علامات على الأظافر تشير إلى مشكلات صحية.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 13th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الدكتورة لاريسا غابدولخاكوفا خبيرة التغذية الروسية أن الأظافر تعكس الحالة الصحية لجسم الانسان وأن هناك العديد من العلامات يجب النظر اليها عند ظهورها على الاظافر والتى تشير للاصابة بالعديد من الأمراض في وقت واحد ولذلك إذا اكتشف الشخص علامة واحدة أو أكثر من الأفضل له استشارة طبيب مختصص وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا.
وتقول إن الأظافر تعكس ما يجري داخل الجسم فمثلا ظهور بقع بيضاء أو خطوط على الأظافر قد تكون منفردة أو متعددة واضحة جدا أو لا ولكنها تشير إلى نقص عناصر مثل الزنك والسلينيوم والحديد في الجسم وغالبا ما تشير الأظافر الهشة والرقيقة إلى فقر الدم أي انخفاض مستوى الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم ما يعني قلة الأكسجين الذي يصل إلى الأنسجة وأعضاء الجسم (نقص الأكسجة).
أما خشونة سطح الأظافر فقد يشير إلى نقص البروتين والمغنيسيوم ، أما اصفرارها فيشير إلى عدوى فطرية ويشير الظفر المعلق (جلد متدلي حول الظفر) إلى نقص أوميغا-3 وفيتامينات قابلة للذوبان في الدهون.
وهذه كلها علامات غالبا ما تشير إلى نقص عدد من المواد أو الأمراض في وقت واحد ولذلك إذا اكتشف الشخص علامة واحدة أو أكثر من هذه العلامات من الأفضل له استشارة طبيب مختص لتحديد السبب ووصف العلاج اللازم.
وتشير الطبيبة إلى أنه لتعويض نقص الحديد يجب تناول كبد البقر واللحوم أما نقص البروتين فيمكن تعويضه بتناول المأكولات البحرية والبيض واللحوم والبقوليات ويمكن تعويض نقص الزنك بتناول بذور اليقطين والمأكولات البحرية والبيض واللحوم في حين نقص السيلينيوم يمكن تعويضه بتناول الجوز البرازيلي والثوم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: علاج فحص أمراض إلى نقص
إقرأ أيضاً:
استشاري قلب: الفحص السريري يكشف مشكلات الصمامات حتى في غياب الأعراض .. فيديو
أميرة خالد
أكد الدكتور عبدالرحمن المغيري، استشاري طب القلب والقسطرة القلبية، أن بعض مرضى صمامات القلب قد لا تظهر عليهم أعراض واضحة، إلا أن بإمكانهم اكتشاف وجود مشكلة من خلال الفحص السريري البسيط لدى الطبيب.
وأوضح المغيري أن الفحص الطبي الدوري يظل وسيلة فعالة لرصد أي خلل في وظيفة صمامات القلب، حتى قبل أن يتطور إلى أعراض مزعجة كضيق التنفس أو آلام الصدر، وأضاف أن الكشف المبكر يسهم في تحسين فرص العلاج وتفادي المضاعفات.
ونصح الأفراد، خصوصًا من لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب، بعدم التهاون في إجراء الفحوصات الطبية الدورية، مشددًا على أهمية مراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغير في الحالة الصحية، حتى وإن كان بسيطًا.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_HDvinrGM7IbGhDCL_1080p.mp4
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف