في 3 خطوات.. طريقة تحضير مربى الموز
تاريخ النشر: 6th, December 2024 GMT
يفضل العديد من الأشخاص تناول الموز بطرق مختلفة، وللحصول على فوائده يمكن تقديم مربى الموز لعائلتك وأطفالك.
إليك طريقة تحضير مربى الموز:
مكونات مربى الموز1 كيلو من الموز الناضج (يفضل أن يكون الموز طريًا وذا قوام جيد)
600 جرام من السكر
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري)
1/2 كوب من الماء (اختياري، يمكن تعديل الكمية حسب الحاجة)
طريقة تحضير مربى الموزقشري الموز وقطعيه إلى شرائح صغيرة أو اهرسيه حسب رغبتك، إذا كنت تفضل مربى ناعمة، يمكنك هرس الموز باستخدام شوكة أو خلاط.
ضعي الموز المهروس أو الشرائح في قدر عميق، وأضيفي السكر وعصير الليمون إذا كنت تستخدمينه.
قومي بتقليب المكونات جيدًا ليتوزع السكر بشكل متساوٍ.
ضعي القدر على نار متوسطة وابدئي في تحريك المكونات باستمرار حتى يبدأ المزيج في الغليان.
الطهي على نار هادئةبعد أن يبدأ المزيج بالغليان، خففي النار إلى هادئة واتركي المربى تطهى لمدة 45-60 دقيقة أو حتى يبدأ القوام في التكاثف.
تأكدي من التحريك المستمر لتجنب احتراق المربى، إذا كنتِ بحاجة، يمكنك إضافة قليل من الماء للحصول على قوام مناسب.
يمكنك اختبار قوام المربى عن طريق أخذ ملعقة صغيرة من المربى ووضعها في طبق بارد، ثم مرري إصبعك على المربى، إذا كان يلتصق ويتماسك جيدًا، فهذا يعني أنه قد نضج.
بمجرد أن تصبح المربى جاهزة، ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد قليلاً.
قومي بتعقيم البرطمانات الزجاجية عن طريق غليها في الماء الساخن لمدة 10 دقائق أو في فرن على درجة حرارة 100 مئوية.
اسكبي المربى في البرطمانات وأغلقيها جيدًا.
يفضل تخزين المربى في مكان بارد وجاف، ويمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة لفترة طويلة.
فوائد الموزالموز هو أحد أفضل مصادر فيتامين ب6 في الفاكهة
يتم امتصاص فيتامين ب6 الموجود في الموز بسهولة بواسطة الجسم، ويمكن للموزة متوسطة الحجم أن توفر حوالي ربع احتياجاتك اليومية من فيتامين ب6.
يساعد فيتامين ب6 جسمك على:
إنتاج خلايا الدم الحمراء،
استقلاب الكربوهيدرات والدهون وتحويلها إلى طاقة
استقلاب الأحماض الأمينية
إزالة المواد الكيميائية غير المرغوب فيها من الكبد والكلى، الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
فيتامين ب6 مفيد أيضًا للنساء الحوامل لأنه يساعد على تلبية احتياجات نمو أطفالهن.
المصدر healthxchange
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الموز فوائد الموز مربى الموز أضرار الموز المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
خطوات حجز شقة بمبادرة سكن لكل المصريين 7
يبحث الراغبين في املاك وحده سكنية، عن الشقق التي أعلنتها وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية بتفاصيل الطرح الجديد من الوحدات السكنية ضمن المبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين 7"، والتي تهدف إلى توفير مساكن مناسبة لفئتي محدودي ومتوسطي الدخل، تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بتوفير سكن كريم لكافة المواطنين.
كيفية الحصول علي شقق الإسكان 2025
الطرح الجديد يشمل أكثر من 116 ألف وحدة سكنية، تُتاح للحجز إلكترونيًا على مرحلتين بنظامين مختلفين، لتلبية احتياجات شرائح واسعة من المواطنين.
المرحلة الأولى: 15 ألف وحدة لمتوسطي الدخل
تبدأ من 21 مايو حتى 4 يونيو 2025.
تتيح الحجز لـ 15 ألف وحدة سكنية مخصصة لفئة متوسطي الدخل.
يتم الحجز وفقًا لأسبقية الدخول الإلكتروني.
الأولوية للمواطنين الذين سبق لهم التقديم في إعلانات سابقة ولم يتمكنوا من استكمال إجراءات السداد.
سيتم إرسال رسائل نصية للمتقدمين المؤهلين تتضمن رابط الحجز ومواعيد الدخول.
المدن والمحافظات المشمولة
مدن: حدائق العاصمة، بدر، 6 أكتوبر، حدائق أكتوبر، العاشر من رمضان، 15 مايو، رشيد، العلمين الجديدة، بني سويف الجديدة، المنيا الجديدة، ناصر (غرب أسيوط)، أسوان الجديدة.
محافظات: الدقهلية (جمصة)، دمياط (شطا وتل وردة)، البحر الأحمر (الغردقة)، المنيا (مغاغة)، مطروح.
المساحات: من 90 إلى 127 مترًا مربعًا.
المرحلة الثانية: 101 ألف وحدة لمحدودي ومتوسطي الدخل
يبدأ التقديم من 8 يوليو حتى 7 أغسطس 2025.
تطرح الوزارة 101 ألف وحدة ضمن مشروعات الإسكان الاجتماعي والإسكان الأخضر.
التخصيص يتم بنظام القرعة الإلكترونية العشوائية.
تستهدف هذه المرحلة المواطنين الذين سبق لهم التقديم في الإعلان الخامس ولم تنطبق عليهم الشروط، أو من سحبوا مقدم الحجز سابقًا، بشرط توافقهم مع شروط الطرح الحالي.
المدن والمراكز المشمولة
مدن جديدة: العبور الجديدة، العاشر من رمضان، حدائق العاصمة، 15 مايو، أخميم الجديدة، أسوان الجديدة، أكتوبر الجديدة، السادات، بدر، طيبة، برج العرب، سوهاج الجديدة، قنا الجديدة، المنيا الجديدة.
محافظات: أسوان، أسيوط، الأقصر، الجيزة، الفيوم، المنيا، المنوفية، سوهاج، قنا، دمياط، البحر الأحمر، الدقهلية، الوادي الجديد، مطروح، البحيرة.
المساحات: من 75 إلى 90 مترًا مربعًا.
الوحدات ستكون متاحة بنظام التمويل العقاري المدعوم وفقًا لما يلي:
فائدة التمويل:
8% سنويًا لمحدودي الدخل.
12% سنويًا لمتوسطي الدخل.
مدة السداد: تصل إلى 20 سنة.
مقدم جدية الحجز:
50 ألف جنيه لفئة محدودي الدخل.
100 ألف جنيه لمتوسطي الدخل.
الحد الأقصى للدخل الشهري:
لمحدودي الدخل: 12 ألف جنيه للفرد، 15 ألفًا للأسرة.
لمتوسطي الدخل: 20 ألف جنيه للفرد، 25 ألفًا للأسرة.
كراسة الشروط والتقديم
ستكون كراسة الشروط، بالإضافة إلى استمارة التقديم والإقرار، متاحة إلكترونيًا عبر الموقع الرسمي للمبادرة.
تم توفير الإجراءات إلكترونيًا لتسهيل الحجز على المواطنين الراغبين في الحصول على وحدة سكنية.
شرطة تعز تطلق المرحلة الثانية للحملة الأمنية المشتركة لمنع السلاح