5 أبراج فلكية تميل للإحباط والخوف غير المبرر من المستقبل.. ابتعد عنهم
تاريخ النشر: 28th, September 2024 GMT
الإحباط والخوف من المشاعر الطبيعية التي تنتاب الشخص من وقت لآخر نتيجة بعض الأسباب، إلا أن هناك من يعاني من قسوة هذه المشاعر بشكل متكرر دون مبرر واضح، وهناك بعض الأبراج الفلكية التي قد يميل مواليدها إلى الشعور بالإحباط والخوف من المستقبل أكثر من غيرها نتيجة لبعض الصفات الشخصية التي تميزهم، ما يؤثر بالسلب على نفسيتهم ومن يتعامل معهم.
وحسب ما ورد على موقع «boldsky»، فإن هذه الأبراج الفلكية هي:
العقرب:
يتميز برج العقرب بشخصية عميقة وعاطفية، لكنه قد يكون عرضة للشكوك والمخاوف غير المبررة، لا سيما فيما يتعلق بالعلاقات الشخصية.
الحوت:
يمتلك برج الحوت حساسية مفرطة وقدرات حدسية عالية، لكنه قد يغرق في أحلام اليقظة والتفكير المفرط في المستقبل، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والحزن.
الجدي:
يسعى برج الجدي جاهدًا لتحقيق أهدافه، لكنه قد يشعر بالضغط والقلق المستمرين بشأن المستقبل، مما يؤدي إلى الإحباط.
السرطان:
يتميز برج السرطان بحساسيته وعاطفته، لكنه قد يكون قلقًا بشأن أمنه وأمن عائلته، مما يدفعه إلى الشعور بالخوف من المستقبل.
العذراء:
يميل برج العذراء إلى الكمال والتفكير الزائد في التفاصيل، مما قد يجعله يشعر بالقلق والإحباط إذا لم يتمكن من تحقيق كل شيء على أكمل وجه.
نصائح للتغلب على الإحباط والخوفوهناك بعض الحيل الفعالة التي يمكن من خلالها التغلب على الإحباط والخوف، منها:
ممارسة التأمل واليوجا؛ إذ تساعد هذه الممارسات في تهدئة العقل وتقليل التوتر. ممارسة الرياضة بانتظام؛ إذ تساهم الرياضة في إفراز هرمونات السعادة وتقليل الشعور بالقلق. التحدث مع شخص تثق به؛ فقد يساعدك التعبير عن مشاعرك في التغلب على الإحباط والخوف. بدلاً من القلق بشأن المستقبل، حاول التركيز على اللحظة الحالية والاستمتاع بها. إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية شديدة، فلا تتردد في طلب المساعدة من متخصص.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أبراج فلكية الشعور بالإحباط برج الحوت برج الجدي من المستقبل لکنه قد
إقرأ أيضاً:
رغم شهرتها كمشروب منشّط.. لماذا يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد شرب القهوة؟
يعتقد كثيرون أن القهوة هي الحل السريع لمقاومة التعب وزيادة التركيز، لكن المفاجأة أن بعض الأشخاص يشعرون بالنعاس أو الخمول بعد تناولها.
أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوةووفقًا لما نشر في موقع Indian Express، فإن هذا التأثير له أسباب علمية واضحة تتعلق بطريقة تفاعل الكافيين مع الجسم والدماغ، ومن أبرزها ما يلي :
ـ تراكم مادة الأدينوسين في الدماغ:
يعمل الكافيين على تعطيل مستقبلات مادة الأدينوسين المسؤولة عن الإحساس بالنعاس، لكنه لا يمنع إنتاجها. ومع انتهاء مفعول القهوة، ترتبط كميات كبيرة من الأدينوسين بالمستقبلات دفعة واحدة، ما يسبب شعورًا مفاجئًا بالتعب.
ـ اعتياد الجسم على الكافيين:
الأشخاص الذين يشربون القهوة يوميًا قد تتراجع لديهم فاعلية الكافيين بسبب تعوّد الجسم عليه، فيحتاجون لكميات أكبر للشعور بالنشاط، وقد يحدث العكس ويظهر النعاس بدلًا من التنبيه.
ـ اختلاف التمثيل الغذائي للكافيين:
تختلف سرعة تكسير الكافيين من شخص لآخر حسب العوامل الوراثية، فالبعض يتخلص من تأثيره بسرعة، ما يؤدي إلى زوال مفعوله وظهور الإحساس بالإجهاد.
ـ هبوط الطاقة بعد انتهاء: تأثير الهرمونات المنشطة
يرفع الكافيين مؤقتًا هرمونات مثل الدوبامين، وبعد انخفاضها قد يحدث ما يشبه “هبوط الطاقة” المصحوب بالكسل أو النعاس.
ـ انخفاض مستوى السكر في الدم:
شرب القهوة المُحلاة أو تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في السكر يليه هبوط مفاجئ، وهو ما يسبب الشعور بالتعب.
ـ الجفاف ونقص السوائل:
للقهوة تأثير مدر خفيف للبول، وعدم تعويض السوائل قد يؤدي إلى الجفاف، أحد الأسباب الشائعة للشعور بالخمول.
ـ قلة النوم أو اضطراب جودته:
في حال كان الشخص يعاني من نقص النوم، فلن تكون القهوة كافية لتعويض الإرهاق، وقد يظهر النعاس رغم تناولها.
ولا يعد الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة أمرًا غريبًا، بل نتيجة تفاعل معقد بين الكافيين والجسم، ويعتمد على نمط الاستهلاك اليومي، والحالة الصحية، وجودة النوم، وطريقة شرب القهوة نفسها.
عبد الرؤوف يجتمع بلاعبي الزمالك استعدادًا لمواجهة حرس الحدود