هذه هي كل أنواع الخوف.. ايهما تعاني منه أكثر؟؟
تاريخ النشر: 13th, December 2024 GMT
تنقسم انواع الخوف البشرية حسب علم النفس تنقسم إلى خمسة أنواع رئيسية تُشكّل الأساس لكافة أشكال الخوف البشري الأخر.
إقرأ أيضًا..إذا كنت تعاني من تلك الأعراض فأنت مصاب بالكرونوفوبيا
تعرف على كل انواع الخوف و كيفية التعامل معهايعتقد البعض أن الخوف هو نوع واحد فقط لكن على عكس المتوقع فيوجد العديد من أنواع الخوف سوف نتعرف عليها الآن ومن أنواع الخوف:
1.
2. الخوف من التشوه: يتمثّل في الخوف من فقدان أي جزء من الجسم أو تعرّضه للضرر بما يؤثر على وظيفته الطبيعية وغالبًا ما يكون هذا النوع وراء الخوف من الحيوانات مثل العناكب والأفاعي التي قد تُسبب أذى جسديًا.
3. الخوف من فقدان الاستقلالية: يشمل الخوف من العجز أو التقييد، مثل الشلل أو فقدان السيطرة على الإرادة كما يُعرف أيضًا بالخوف من الأماكن المغلقة، لكنه قد يتجاوز ذلك ليؤثر على العلاقات الاجتماعية.
4. الخوف من الانفصال: يشمل الهجر، الرفض، وفقدان الروابط الإنسانية يتضمن القلق من أن يصبح الشخص غير مرغوب فيه أو مرفوضًا من الآخرين.
5. الخوف من موت الأنا:يتمثل في الخوف من التعرّض للإهانة أو فقدان الكرامة الذاتية وقد يتعلّق بتحطيم الشعور بالحب أو الجدارة أو الكفاءة.
الخوفإذا كنت تعاني من الخوف اليك استراتيجيات مواجهة الخوف
و تكمن كيفية التغلّب على الخوف للأفراد هو التغلّب على مخاوفهم من خلال مواجهة مسبباتها بشكل تدريجي ما يُساعد على تقليل تأثيرها السلبي فعلى سبيل المثال:
• يُمكن لمن يخاف من ركوب الطائرة أن يتعرّف على تفاصيل الرحلة مسبقًا ويلاحظ سلوك الآخرين الذين يتعاملون مع التجربة بهدوء والتعرّف على الموقف والاعتياد عليه يساعد على تحقيق الاسترخاء والاستمتاع.
• يمكن أيضًا أن يستجيب الفرد عاطفيًا مع الخوف حيث تختلف الاستجابة للخوف بين الأفراد إذ تتأثر بالعوامل الكيميائية في الدماغ المرتبطة بالمشاعر مثل السعادة والانفعال كما يشعر بعض الأشخاص بالمتعة عند اختبار الخوف في ظروف معينة مثل:
• مشاهدة أفلام الرعب أو ممارسة الرياضات الخطرة التي تُحفّز إفراز الأدرينالين.
و في المقابل، يتجنب آخرون المواقف المخيفة بسبب ردود فعلهم السلبية تجاهها مما يُظهر مدى تعقيد هذه الاستجابة العاطفية والآن بعد ما عرفت أنواع الخوف يمكنك تحديد ما الذي تخاف منه ة كيفية التغلب عليه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اعراض الخطر التعامل العجز علم النفس كيفية التعامل أنواع الخوف استراتيجيات استرخاء استقلالية الانفصال الانقراض الأعراض الانفعال التشوه الخوف العلاقات الاجتماعية المشاعر أنواع الخوف الخوف من
إقرأ أيضاً:
مدينة الملك عبدالله الطبية تُنقذ حاج جزائري من فقدان البصر
ساهم التدخل الطبي العاجل في مركز صحة العين بمدينة الملك عبدالله الطبية، عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، في إنقاذ بصر حاج جزائري، بعد أن راجع المركز وهو يعاني من أعراض بصرية حادة، تمثلت في رؤية أجسام سوداء متطايرة وتدهور تدريجي في النظر استمر لمدة عشرة أيام.
وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي أن الفريق الطبي بقيادة استشاري طب وجراحة الشبكية الدكتور محمد المالكي، أجرى فحصًا إكلينيكيًا دقيقًا كشف عن وجود انفصال في شبكية العين اليسرى، مصحوبًا بثقب في اللطخة الصفراء (منطقة الإبصار المركزية)، وهي حالة طبية طارئة تستوجب تدخلاً جراحيًا فوريًا لتفادي فقدان دائم للبصر.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مدينة الملك عبدالله الطبية تُنقذ حاج جزائري من فقدان البصر
باشر الفريق الطبي تنفيذ عملية جراحية دقيقة لتثبيت الشبكية، باستخدام تقنيات متقدمة وحقن زيت السيليكون، وقد تكللت العملية بالنجاح بفضل الله، حيث بدأ المريض في استعادة بصره تدريجيًا، وهو الآن في مرحلة تعافٍ طبي تحت إشراف متكامل.
وأعرب الحاج عن شكره العميق للفريق الطبي، مشيدًا بالرعاية التخصصية وحسن التعامل الإنساني الذي حظي به، ومثمنًا ما توفره حكومة خادم الحرمين الشريفين – حفظه الله – من خدمات وإمكانات طبية لضيوف الرحمن، بما يضمن أمنهم وسلامتهم خلال أداء مناسك الحج.
"العالم الإسلامي" تثمّن توجيه خادم الحرمين بتوفير احتياجات حجاج إيران