مشروبات تساعد على خفض السكر والكوليسترول الضار بالدم
تاريخ النشر: 9th, October 2024 GMT
نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم، بتناول بعض المشروبات بشكل يومي قبل النوم لخفضهما بشكل طبيعي.
وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أفضل المشروبات التي ينصح شربها يوميًا لتقليل ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم، وذلك وفقًا لموقع «Times of india».
يحافظ ماء الثوم على توزان سكر الدم بشكل فعال، إضافة إلى قدرته في حماية الشخص ضد الإصابة بأمراض القلب، لأنه يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم إلى تناول شاي القرفة، لكونه يساعد بشكل كبير على انخفاض مستويات السكر والكوليسترول إضافة إلى قدرته على حرق الدهون.
يُعد عصير الطماطم من أفضل العصائر التي ينصح بشربها قبل النوم حيث يساعد على انخفاض السكر والكوليسترول الضار بالدم، لكونه يحتوي على نسبة عالية من الإيكوبين وهو مركب يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الكوليسترول الضار بالدم، ويساعد على ضبط سكر الدم.
ماء الكركميلعب ماء الكركم دورًا كبيرًا في خفض سكر الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار بالدم، بفضل محتواه العالي من مادة الكركمين، الذي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.
اقرأ أيضاً6 أعراض خطيرة تؤكد الإصابة بـ السرطان.. تعرفوا عليها
بعد انتشار متحور كورونا.. جمال شعبان: «اللي يشعر بأعراض البرد يقعد في البيت»
هل تعاني من إجهاد العين بسبب الشاشات؟.. نصائح فعالة لتخفيف الأعراض
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: سبب ارتفاع السكر
إقرأ أيضاً:
أسعار السلع اليوم .. انخفاض الأرز والزيت وارتفاع السكر والفول أول أيام العيد
في أول أيام عيد الأضحى المبارك، شهدت الأسواق المصرية تحركات طفيفة في أسعار عدد من السلع الغذائية الأساسية، وسط استمرار الرقابة الحكومية وزيادة الإقبال على الشراء في العيد. «صدى البلد» ترصد في هذا التقرير الصحفي تطورات أسعار السلع اليوم في الأسواق، استنادًا إلى بيانات يوم 4 يونيو 2025، مع تحليل لأبرز الارتفاعات والانخفاضات.
استقرار طفيف في أسعار الأرزسجل كيلو الأرز المعبأ متوسط سعر بلغ 34.94 جنيهًا، بانخفاض طفيف قدره 0.11 جنيه بنسبة 0.31% مقارنة بالسعر السابق، ويُعد هذا السعر قريبًا من أعلى مستوياته في العام، إذ بلغ الحد الأقصى لسعر الكيلو 38.55 جنيهًا.
ارتفاع جديد في سعر الفول المعبأأما الفول المعبأ فقد واصل اتجاهه الصعودي، ليصل متوسط سعر الكيلو إلى 61.11 جنيهًا بزيادة 0.67 جنيه، ما يعادل 1.11% مقارنة بسعره السابق. ورغم ذلك، لا يزال بعيدًا عن ذروته السنوية التي سجل فيها 66.54 جنيهًا.
الدقيق يحافظ على مساره التصاعديسعر كيلو الدقيق المعبأ ارتفع بشكل طفيف ليسجل 26.67 جنيهًا، بزيادة قدرها 0.11 جنيه تمثل 0.41%، وسط طلب متزايد من المستهلكين قبيل وخلال فترة العيد.
تراجع ملحوظ في زيت عباد الشمسشهد سعر زيت عباد الشمس انخفاضًا ملموسًا، حيث بلغ متوسط سعر اللتر 89.05 جنيهًا بانخفاض قدره 3.77 جنيه، ما يعادل 4.06%. ويُلاحظ أن السعر تراجع من ذروته السابقة التي تجاوزت حاجز 105 جنيهات.
ارتفاع طفيف في سعر السكرارتفع سعر كيلو السكر المعبأ بنسبة 0.52% ليسجل 36.48 جنيهًا، بزيادة قدرها 0.19 جنيه، ويقترب بذلك من أعلى مستوياته الأخيرة، في ظل استمرار الطلب المرتفع خلال موسم العيد.
تراجع كبير في مكرونة الـ400 جرامفي المقابل، تراجعت أسعار المكرونة المعبأة بوزن 400 جرام بشكل لافت، حيث انخفض متوسط السعر إلى 20.36 جنيهًا بخسارة بلغت 7.67 جنيه بنسبة انخفاض كبيرة وصلت إلى 27.36%. هذا الانخفاض يُعد من أبرز تحركات الأسعار في السوق خلال هذا الأسبوع.
استقرار مكرونة الكيلوفي حين لم تشهد مكرونة الكيلو أي تغيير في سعرها، حيث ثبت متوسط السعر عند 28.03 جنيهًا دون تغير يذكر، لتظل ضمن نطاق أسعارها المستقرة منذ أسابيع.
انخفاض ملحوظ في العدس الصحيحسجل كيلو العدس الصحيح المعبأ تراجعًا واضحًا في السعر ليصل إلى 62.16 جنيهًا، بانخفاض قدره 4.18 جنيه بنسبة 6.3%، بعد أن بلغ ذروته في مارس الماضي عند 74.65 جنيهًا.
انخفاض بسيط في المكرونة السائبةتراجعت أسعار المكرونة السائبة بنحو 0.29 جنيه لتسجل 26.49 جنيهًا للكيلو، بما يمثل انخفاضًا نسبته 1.08%، لتتماشى مع الانخفاض العام في أسعار المكرونة المعبأة أيضًا.
صعود الفول المجروششهد الفول المجروش ارتفاعًا في سعر الكيلو ليبلغ 59.86 جنيهًا، بزيادة بلغت 1.23 جنيه بنسبة 2.1%، مع استقرار في العرض وارتفاع نسبي في الطلب مع دخول موسم العيد.
تشير البيانات إلى أن أسعار السلع اليوم تتباين بين الاستقرار والانخفاض والارتفاع المحدود، حيث جاءت أبرز الانخفاضات في أسعار المكرونة والعدس وزيت عباد الشمس، بينما سجلت زيادات متوسطة في أسعار الفول والدقيق والسكر.
بالإنفوجراف.. أبرز أنشطة رئيس الوزراء في أسبوع.. 250 ألف فرصة عمل يوفرها جريان