يمكن أحيانًا إدارة انخفاض ضغط الدم بعلاجات منزلية بسيطة. في الحالات القصوى، يحتاج المرضى إلى مساعدة طبية طارئة.

ووفقا لما جاء فى موقع dpuhospital نعرض لكم أهم الاطعمة التى تعالج ضغط الدم المنخفض.

 حافظ على رطوبة جسمك

أحد أكثر أسباب انخفاض ضغط الدم شيوعًا.لذا اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم و يساعد ذلك في الحفاظ على حجم الدم ويمكن أن يمنع نوبات انخفاض ضغط الدم.

 ارتدِ جوارب ضاغطة

يمكن أن تحسن الجوارب الضاغطة تدفق الدم وتساعد في منع تجمع الدم في الساقين و يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم.

 تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا

يمكن أن يساعد تناول وجبات أصغر ومتوازنة على مدار اليوم في استقرار ضغط الدم ويمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة إلى انخفاض ضغط الدم حيث يتم توجيه المزيد من الدم إلى الجهاز الهضمي.

أوراق تولسي

تُعد أوراق تولسي الخيار الأفضل لعلاج انخفاض ضغط الدم في المنزل. فهي تحتوي على معادن مختلفة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

 اللوز

يحتوي على دهون صحية تساعد على تنظيم ضغط الدم. قد يساعد تناول حفنة من اللوز يوميًا على زيادة ضغط الدم المنخفض.

طباعة شارك ضغط الدم رفع ضغط الدم أطعمة لرفع ضغط الدم تعالج ضغط الدم المنخفض تعالج ضغط الدم

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ضغط الدم رفع ضغط الدم تعالج ضغط الدم المنخفض تعالج ضغط الدم انخفاض ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

حاكم الشارقة يصدر مرسوماً أميرياً بتعيين عائشة راشد ديماس رئيسة لهيئة البيئة والمحميات الطبيعية

أصدر صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، مرسوماً أميرياً بشأن نقل وترقية وتعيين رئيسة لهيئة البيئة والمحميات الطبيعية في إمارة الشارقة.

أخبار ذات صلة «تنفيذي الشارقة» يقر منح مساعدات نوعية إضافية داعمة للفئات المستحقة من المواطنين ولي عهد الشارقة: تقديم نموذج إعلامي رائد يعكس هوية الإمارة

ونص المرسوم على أن تُنقل عائشة راشد علي بن ديماس السويدي من هيئة الشارقة للمتاحف إلى هيئة البيئة والمحميات الطبيعية في إمارة الشارقة، وتُرقى إلى درجة "رئيس دائرة" على نظام الوظائف الخاصة في حكومة الشارقة، وتُعيّن رئيسةً لهيئة البيئة والمحميات الطبيعية وعضواً في المجلس التنفيذي لإمارة الشارقة، وذلك اعتباراً من تاريخ 19 نوفمبـر 2025م.

المصدر: وام

مقالات مشابهة

  • رائحة الفم الكريهة والكبد- ما العلاقة بينهما؟
  • حسام موافي: 100 على 60 ضغط مثالي وليس منخفضا كما يعتقد الكثير.. فيديو
  • «دهب 9».. مزاد علني على لوحة سيارة مميزة | اعرف الخطوات
  • علاج الصداع الشديد بـ 4 زيوت طبيعية .. اكتشفها
  • مجهول المصدر.. سحب أشهر دواء لعلاج ارتفاع الضغط وقصور القلب
  • علاج جذور السن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
  • حاكم الشارقة يصدر مرسوماً أميرياً بتعيين عائشة راشد ديماس رئيسة لهيئة البيئة والمحميات الطبيعية
  • الأمم المتحدة: 17 ألف عائلة في غزة تأثرت بسبب المنخفض الجوي الأخير
  • علاج ارتفاع ضغط الدم بدون دواء- 5 حبوب كاملة تساعدك
  • أفضل وقت لتناول الموز للاستفادة من البوتاسيوم .. وهذه فوائده الصحية