ماسك منزلي يعيد النضارة لبشرتك من جديد.. اتركيه 10 دقائق على وجهك
تاريخ النشر: 9th, December 2024 GMT
إذا كنت تبحثين عن ماسك منزلي يعيد النضارة والحيوية لبشرتك، فإن هناك وصفة بسيطة ومذهلة باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في معظم المنازل، الماسك يعمل على ترطيب البشرة بعمق، تحسين مرونتها، وتنظيفها من الشوائب ليمنحك بشرة مشرقة وصحية خلال وقت قصير، إليك الطريقة، وفقا لما نشره موقع هيلثي .
مكونات الماسك1. ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعي
الزبادي غني بحمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة بلطف، ويعمل على تفتيحها وترطيبها.
2. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
العسل مرطب طبيعي غني بمضادات الأكسدة، ويساعد في تهدئة البشرة ومكافحة الالتهابات.
3. ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري)
إذا كانت بشرتك غير حساسة، يمكن إضافة الليمون الذي يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
4. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو
يعمل الزيت على تغذية البشرة وترطيبها بعمق، ويزيد من مرونتها.
5. ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون
يُستخدم الشوفان كمقشر لطيف للبشرة يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتنقية المسام.
1. في وعاء نظيف، اخلطي الزبادي مع العسل جيدًا حتى يتجانس المزيج.
2. أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون (أو زيت اللوز الحلو) واستمري في التحريك.
3. أخيرًا، أضيفي الشوفان المطحون وامزجي المكونات للحصول على قوام كريمي ناعم.
1. تحضير البشرة:
اغسلي وجهك جيدًا بالماء الدافئ والغسول المناسب لنوع بشرتك، ثم جففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
2. وضع الماسك:
وزعي الماسك بالتساوي على وجهك ورقبتك باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة نظيفة، مع تجنب منطقة العينين.
3. الانتظار:
اتركي الماسك على وجهك لمدة 10-15 دقيقة. خلال هذا الوقت، استرخي تمامًا ودعي المكونات تعمل على تغذية بشرتك.
4. إزالة الماسك:
اشطفي وجهك بالماء الفاتر بحركات دائرية لطيفة لتقشير البشرة وإزالة الشوائب. ثم اغسلي وجهك بالماء البارد لإغلاق المسام.
5. الترطيب:
بعد تجفيف البشرة بلطف، ضعي كريم مرطب يناسب نوع بشرتك.
التفتيح والتوهج: يعمل الزبادي والليمون على إزالة التصبغات وتجديد البشرة.
الترطيب العميق: يمنح العسل والزيوت الطبيعية البشرة ترطيبًا يدوم لفترة طويلة.
التقشير اللطيف: يساعد الشوفان على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنقية المسام.
تهدئة البشرة: يقلل العسل من التهيجات والاحمرار، مما يجعله مثاليًا للبشرة الحساسة.
إذا كانت بشرتك حساسة، جربي الماسك على جزء صغير من بشرتك قبل استخدامه على الوجه بالكامل.
استخدمي هذا الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
تجنبي التعرض المباشر للشمس بعد استخدام الماسك، خاصة إذا كنت قد استخدمت عصير الليمون، لأنه قد يزيد من حساسية البشرة.
استمتعي ببشرة نضرة ومشرقة مع هذا الماسك الطبيعي البسيط، فهو لا يمنحك فقط مظهرًا جذابًا بل يعتني أيضًا بصحة بشرتك من الداخل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ماسك البشرة بشرة مشرقة الشوائب الماسك الزبادي الطبيعي المزيد المزيد ملعقة صغیرة من یساعد فی
إقرأ أيضاً:
5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخة
في عالم الجمال والصحة، يبحث الكثيرون عن الكريمات والمستحضرات التي تخفي التجاعيد وتؤخّر علامات التقدّم في السن، ولكن ما لا يدركه البعض هو أن مفتاح الشباب الحقيقي يبدأ من الداخل، وبالأخص من جهاز المناعة ومستوى الالتهاب في الجسم.
5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخةفي هذا المقال، نُسلّط الضوء على 5 أطعمة قوية وفعالة يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في نضارتك وصحتك العامة، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
1. التوت الأزرق
لماذا؟ يُعتبر التوت الأزرق من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة، خصوصًا الأنثوسيانين، وهي مركبات قوية تزيل الجذور الحرة من الجسم وتقلل من الالتهاب.
الفوائد الجمالية:
يحمي البشرة من التلف الناتج عن الشمس والتلوث.يُبطئ تحلّل الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن مرونة البشرة.يُحسن من تدفق الدم إلى الجلد، ما يعطي إشراقة طبيعية.طريقة التناول: ضعي حفنة منه على الشوفان أو الزبادي، أو اخلطيه في سموثي صباحي.
2. البروكلي
لماذا؟ البروكلي غني بمركب السلفورافان، وهو من أقوى مضادات الالتهاب ومُحفّز طبيعي لإنزيمات إزالة السموم من الكبد.
الفوائد الصحية
يُقلل من الالتهاب المزمن الذي يُسرّع الشيخوخة.يُساعد على إصلاح الخلايا التالفة.يدعم صحة الأمعاء والمناعة.طريقة التناول
تناوليه مطهوًا على البخار مع عصرة ليمون وزيت زيتون، أو أضيفيه إلى السلطات والشوربات.
3. السلمون أو أي مصدر أوميغا-3
لماذا؟ السلمون غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعمل كمضاد طبيعي للالتهاب، وتحمي الخلايا من التلف التأكسدي.
الفوائد للبشرة:
يُرطب الجلد من الداخل ويمنع الجفاف.يقلل من احمرار وتهيّج البشرة.يخفف من أعراض التهابات الجلد مثل الإكزيما.نصيحة
تناولي السلمون مرتين أسبوعيًا على الأقل. وإن لم يتوفر، يمكن تعويضه ببذور الكتان، الجوز، أو مكملات أوميغا-3.
4. الطماطم
لماذا؟ الطماطم مصدر غني بمضاد الأكسدة الليكوبين، والذي يُعرف بقدرته على مقاومة الالتهاب وحماية الجلد من أضرار الشمس.
الفوائد الجمالية:
يعزز نضارة البشرة.يساهم في توحيد اللون ومحاربة البقع الداكنة.يحسّن صحة القلب والأوعية، ما يعني تغذية أفضل للجلد.طريقة التناول
يُفضّل تناول الطماطم مطبوخة كالصلصة أو الحساء لتعزيز امتصاص الليكوبين، خاصة مع القليل من زيت الزيتون.
5. الكركم
لماذا؟ الكركم يحتوي على مركب الكركمين، وهو من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية.
الفوائد الصحية
يُعزز مناعة الجسم.يُقلل من آلام المفاصل ويقي من الأمراض المزمنة.يُبطئ من عملية الشيخوخة الخلوية.نصيحة جمالية
لتحسين امتصاص الكركمين، يُنصح بتناوله مع رشة فلفل أسود ودهون صحية مثل زيت الزيتون أو حليب جوز الهند.
طرق الاستخدام:
أضفه للمشروبات مثل اللاتيه الذهبي.استخدمه كبهار في الشوربة أو الخضار المشوية.
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور