الصحفيين تعلن موعد فتح باب الترشح لانتخابات التجديد النصفي بالإسكندرية
تاريخ النشر: 5th, October 2024 GMT
كتب- أحمد عبدالمنعم:
قرر مجلس نقابة الصحفيين، برئاسة خالد البلشي نقيب الصحفيين فتح باب الترشح لانتخابات التجديد النصفي للنقابة الفرعية بالإسكندرية يوم الإثنين 7 أكتوبر الجاري.
وتُجرى الانتخابات لاختيار رئيس للنقابة وثلاثة أعضاء للمجلس بدلا من الذين انتهت مدة عضويتهم يوم 30 أكتوبر الجاري، وذلك لدورة جديدة مدتها سنتين لرئيس النقابة، وأربع سنوات للأعضاء.
وقال جمال عبد الرحيم سكرتير عام النقابة إن اللجنة المشرفة على الانتخابات تتلقى طلبات الترشح اعتبارا مـن الإثنين المقبل 7 أكتوبر الجاري يوميًا ما عدا الجمعة من الساعة 10 صباحًا حتى 3 عصرًا، وتنتهى فى الثانية عشـرة ظهــر السبت 12 أكتوبر، وتُعلن في نفس اليوم أسماء المتقدمين للترشح، وكشوف أعضاء الجمعية العمومية الذين لهم حق التصويت.
وأضاف عبدالرحيم أن اللجنة تتلقى الطعون والتنازلات عن الترشح يوميا ولمدة خمسة أيام اعتبارًا من الأحد 13 أكتوبر من 10 صباحًا حتى 3 عصرًا، تنتهي في الثانية عشرة ظهر يوم الخميس 17 أكتوبر وتُعلن في نفس اليوم الكشوف النهائية للمرشحين والناخبين، بعد الفصل في الطعون واستبعاد المتنازلين.
وأشار السكرتير العام إلى أنه طبقا لقانون النقابة رقم 76 لسنة 1970م يُشترط في من يرشح نفسه لمنصب رئيس النقابة الفرعية أن يكون قد مضى على قيده 10 سنوات على الأقل بجدول المشتغلين، و3 سنوات على الأقل للأعضاء، وألا يكون قد صدرت ضده أحكام تأديبية خلال السنوات الثلاث السابقة على الترشح.
وأوضح السكرتير العام أن الانتخابات ستُجرى يوم الأربعاء 30 أكتوبر بالاقتراع السري العام، ويكون انتخاب رئيس النقابة الفرعية بالأغلبية المطلقة للأصوات الصحيحة للحاضرين، فإذا لم يحصل أحد المرشحين على هذه الأغلبية أعيد الانتخاب فى نفس الاجتماع بين المرشحين الحاصلين على أكثر الأصوات، ويكون الانتخاب في هذه الحالة بالأغلبية النسبية، وعند تساوي الأصوات يُقترع بين الحاصلين على الأصوات المتساوية.
بينما يكون انتخاب أعضاء مجلس النقابة الفرعية بالأغلبية النسبية للأصوات الصحيحة للحاضرين، فإذا تساوت الأصوات بين أكثر من مرشح أُقترع بين الحــاصلين على الأصوات المتساوية، وفي حالة عدم اكتمال النصاب القانوني للجمعية العمومية، تؤجل الانتخـــابات لمدة أسبوعين على أن تُجرى يوم الأربعاء 13 نوفمبر المقبل.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: الهجوم الإيراني حكاية شعب حسن نصر الله سعر الدولار الطقس أسعار الذهب الانتخابات الرئاسية الأمريكية الدوري الإنجليزي محور فيلادلفيا التصالح في مخالفات البناء سعر الفائدة فانتازي نقابة الصحفيين صحفيين الاسكندرية خالد البلشي التجديد النصفي
إقرأ أيضاً:
آلام حادة مزعجة.. طرق الوقاية من الصداع النصفي وتحقيق التوازن العصبي
يقتحم الصداع النصفي حياة الإنسان في أكثر لحظاته ازدحامًا ليحوّل الأنشطة اليومية البسيطة إلى عبء ثقيل إذ يبدأ الألم بنبض حاد في أحد جانبي الرأس ثم يمتد تدريجيًا ليفقد المريض تركيزه وقدرته على متابعة يومه ورغم أن ملايين البشر يعانون هذا النوع من الصداع فإن كثيرين يجهلون أن الوقاية منه ممكنة إذا تعرّفوا إلى العوامل التي تثيره وتحكموا فيها بحكمة، وذلك وفقًا لما أشار إليه تقرير صادر عن موقع Everyday Health الذي يؤكد أن فهم المحفّزات هو الخطوة الأولى نحو السيطرة على النوبات وتحقيق التوازن العصبي عبر أسلوب حياة مستقر وخالٍ من المؤثرات الحادة.
انتظام النوم أحد أهم عناصر الوقاية من الصداع النصفي فالنوم المفرط مثل قلّته يربك الساعة البيولوجية ويزيد من حساسية الجهاز العصبي لذلك ينصح الأطباء بالالتزام بوقت ثابت للنوم والاستيقاظ يوميًا مع تجنب الشاشات الساطعة قبل النوم بساعتين فهذه الخطوات البسيطة تكفى لتقليل احتمالية التعرض لنوبات تستمر ساعات أو حتى أيام.
الغذاء وتأثيره على استقرار الجهاز العصبيتلعب الأطعمة والمشروبات دورًا واضحًا في تحفيز الصداع النصفي إذ ترتبط بعض الأطعمة مثل الجبن المعتّق والأطعمة المعالجة والمحليات الصناعية بإثارة النوبات كما قد يسبب الإفراط في الكافيين أو التوقف المفاجئ عنه اضطرابًا ينعكس مباشرة على الدماغ ويساعد اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الطازجة الطبيعية في الحفاظ على الاستقرار الكيميائي للجسم وتقليل احتمالية حدوث نوبات مؤلمة.
التغيرات الجوية والضغوط النفسيةيمثل الطقس المتقلب عاملًا آخر قد يحفّز الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص فاختلاف الضغط الجوي أو الانتقال المفاجئ بين الحرارة والبرودة يؤثر في الأوعية الدموية ولا يمكن التحكم بالطقس لكن يمكن التخفيف من تأثيره عبر شرب كميات كافية من الماء وتجنب الإرهاق والحفاظ على تهوية جيدة للمنزل بينما يُعد التوتر النفسي من أبرز المحفّزات التي يمكن السيطرة عليها عبر تمارين التنفس والمشي المنتظم وأساليب الاسترخاء الذهني.
أهمية تدوين المحفّزات الشخصيةينصح الخبراء بامتلاك دفتر صغير تُدوّن فيه العوامل التي تسبق النوبة مثل نوع الطعام وعدد ساعات النوم والحالة النفسية وأحوال الطقس فمع مرور الوقت تظهر أنماط خاصة بكل شخص مما يساعده على تعديل عاداته وتجنب السلوكيات التي تثير الألم ويُعد هذا السجل وسيلة فعّالة لفهم الحالة دون اللجوء مباشرة إلى العلاج الدوائي.
الدور الوقائي للطبيبلا يجب انتظار اشتداد النوبة لزيارة الطبيب فاستشارة أخصائي الأعصاب مبكرًا تساعد في تحديد المحفّزات بدقة ووضع خطة علاجية وقائية تراعي حالة المريض وقد يوصى الطبيب بمكملات مثل المغنيسيوم أو فيتامين ب٢ أو جرعات منخفضة من الأدوية الوقائية بشرط الالتزام التام بالإشراف الطبي.
التقنيات الحديثة في إدارة الصداعشهدت السنوات الأخيرة تطورًا في وسائل التحفيز العصبي التي تعتمد على إرسال نبضات كهربائية خفيفة إلى أعصاب محددة لتقليل شدة النوبات أو خفض معدل تكرارها وهذه الوسائل لا تُعد بديلًا كاملًا للدواء لكنها توفر خيارًا إضافيًا للمرضى الذين يعانون نوبات مستمرة.
أهمية التنظيم واستمرارية العادات الصحيةالاستمرارية في العادات الصحية والالتزام بروتين ثابت هما السلاح الأقوى في مواجهة هذا الصداع ومن يدرك إيقاع جسده ويحافظ على استقراره يستعيد سيطرته على أيامه ويعيش بطمأنينة أكبر بعيدًا عن المفاجآت المؤلمة.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة