الحميات الغذائية القاتلة للرياضيين.. محمد بن اسحاق يكشفها
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
حذر خبير الصحة العامة، محمد بن اسحاق، من الأنظمة الغذائية القاسية، والحميات البدائية المبتذلة، مشددا على انها قد يمكن ان تدمر الصحة، وتسبب مشاكل بدنية خطيرة، مؤكداً انها ستعرض الانسان لمخاطر الجفاف، والضعف العام والتعب، والغثيان والصداع والإمساك بشكل مستمر.
واستشهد "بن اسحاق" بدراسة أعدتها وكالة الابحاث "popsci"، والتي حذرت فيها، مماتسمى بالحميات القاتلة، مشيراً إلى ان هناك أنظمة غذائية غير متوازنة وصارمة للجسم، والتي من شأنها ان تضر بخلايا الجسم الحيوية.
وقال ان الغالبية، يهللون للأنظمة الغذائية ذات القواعد الصارمة، بحجة انها ستنقص الوزن سريعاً، مشدداً ان هذه الحميات عديمة الجدوى، ومستخدموها سيصبحون أكثر بدانة، مع إمكانية أن تلحق هذه الحميات الضرر بأنظمتهم الحيوية بالجسم.
وعدد "بن اسحاق"، أخطر الأنظمة والحميات الغذائية القاتلة والمدمرة للجسم، مشيراً إلى نظام Raw والتي يعتمد على تجنب تناول الأطعمة المطبوخة، وأيضاً، نظام الكيتون، نظام أتكينز الغذائي.
وأشار عوض بن اسحاق، إلى نظام Whole30، والذي يعتمد على الابتعاد عن السكر المضاف والكحول والحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان، والمواد الكيميائية.
ولفت مدرب الصحة العامة، إلى نظام باليو، ويعتمد هذا النظام الغذائي على ضرورة استهلاك اللحوم، مع تجاهل الحبوب ومنتجات الألبان والبقوليات، مؤكداً أن اللحوم الحمراء، على وجه التحديد، تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17٪ لكل 3.5 أوقية يتم تناولها يوميًا.
يذكر ان مدرب الأحمال، محمد صالح عوض بن اسحاق، مارس العديد من الرياضات البدنية بشكل عام، لعل أبرزها كرة القدم والسباحة، ودائم السفر، حباً لتعلم التجارب العالمية في تحسين الصحة العامة، وعلاقتها بممارسة الأنشطة الرياضية.
وعمل المدرب الشاب - صاحب الـ 31 عاماً، مديراً فنياً، للعديد من صالات اللياقة الصحية والبدنية، وقدم عدد من البرامج واليوميات، لأشهر الرياضيين حول العالم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأنظمة الغذائية الضعف العام
إقرأ أيضاً:
ضبط 14 طن سردين فاسد وإعدام 125 كيلو أغذية فاسدة في حملة رقابية ببني سويف
أعلنت محافظة بني سويف عن ضبط كميات كبيرة من الأغذية غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، وذلك في إطار حملة رقابية مفاجئة نفذتها فرق الطب الوقائي بمديرية الصحة على عدد من المنشآت الغذائية بمركزي الواسطى وإهناسيا، وذلك ضمن جهود تعزيز الرقابة على الأسواق والمنشآت الغذائية لحماية صحة المواطنين.
جاء ذلك خلال مناقشة الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، مع الدكتورة سماح جاد، وكيل وزارة الصحة ببني سويف، للتقرير الميداني الذي أعدته حول نتائج الحملة، بحضور الدكتور محمد قريبة، وكيل المديرية والمشرف على الطب الوقائي، والدكتورة أمنية حسن، مدير إدارة الطب الوقائي، والدكتور ماجد سالمان، مدير مراقبة الأغذية، وبمشاركة فرق مراقبة الأغذية بالمديرية ومركزي الواسطى وإهناسيا.
وأوضح التقرير أنه تم ضبط 14 طنًا من السردين المملح غير الصالح للاستهلاك الآدمي داخل مخزن بقرية تابعة لمركز الواسطى، كانت معدة للبيع، حيث تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وإحالة الواقعة للنيابة العامة.
كما تم ضبط مصنع غير مرخص لإنتاج الحلويات بإحدى قرى مركز إهناسيا، حيث أعدمت الفرق الصحية 50 كيلو جرامًا من الحلويات لتغير خواصها، بالإضافة إلى إعدام 35 لترًا من الزيت لانبعاث رائحة كريهة ووجود شوائب، وإعدام 40 كيلو جرامًا من مواد غذائية متنوعة لتغير خواصها وافتقادها لمعايير الصلاحية.
وأسفرت الحملة عن تحرير 34 محضرًا متنوعًا، بينها 9 محاضر جنحة صحية لعدم استيفاء الاشتراطات الصحية طبقًا للقرار 96 لسنة 1967، و25 محضرًا لعدم حمل العاملين شهادات صحية سارية طبقًا للقرار 97 لسنة 1967.
كما رصدت الحملة 3 منشآت تمثل خطورة داهمة على الصحة العامة، ومنشأتين تعملان دون ترخيص، وتم إخطار الوحدات المحلية المختصة لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيالها.
وأكد محافظ بني سويف، أهمية استمرار الحملات الرقابية بجميع المراكز والقرى والعزب، وعدم اقتصارها على المدن، لضمان توفير غذاء آمن للمواطنين، مشيدًا بالجهود الكبيرة التي بذلتها الفرق المشاركة، ومؤكدًا على ضرورة تكامل الجهود الرقابية لتحقيق أعلى درجات الحماية الصحية.
وشارك في تنفيذ الحملة كل من: الدكتورة أمنية حسن، الدكتور ماجد سالمان، وخالد خليفة، وسعيد عبد ربه، ومهدي إسماعيل، وجمعة عبد المنعم، ومحمد علي، وعلي حسين، وحسن محمد، ورمضان رمضان، وأحمد محمد، من فرق مراقبة الأغذية بالمديرية ومركزي الواسطى وإهناسيا.
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول