يسبب دوخة وإغماء.. اعرف أفضل طرق علاج الضغط المنخفض الطبيعية

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتي؟.. فوائد مذهلة

يعتبر الفول الأخضر (الحراتي) من البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويقبل البعض على تناوله في فصل الربيع.

و نستعرض لكم فوائده عند تناوله يوميا، وفقا لما أورد موقع "webmd".

1-يقوي العظام:

فهو غني بفيتامين K، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على عظام قوية وصحية وتقليل خطر الإصابة بالكسور.

2- يقلل أعراض الاكتئاب:

يساعد الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك على تقليل كمية الهوموسيستين في جسمك، ويتداخل الكثير من الهوموسيستين مع إنتاجه كالطبيعي من السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الهرمونات التي تنظم مزاجك وكذلك نومك وشهيتك.

3-علاج فقر الدم:

الحديد هو جزء أساسي من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الخلايا الأخرى في جميع أنحاء الجسم، ويوفرالفول الحراتي مصدرًا جيدًا للحديد النباتي الذي يمكن أن يساهم في ضمان حصولك على الكمية التي تحتاجها لعلاج فقر الدم.

4-منع السرطان

يحتوي أيضا على الكلوروفيل، مما قد يساعد في إبطاء نمو الأورام السرطانية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

5- يقوي الجهاز المناعي في الجسم ويزيد من معدلات الكولسترول الجيد في الدم ويخفض الكولسترول الضار.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

عشبة غير متوقعة تعالج القلق والتوتر وتقوي القلب

يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن فائدة الزعتر تقتصر على علاج التهابات الحلق والحنجرة ولكنه يمتلك مزايا مذهلة. ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف لكم تأثير الزعتر في علاج القلق والتوتر والضغط المرتفع.علاج ضغط الدمتعد التربينويدات الموجودة في الزعتر، مثل الثيمول وألفا تيربينول، مركبات عضوية ذات تأثير مضاد لارتفاع ضغط الدم، تعمل على التحكم في ارتفاع ضغط الدم ومنعه.بالإضافة إلى ذلك، فإن المركبات العضوية الموجودة في الزعتر لها أيضًا تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، مما يساعد في الحفاظ على صحة الشرايين وتسهيل الدورة الدموية، كما أنها تنظم ضغط الدم. الوقاية من...

صدى البلدقبل ۷ ساعة

مش عارف تركز وتفكيرك مشوش .. إليك طرق طبيعية لعلاج ضباب الدماغ

تعد ضباب الدماغ من الحالات الشائعة جدا في العصر الحديث وتجعل الإنسان يعاني من نوبات متكررة من التفكير المشوش وعدم القدرة على التركيز.ووفقا لما جاء في موقع naturemed فإن بذل نشاط بدني منتظم، والحصول على ترطيب مناسب، ونوعية وكمية كافية من النوم يساعد بشكل كبير في علاج ضباب الدماغ.النوم يطرد السموم من الدماغ يلعب النوم دور كبير في علاج ضباب الدماغ حيث يُنشّط النوم الجهازَ الغليمفاوي الذي يُنقّي الدماغ من السموم المرتبطة بالأمراض العصبية التنكسية مثل مرض باركنسون وهو مختلف عن الجهاز الليمفوي حيث أنه مختص بتطير السموم من الدماغ . الجهاز...

صدى البلدقبل ۱۴ ساعة

5 فوائد صحية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال؟

البرتقال غني بالعناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة العينين مثل فيتامين A وC والبوتاسيوم فلا تغفلي تناول ثمرة برتقال واحدة بشكل يومي. من فوائد البرتقال أيضا أنه يعمل على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة لاحتوائه على حمض الفولات والفوليك، كما أنه من الفواكه المهمة للحامل لأنه يحمي الطفل من الإصابة بالاضطرابات العصبية.لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد البرتقال الصحية وفقا لموقع هيلثى لاين. فوائد البرتقال الصحية.. 1- الوقاية من السرطان ومكافحتهأثبتت العديد من الأبحاث فوائد البرتقال والحمضيات بشكل عام في:مكافحة عدد كبير من أنواع السرطان بما في ذلك سرطانات الجلد والرئة والثدي والمعدة...

بوابة الوفدقبل ۱۵ ساعة

5 عادات يومية تضر بصحة الكلى..غيرها في الوقت المناسب قبل فوات الأوان

الكلى.. كثيرا من الناس يقومون بعادات يومية دون العلم حجم خطورتها على صحتهم، فبعض العادات البسيطة تُلحق الضرر بصحة أجسامهم بشكل تدريجي، وإذا لم يصحّحوا هذه العادات، فقد تتفاقم مشاكل صحتهم بشكلٍ كبير.ومن بين الاعضاء المتضررة الكلى، التي وظيفتها هي إزالة السموم من أجسامنا، لذلك، إذا تضررت، قد تصبح أجسامنا مكبًا للسموم والفيروسات، وتبدأ الأمراض بالانتشار، لذلك، من الضروري الحفاظ على صحة الكلى.. وفقا لموقعJagran.ولا تقتصر وظيفة الكلى على تصفية السموم فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا حيويًا في ضبط ضغط الدم، ومع ذلك، فإن بعض عاداتنا اليومية تُلحق الضرر بها...

البوابةقبل ۲۰ ساعة

ما هي أفضل دولة يمكن زيارتها في الخريف؟

يُعتبر فصل الخريف من أفضل الفصول للسفر، لأنه يجمع بين الأجواء الطبيعة الساحرة والمعتدلة التي تتزين بألوان الأحمر والبرتقالي، وتتحول المدن والقرى في هذا الفصل إلى لوحات فنية نابضة بالحياة، مما يجعل كل رحلة تجربة فريدة من نوعها، تجمع بين المغامرة والاسترخاء والتصوير الرائع.اقرأ ايضاًنصائح السفر في الخريفما هي أفضل دولة يمكن زيارتها في الخريف؟إذا كنت تبحث عن تجربة سفر خريفية ساحرة، نقدم لك فيما يلي عدة دول تعتبر مثالية لهذا الفصل بسبب اعتدال الطقس وجمال الطبيعة، فما هي:الأردنيتحول الأردن في فصل الخريف إلى لوحة طبيعية ساحرة، حيث تنخفض درجات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتي؟.. فوائد مذهلة

يعتبر الفول الأخضر (الحراتي) من البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويقبل البعض على تناوله في فصل الربيع.و نستعرض لكم فوائده عند تناوله يوميا، وفقا لما أورد موقع webmd.فوائد الفول الحراتي..1-يقوي العظام:فهو غني بفيتامين K، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على عظام قوية وصحية وتقليل خطر الإصابة بالكسور.2- يقلل أعراض الاكتئاب:يساعد الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك على تقليل كمية الهوموسيستين في جسمك، ويتداخل الكثير من الهوموسيستين مع إنتاجه كالطبيعي من السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الهرمونات...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

الأحساء.. بروتوكول علاجي متكامل يساعد بشفاء ستيني من سرطان القولون

تمكّن فريق طبي في مركز حمد الجبر لعلاج الأورام بالأحساء من علاج مريض في العقد السادس من العمر كان يعاني من آلام متكررة في البطن مصحوبة بالاستفراغ والإمساك، حيث أظهرت الفحوصات الطبية المتقدمة إصابته بسرطان القولون.إجراء الفحوصات وتطبيق بروتوكول العلاجوقد تم إجراء الفحوصات اللازمة، التي شملت الأشعة المقطعية والمنظار وأخذ عينات نسيجية، وعرض حالة المريض على المجلس العلمي للأورام الذي أقر خطة علاجية متكاملة. وبناءً على ذلك، خضع المريض لعملية جراحية ناجحة لاستئصال الجزء المصاب من القولون، تلتها جلسات علاج كيماوي وفق أحدث البروتوكولات العلاجية المعتمدة.أخبار متعلقة تبدأ 2 صباحًا.. ضباب...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الإفراط في تناول هذا الفيتامين يسبب الفشل الكلوي وعدم استقرار القلب

حذّر طبيب عظام سابق في صفدارجونغ من الإفراط في تناول فيتامين د، مما أدى إلى إصابة شابة تتمتع بصحة جيدة ونشاط بفشل كلوي حاد ومشاكل في القلب. ووفقًا للدكتور عبيد رحمن، شُخّصت حالة امرأة تبلغ من العمر 29 عامًا بتسمم كوليكالسيفيرول، وهي حالة خطيرة ناجمة عن الإفراط في تناول فيتامين د، وقد تُهدد الحياة.كانت في التاسعة والعشرين من عمرها فقط. ذكية، طموحة، من النوع الذي يُظهر الصحة نفسها. تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية خمسة أيام في الأسبوع، وتتناول وجبات صحية، ولا تُمارس أي عادة سيئة. لو رأيتها، لظننتَ أن هذه...

صدى البلدقبل ۲ یوم

4 حالات يجب الامتناع عن تناول بذور الشيا.. من هم؟

تُعرف بذور الشيا بأنها غذاء خارق، وتحظى بشعبية واسعة حول العالم، هذه البذور الصغيرة غنية بلا شك بالألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومعادن أساسية أخرى، وقد أكدت العديد من الدراسات فوائد بذور الشيا، بدءًا من التحكم في الوزن وصولًا إلى تحسين صحة القلب..على الرغم من فوائد بذور الشيا، إلا أنها ليست وجبةً مثاليةً للجميع! أي أنها لا تُنصح بها للجميع، يجب على بعض الأشخاص توخي الحذر عند استخدامها، إذ قد تُسبب محتواها العالي من الألياف أو آثارها على ضغط الدم مضاعفات.أعراض الذبحة الصدرية .. هل تسبب الوفاة؟أفضل...

صدى البلدقبل ۲ یوم

كل ما تريد معرفته عن تخثر الدم .. عوامل الخطورة وطرق العلاج

تجلط الدم .. قالت الرابطة الاتحادية لأطباء الباطنة الألمان إن تجلط الدم هو انسداد جزئي أو كلي في أحد الأوعية الدموية بسبب جلطة دموية (خثرة)، وعادة ما تتأثر الأوردة العميقة في الساقين بشكل خاص.ومع ذلك، يمكن أن يحدث تخثر الدم أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم، على سبيل المثال في الذراعين أو الحوض أو حتى الدماغ.واقرأ أيضًا:فاكر لما جتلي الجلطة.. عمرو أديب يحبس دموعه على الهواء لسبب مؤلمبعد وفاة عريس أسوان.. جمال شعبان يفجر مفاجأة عن الجلطة الدماغيةأيقونة الاستعراضات .. وفاة مرفت زعزع بعد إصابتها بجلطة في المخوعكة صحية مفاجئة.....

يسبب دوخة وإغماء.. اعرف أفضل طرق علاج الضغط المنخفض الطبيعية

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتي؟.. فوائد مذهلة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار