وجبات صحية لتعزيز التركيز والطاقة.
تجنب التوتر: مارس التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء لتقليل القلق.
داخل الامتحان:قراءة الأسئلة جيداً: لا تسرع، اقرأ الأسئلة بتمعن وفهم قبل الإجابة.
إدارة الوقت: قسم وقتك حسب عدد الأسئلة واحرص على عدم قضاء وقت طويل على سؤال واحد.
ابدأ بالأسئلة السهلة: هذا يعزز الثقة ويساعد في تنظيم الوقت.
المراجعة السريعة: إن بقي وقت، راجع إجاباتك لتصحيح أي أخطاء.
بعد الامتحان:الراحة والاسترخاء: امنح نفسك فرصة للراحة بعد كل امتحان لتجديد النشاط.
تقييم الأداء: دون نقاط القوة والضعف لتحسينها في الامتحانات القادمة.
المتابعة بالدعم: اطلب المساعدة من المعلمين أو الزملاء في المواد التي شعرت فيها بصعوبة.
اتباع هذه الخطوات لا يساعد فقط على النجاح بل يخفف من الضغوط النفسية، مما يجعل تجربة التوجيهي أكثر إيجابية وثقة في النفس.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال