صدى البلد:
2025-06-26@21:54:23 GMT

يسبب دوخة وإغماء.. اعرف أفضل طرق علاج الضغط المنخفض الطبيعية

تاريخ النشر: 26th, June 2025 GMT

يمكن أحيانًا إدارة انخفاض ضغط الدم بعلاجات منزلية بسيطة. في الحالات القصوى، يحتاج المرضى إلى مساعدة طبية طارئة.

ووفقا لما جاء فى موقع dpuhospital نعرض لكم أهم الاطعمة التى تعالج ضغط الدم المنخفض.

 حافظ على رطوبة جسمك

أحد أكثر أسباب انخفاض ضغط الدم شيوعًا.لذا اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم و يساعد ذلك في الحفاظ على حجم الدم ويمكن أن يمنع نوبات انخفاض ضغط الدم.

 ارتدِ جوارب ضاغطة

يمكن أن تحسن الجوارب الضاغطة تدفق الدم وتساعد في منع تجمع الدم في الساقين و يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم.

 تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا

يمكن أن يساعد تناول وجبات أصغر ومتوازنة على مدار اليوم في استقرار ضغط الدم ويمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة إلى انخفاض ضغط الدم حيث يتم توجيه المزيد من الدم إلى الجهاز الهضمي.

أوراق تولسي

تُعد أوراق تولسي الخيار الأفضل لعلاج انخفاض ضغط الدم في المنزل. فهي تحتوي على معادن مختلفة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

 اللوز

يحتوي على دهون صحية تساعد على تنظيم ضغط الدم. قد يساعد تناول حفنة من اللوز يوميًا على زيادة ضغط الدم المنخفض.

طباعة شارك ضغط الدم رفع ضغط الدم أطعمة لرفع ضغط الدم تعالج ضغط الدم المنخفض تعالج ضغط الدم

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ضغط الدم رفع ضغط الدم تعالج ضغط الدم المنخفض تعالج ضغط الدم انخفاض ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

سعرها 3 مليون ونصف.. مزايدة نارية على لوحة سيارة مميزة «اعرف الخطوات»

أعلنت بوابة مرور مصر الإلكترونية، عن المزايدة على لوحة معدنية مميزة للسيارات، وصل سعرها 3 مليون و450 ألف جنيه، وتحمل رقم «ف ه د 5»، ويتزايد على اللوحة المعدنية حتى الآن 6 أشخاص، ومن المقرر أن تنتهي المزايدة عليها اليوم الأربعاء الموافق 25 يونيو 2025.

ومن ضمن الخدمات الإلكترونية المقدمة من موقع «الأسبوع» للقراء، نستعرض في السطور التالية خطوات الحصول على لوحة معدنية مميزة للسيارات.

خطوات الحصول على لوحة معدنية مميزة للسيارات

1. الدخول على الموقع من بوابة مرور مصر الإلكترونية من خلال الضغط هنـــــــــــا.

2. الضغط على لوحتك.

3. إدخال البيانات المطلوبة بشكل صحيح.

4. انقر فوق «كون لوحتك الآن».

5- كتابة أرقام وحروف لوحتك التي ترغب في شرائها، ثم الضغط على «بحث».

جدير بالذكر أنه سيتم إرسال طلبك لإدارة الموقع، وإدراجه في اللوحات المتاحة للمزاد في أقرب وقت، وفي حالة الفوز باللوحة، يمكنك الدفع عن طريق بطاقتك الائتمانية، أو سداد نقدي في أحد فروع البنوك.

اقرأ أيضاًسيارة ذكية.. مميزات وعيوب بايك U5 بلس 2026

أناقة أوروبية وسعر مناسب.. اكتشف مميزات سيارة جيتور داشينج 2025

مقالات مشابهة

  • الیوم السابعقبل ۶ ساعة
  • ع ع ع- 3 أحدث لوحة سيارة مميزة مطروحة بالمزاد.. اعرف سعرها
  • أعلنت بوابة مرور مصر الإلكترونية، عن مزايدة على لوحات معدنية مميزة للسيارات، لوحة رقم (ع ع ع - 3) سعرها وصل 275 ألف جنيه وحتى الآن متزايد عليها 2، وينتهى التزايد عليها 29 يونيو. وأتاحت لجميع المواطنين الدخول فى مزاد للحصول على لوحة معدنية مميزة للسيارات من خلال عرض مجموعة من أرقام اللوحات المعدنية الخاصة بالمركبات، ويتم الحصول عليها من خلال الخطوات التالية: 1 - الدخول على الموقع من بوابة مرور مصر الإلكترونية ثم الضغط على لوحتك. 2- تسجيل الدخول على الموقع أولًا عن طريق إدخال البيانات...
  • الأسبوعقبل ۸ ساعة
  • «خمسة لصحتك».. كيف تعرف أنك مريض ضغط.. وما هي طرق الوقاية؟
  • كيف تعرف أنك مريض ضغط.. ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المنتشرة على مستوى العالم، وتعد أحد عوامل الخطر التى قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والنوبة القلبية، وارتفاع ضغط الدم نادرًا ما يكون له أعراض، لذا، يُعرف بأنه «مرض صامت». وتوفر « الأسبوع » لزوارها ومتابعيها كل ما يخص كيفية التعرف على أنك مريض ضغط، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. أعراض مرض الضغط في الغالب لا تظهر أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم في البداية، ولهذا يعرف «بالمرض الصامت»، ومع ذلك قد يعاني بعض...
  • سکای نیوز عربیةقبل ۹ ساعة
  • هذا ما يحدث لجسمك عند تناول مشروبات الطاقة
  • يشعر المستهلك عند تناوله مشروبات الطاقة بزيادة في النشاط والحيوية، لكن تقريرا، يحذر من تبعات خطيرة لاستهلاك هذه المنتجات على المدى الطويل. وذكر تقرير لموقع فيري ويل هيلث، أن مشروبات الطاقة تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. وتتكون مشروبات الطاقة من نسب مرتفعة من الكافيين، ما قد يؤثر على القلب، ويحدث خلل في خفقانه واضطراب في النظم القلبي، خصوصا لدى المستهلكين بكثرة لهذه المنتجات. كما أن النسب العالية من الكافيين، ترفع ضغط الدم بعد أقل من ساعتين من تناول المشروب. ويمكن أن تؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل...
  • صحیفة عاجلقبل ۲۰ ساعة
  • استشاري: 3 أخطاء شائعة تصعب علاج مريض الضغط
  • حذر استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، من 3 أخطاء شائعة تصعب علاج مريض الضغط، الذي استقرت حالته.وأوضح الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأخطاء تشمل:1 - كثرة قياس الضغط، حيث أن المطلوب قراءات يومين او ثلاثة أيام مثلا قبل موعدك.2 - قياس الضغط فقط اثناء وجود أعراض (مثل الصداع) لأنها تعطي انطباع خاطيء للطبيب وتقلق المريض.3 - قياس الضغط في المستوصفات والمستشفيات، حيث يزداد التوتر، ولا بد يكون لدى المريض جهاز منزلي.ضغط الدمعلاج ضغط الدمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • هذه المشروبات نتناولها يوميا وتسبب الفشل الكلوي.. تفاصيل
  • يعد الفشل الكلوى من أخطر الامراض التى تهدد الانسان وتجعله غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي بسبب الاحتياج لجلسات غسيل الكلى المتكررة ومضاعفات المرض.ووفقا لما جاء فى موقع “ai-care” نكشف لكم أهم المشروبات التى تسبب الفشل الكلوى.الصوداتُعدّ المشروبات الغازية، وخاصةً السكرية منها، من أبرز مسببات الفشل الكلوى عند ادمانها. إذ يُمكن أن يُؤدي ارتفاع نسبة السكر فيها إلى زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، وهما عاملان خطيران للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وبما أن مرض السكري من الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى المزمنة، فمن المهم الحد من تناول المشروبات الغازية.مشروبات الطاقةمشروبات الطاقة...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • النمر يحذّر من الترويج الخاطئ للمورينغا: لا تعالج الضغط ولا أمراض القلب
  • أميرة خالد حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من الانسياق خلف المقاطع التي تروّج لفوائد صحية غير مثبتة لنبات “المورينغا”، مشددًا على أن هذا النوع من المحتوى قد يعرّض صحة الناس للخطر. وقال النمر عبر حسابه في منصة “إكس”: “المورينغا لا تعالج ارتفاع الضغط، ولا الكوليسترول، ولا أمراض القلب، ولا تغني عن الأدوية الموصوفة طبيًا”، مؤكدًا أن المعلومات المتداولة في هذا الشأن تفتقر للدقة وتفتعل آمالًا زائفة. وأشار إلى أن الاستخدام الخاطئ، خصوصًا لبودرة المورينغا، قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة نتيجة صعوبة التحكم في الجرعات، مبينًا...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • عبد الرحمن: الضغط العالي طريق إنزاغي لحل أزمة الهلال الهجومية .. فيديو
  • ماجد محمد رأى المحلل الرياضي عادل عبد الرحمن أن أسلوب الضغط العالي سيكون مفتاح الهلال لتجاوز معضلة عدم ترجمة الفرص إلى أهداف، مؤكدًا أنه أفضل طريقة يجب على المدرب سيموني إنزاغي اتباعها. وأكد أن الفريق لا يعاني من أزمة تهديف حقيقية، بل يحتاج فقط إلى أسلوب يضمن صناعة فرص أكثر، كما حدث أمام ريال مدريد. وأوضح عبد الرحمن خلال حديثه عبر برنامج “دورينا غير”، أن اعتماد إنزاغي على الضغط المتقدم يمنح الهلال أفضلية واضحة في الاستحواذ وافتكاك الكرة مبكرًا، مما يخلق فرصًا إضافية أمام المرمى ويحد من تحركات الخصم، وهي...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • سعرها 3 مليون ونصف.. مزايدة نارية على لوحة سيارة مميزة «اعرف الخطوات»
  • أعلنت بوابة مرور مصر الإلكترونية، عن المزايدة على لوحة معدنية مميزة للسيارات، وصل سعرها 3 مليون و450 ألف جنيه، وتحمل رقم «ف ه د 5»، ويتزايد على اللوحة المعدنية حتى الآن 6 أشخاص، ومن المقرر أن تنتهي المزايدة عليها اليوم الأربعاء الموافق 25 يونيو 2025. ومن ضمن الخدمات الإلكترونية المقدمة من موقع «الأسبوع» للقراء، نستعرض في السطور التالية خطوات الحصول على لوحة معدنية مميزة للسيارات. خطوات الحصول على لوحة معدنية مميزة للسيارات 1. الدخول على الموقع من بوابة مرور مصر الإلكترونية من خلال الضغط هنـــــــــــا. 2. الضغط على لوحتك. 3....
  • CNN Arabicقبل ۳ یوم
  • كيف ترتبط نسبة الأملاح في الجسم بارتفاع الضغط وأمراض أخرى؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يتكوّن الملح من الصوديوم والكلوريد، ويُستخدم عادة لحفظ الأطعمة ونكهتها، بينما تُساعد كمية صغيرة من الصوديوم في الحفاظ على الدم وسوائل الأنسجة في الجسم.أوضح موقع Betterhealth الأسترالي أن الكلى تُنظم مستويات الصوديوم في الجسم، خاصة أن الكثير من الصوديوم يتسبب بارتفاع ضغط الدم، وحالات صحية أخرى.من ناحية أخرى، إذا انخفضت مستويات الصوديوم بشكل كبير، يتم إطلاق هرمون الألدوستيرون، ما يزيد من كمية الصوديوم الموجودة في الجسم عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول. أما فقدان الصوديوم المفرط فيُعد أمرًا نادرًا جدًا، لكن انخفاضه يمكن أن...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار