الشعر الجاف: أسبابه وأفضل الطرق لترطيبه بفعالية
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
الشعر الجاف هو حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، حيث يفقد الشعر قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة اللازمة، مما يجعله يبدو باهتًا، خشنًا، وأحيانًا متكسرًا.
يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في جفاف الشعر، منها البيئية والصحية وكذلك طرق العناية غير السليمة.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أسباب جفاف الشعر وكيفية ترطيبه بفعالية باستخدام الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية.
#### **أ. قلة الزيوت الطبيعية**
تفرز فروة الرأس زيوت طبيعية تساعد في ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
عند قلة إفراز هذه الزيوت، يصبح الشعر جافًا وهشًا، قد يكون ذلك نتيجة لعوامل وراثية أو تقدم في العمر.
#### **ب. استخدام منتجات كيميائية قاسية**
المنتجات الكيميائية مثل الصبغات والمبيضات ومنتجات التمليس قد تتسبب في تجريد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافه وتكسره.
#### **ج. الحرارة المفرطة**
استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر يمكن أن يضر بالشعر ويجففه، الحرارة العالية تزيل الرطوبة من الشعر وتجعله هشًا.
#### **د. العوامل البيئية**
التعرض المستمر للشمس، الرياح، أو المياه المالحة يؤدي إلى جفاف الشعر.
كذلك، غسل الشعر بالماء الساخن بانتظام يمكن أن يساهم في فقدان الرطوبة.
#### **هـ. سوء التغذية**
نقص العناصر الغذائية الضرورية مثل الأحماض الدهنية، الفيتامينات (مثل فيتامين E) والبروتينات يؤثر سلبًا على صحة الشعر ويؤدي إلى جفافه.
#### **أ. استخدام الزيوت الطبيعية**الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان، زيت جوز الهند، وزيت الزيتون تعتبر من أكثر العلاجات فعالية لترطيب الشعر الجاف.
هذه الزيوت تغذي الشعر وتمنع فقدان الرطوبة، يُفضل تدليك فروة الرأس والشعر بالزيت وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر.
#### **ب. تطبيق ماسكات الترطيب**
ماسكات الترطيب المصنوعة من مكونات طبيعية مثل العسل، الأفوكادو، أو البيض تساعد في استعادة رطوبة الشعر وإصلاح الأضرار.
على سبيل المثال، يمكن مزج العسل وزيت الزيتون ووضعه على الشعر لمدة 20-30 دقيقة قبل الغسل.
#### **ج. استخدام شامبو وبلسم مرطبين**
الشامبوهات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا تساعد في تنظيف الشعر بلطف دون تجريده من زيوته الطبيعية.
كما يجب استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة لتغذية الشعر وحمايته من الجفاف.
#### **د. الحد من استخدام الحرارة**
من الأفضل تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف لتجنب تفاقم جفاف الشعر.
إذا كان لا بد من استخدامها، يجب دائمًا استخدام منتجات حماية الحرارة قبل التصفيف.
الشعر الدهني: أسبابه وأفضل الطرق للعناية به#### **هـ. شرب الماء بانتظام**
الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء ينعكس إيجابًا على صحة الشعر.
الماء يساعد في ترطيب الشعر من الداخل والحفاظ على مرونته.
#### **و. تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3**
الأحماض الدهنية مثل الأوميغا-3 تساهم في تحسين صحة الشعر، يمكن الحصول عليها من خلال تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون، والمكسرات، والبذور.
#### **أ. ماسك الأفوكادو والعسل**
الأفوكادو يحتوي على الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تغذي الشعر، بينما العسل يعمل كمرطب طبيعي.
يُمزج الأفوكادو المهروس مع ملعقة كبيرة من العسل ويوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بالشامبو.
#### **ب. ماسك الموز وزيت الزيتون**
الموز غني بالبوتاسيوم والفيتامينات التي تساعد في ترطيب الشعر، يُمزج موزة ناضجة مع ملعقتين من زيت الزيتون ويوضع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.
#### **ج. ماسك البيض واللبن الزبادي**
البيض غني بالبروتينات التي تقوي الشعر، بينما اللبن الزبادي يعمل كمرطب طبيعي.
يُمزج بيضة مع نصف كوب من اللبن الزبادي ويوضع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل غسله.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر الشعر الجاف علاج الشعر الجاف أسبابه وأفضل الطرق على الشعر لمدة الشعر الجاف جفاف الشعر دقیقة قبل تساعد فی
إقرأ أيضاً:
طبيب يحذر: المشروبات الغازية قد تسرّع تساقط الشعر
تعاني الكثير من السيدات والفتيات وأيضا الرجال، من مشكلة تساقط الشعر ويرجع ذلك للعديد من الأسباب ولكن يظل هناك سبب خفي لا يكتشفه البعض، ففي ظل انتشار العادات الغذائية غير الصحية، يحذّر الأطباء من أثر المشروبات الغازية على صحة الشعر، مؤكدين أن الإفراط في تناولها لا يضر فقط الأسنان والمعدة، بل يمتد أثره السلبي إلى بصيلات الشعر نفسها.
المشروبات الغازية قد تسرّع تساقط الشعرفي هذا السياق، أوضح الدكتور عماد زهران، استشاري الجلدية والعلاج بالليزر،فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين والمواد الحافظة، وكلها عوامل قد تضعف الدورة الدموية في فروة الرأس، وتُسرّع من تساقط الشعر، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون أصلًا من مشكلات في الشعر أو فروة الرأس.
كيف تؤثر المشروبات الغازية على الشعر؟زيادة نسبة السكر في الدم
السكر الزائد يؤدي إلى التهابات مزمنة في الجسم، وهو ما ينعكس سلبًا على بصيلات الشعر ويؤدي إلى ضعفها وسقوطها.
الإضرار بهرمونات الجسم
الكافيين المرتفع والمركبات الكيميائية قد تؤثر على توازن الهرمونات، خاصة هرمونات التوتر، مما يسرع من تساقط الشعر الوراثي أو الهرموني.
نقص امتصاص العناصر الغذائية
الإكثار من المشروبات الغازية قد يُضعف امتصاص الحديد والزنك وفيتامين D، وهي عناصر أساسية لنمو شعر قوي وصحي.
الجفاف وفقدان لمعان الشعر
نظرًا لاحتوائها على كافيين، تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة التبول وسحب السوائل من الجسم، مما يسبب جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه.
نصائح لحماية شعرك
نصيحة
إذا كنت تحرص على العناية بشعرك من الخارج باستخدام الزيوت وحمامات الكريم أو الزيت، فلا تهمل ما يدخل جسمك من الداخل، الغذاء الصحي هو أساس الشعر الصحي، والمشروبات الغازية ليست جزءًا من هذه المعادلة لذلك تجنب تناولها.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين