قبل النوم.. مشروب يحميك من أمراض القلب
تاريخ النشر: 9th, December 2024 GMT
كشفت الأبحاث عن نوع معين من المشروبات الساخنة، قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وحماية القلب من الأمراض.
وحسب ما رصد موقع اكسبريس البريطاني، فإن مشروب البابونج قد يكون له فوائد صحية عديدة تتعدى المساعدة على النوم.
والبابونج هو مشروب عشبي مصنوع من الزهور المجففة والماء الساخن، وقد تم استخدامه كدواء تقليدي لآلاف السنين، ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وحتى مضادة للسرطان، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
وأوضح خبراء في هارفارد هيلث: “مشروب البابونج هو أكثر من مجرد مشروب مهدئ يمكن تناوله قبل النوم”.
كما يحتوي البابونج على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا، وخاصة الفلافونويدات، التي تعمل كمضادات للأكسدة. كما يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من المعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكاروتين وحمض الفوليك، من بين العناصر الغذائية الأخرى.
تشير الدراسات البحثية إلى العديد من الفوائد المحتملة للبابونج، بما في ذلك انخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، ودعم الجهاز المناعي، والحماية المحتملة ضد بعض أنواع السرطان." وقد ربط أحد هذه التحليلات التلوية، الذي نُشر في مجلة Molecular Medicine Reports ، بين الفلافونويدات الموجودة في شاي البابونج وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
وقالت الدراسة، “إن تناول الفلافونويد كان مرتبطًا بشكل عكسي بالوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب”، ومع ذلك، فقد أقرت الدراسة بأن هناك حاجة إلى تجربة واسعة النطاق لتقييم "القيمة المحتملة للبابونج في تحسين صحة القلب".
وجدت دراسة منفصلة نُشرت في مجلة Journal of Endocrinological Investigation أن شاي البابونج ساعد في خفض مستويات الكوليسترول "الضار" - وهو عامل خطر لأمراض القلب - لدى مرضى السكري. وقالت: "لقد قلل شاي البابونج بشكل كبير من تركيز HbA1C ومستويات الأنسولين في المصل وتقييم نموذج التوازن الداخلي لمقاومة الأنسولين والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مقارنة بمجموعة التحكم".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب البابونج شاي البابونج المشروبات الساخنة مشروب عشبي المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
ليفربول يحدد شروط «الصفقة المحتملة» مع ريال مدريد
معتز الشامي (أبوظبي)
من المتوقع أن يكون ترينت ألكسندر أرنولد أول صفقات ريال مدريد المحتملة، ورغم عدم صدور أي تأكيد رسمي حتى الآن، إلا أن التوقعات تشير إلى انتقال مدافع ليفربول ومنتخب إنجلترا إلى «سانتياغو برنابيو» بعد انتهاء عقده.
ويسعى ريال مدريد لضم أرنولد منذ أشهر، وجهوده على وشك أن تؤتي ثمارها، وينتهي عقد اللاعب مع «الريدز» في 30 يونيو المقبل، ولكن من المثير للاهتمام أن هناك احتمالاً كبيراً لانضمامه إلى النادي الملكي قبل هذا التاريخ.
ونظراً للشكل الجديد لكأس العالم للأندية الذي يُقام هذا الصيف، تُتاح للأندية فرصة إضافية للتعاقد مع لاعبين جدد قبل انطلاق البطولة، ولأن ريال مدريد أحد المشاركين، من المتوقع أن يضمّ أرنولد إلى القائمة المسافرة إلى أميركا.
ولا يشارك ليفربول في كأس العالم، ولذلك هو مستعد للسماح لألكسندر أرنولد بالرحيل قبل انتهاء عقده، ولكن ليس مجاناً، ويطلب تعويضاً، ووفقاً لصحيفة «آس»، يتراوح المبلغ بين مليون ومليوني يورو.
وعلاوة على ذلك، أفادت التقارير بأن اللاعب نفسه مستعد للتنازل عن آخر شهر من راتبه مع بطل الدوري الإنجليزي للانضمام إلى ريال مدريد قبل انطلاق البطولة.
ومن المتوقع أن يتوصل جميع الأطراف إلى اتفاق ودي، وهذا ما يسعى إليه ريال مدريد، ويستفيد من مشاركة ألكسندر أرنولد في كأس العالم، لأن لوكاس فاسكيز هو الظهير الأيمن الوحيد الجاهز بنسبة 100%.
أول انتخابات في لبنان منذ وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله