قبل النوم.. مشروب يحميك من أمراض القلب
تاريخ النشر: 9th, December 2024 GMT
كشفت الأبحاث عن نوع معين من المشروبات الساخنة، قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وحماية القلب من الأمراض.
وحسب ما رصد موقع اكسبريس البريطاني، فإن مشروب البابونج قد يكون له فوائد صحية عديدة تتعدى المساعدة على النوم.
والبابونج هو مشروب عشبي مصنوع من الزهور المجففة والماء الساخن، وقد تم استخدامه كدواء تقليدي لآلاف السنين، ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وحتى مضادة للسرطان، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
وأوضح خبراء في هارفارد هيلث: “مشروب البابونج هو أكثر من مجرد مشروب مهدئ يمكن تناوله قبل النوم”.
كما يحتوي البابونج على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا، وخاصة الفلافونويدات، التي تعمل كمضادات للأكسدة. كما يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من المعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكاروتين وحمض الفوليك، من بين العناصر الغذائية الأخرى.
تشير الدراسات البحثية إلى العديد من الفوائد المحتملة للبابونج، بما في ذلك انخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، ودعم الجهاز المناعي، والحماية المحتملة ضد بعض أنواع السرطان." وقد ربط أحد هذه التحليلات التلوية، الذي نُشر في مجلة Molecular Medicine Reports ، بين الفلافونويدات الموجودة في شاي البابونج وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
وقالت الدراسة، “إن تناول الفلافونويد كان مرتبطًا بشكل عكسي بالوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب”، ومع ذلك، فقد أقرت الدراسة بأن هناك حاجة إلى تجربة واسعة النطاق لتقييم "القيمة المحتملة للبابونج في تحسين صحة القلب".
وجدت دراسة منفصلة نُشرت في مجلة Journal of Endocrinological Investigation أن شاي البابونج ساعد في خفض مستويات الكوليسترول "الضار" - وهو عامل خطر لأمراض القلب - لدى مرضى السكري. وقالت: "لقد قلل شاي البابونج بشكل كبير من تركيز HbA1C ومستويات الأنسولين في المصل وتقييم نموذج التوازن الداخلي لمقاومة الأنسولين والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مقارنة بمجموعة التحكم".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب البابونج شاي البابونج المشروبات الساخنة مشروب عشبي المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
استشاري أمراض باطنية: مافيا صالات الجيم تبيع المكملات الغذائية.. الهرمونات تسبب تضخم عضلة القلب
أكد الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنية والغدد الصماء، أن هناك دراسة أمريكية عميقة تشير إلى أن الوفيات بين ممارسي كمال الأجسام تزداد بنسبة 35%، وهو معدل مرتفع جدًا بسبب الهرمونات التي يتناولها هؤلاء الرياضيون.
وأشار أيمن رشوان، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المٌذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، إلى أن الشباب يتجهون للمنشطات والمكملات الغذائية لأنهم يريدون تضخيم العضلات وإظهار الجسم بشكل أفضل في وقت قصير، من خلال تمارين تزيد حجم العضلات بشكل كبير، مع العلم أن الشكل المثالي لا يتجاوز شكل رونالدو، إلا أن البعض يريد أن يصبح حجمه أكبر من ذلك، لذا يلجأ إلى المنشطات.
وأضاف أيمن رشوان أن هناك مافيا في صالات الجيم تبيع المكملات الغذائية، وبعضها مخلط بالهرمونات، مما قد يؤدي بالشباب إلى مرحلة الإدمان، وهذه الهرمونات خطيرة وتسبب اضطرابات نفسية؛ إذ يشعر اللاعب بالعظمة نتيجة تضخيم العضلات، ويصل به الأمر إلى حالة من الهياج والعدوانية وردود فعل مبالغ فيها.
وتابع: "على الجانب الصحي، تتضخم عضلة القلب كما تتضخم العضلات، لكن الشرايين وجدارها لا تتكيف بنفس المعدل، ما يقلل وصول الدم إلى عضلة القلب، ويؤدي إلى نقص التروية الدموية للعضلة، وهو ما يزيد من خطر التجلط. وأكد أن المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام قد تسبب تضخم عضلة القلب والشرايين، وقد تؤدي إلى سكتة قلبية".
بي إن سبورتس تكشف خطتها الشاملة لتغطية كأس العرب