5 علامات تشير إلى إصابتك بالقولون العصبي
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان، 5 علامات تشير إلى إصابتك بالقولون العصبي، ناصحة باستشارة الطبيب عند الشعور بها لتلقي العلاج المناسب.
5 علامات تشير إلى إصابتك بالقولون العصبي
1- آلام البطن.
2- الغازات.
3- التجشؤ.
4- الانتفاخ.
5- الإسهال أو الإمساك المزمن.
يحدث القولون العصبي بسبب التوتر، واختلال البكتيريا النافعة في الأمعاء، وحدوث عدوى بكتيرية حادة.
إذا لاحظت تغيرات في وتيرة التغوط أو ظهرت لديك أعراض محتملة للإصابة بمتلازمة القولون المتهيج، فمن المهم استشارة الطبيب.
قد تشير بعض الأعراض إلى وجود حالة مرضية أكثر خطورة، مثل سرطان القولون، ومن أبرز الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب ما يلي:
- نقص الوزن غير المبرر.
- الإسهال أثناء الليل.
- نزيف من المستقيم.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- القيء دون سبب واضح.
- ألم مستمر لا يزول بعد إخراج الريح أو التبرز.
على الرغم من أن الأعراض قد تظهر لدى الكثير من الأشخاص بشكل عارض، إلا أن احتمالية الإصابة بالمتلازمة تزداد في الحالات التالية:
- صغر السن: غالبًا ما تظهر المتلازمة لدى من تقل أعمارهم عن 50 عامًا.
- الجنس: الإصابة أكثر شيوعًا بين النساء، خاصةً لدى من يتلقين علاجًا بالإستروجين قبل انقطاع الطمث أو بعده.
- التاريخ العائلي: الجينات والعوامل البيئية المشتركة داخل الأسرة قد تزيد من احتمالية الإصابة.
- مشكلات الصحة النفسية: القلق، الاكتئاب، أو التعرض لصدمات نفسية سابقة كالإيذاء الجسدي أو العاطفي تعد من عوامل الخطر.
- البواسير: قد ينتج عن الإمساك أو الإسهال المزمن.
- تدني جودة الحياة: أبلغ المصابون بدرجات معتدلة إلى شديدة عن تأثير الأعراض على جودة حياتهم، مع زيادة تغيبهم عن العمل مقارنة بغير المصابين.
- اضطرابات المزاج: الأعراض المزمنة قد تسبب الاكتئاب والقلق، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القولون القولون العصبى وزارة الصحة اعراض القولون بالقولون العصبی القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
دراسة: تناول التفاح على الريق يساعد في تنظيف القولون وتحسين الهضم
كشف خبراء تغذية عن فوائد متعددة لتناول التفاح على الريق صباحًا، مؤكدين أنه يُعد واحدًا من أفضل الخيارات الطبيعية لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيف القولون دون الحاجة لمكملات أو أدوية، وأوضح الخبراء أن التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وهو ما يجعله من أكثر الفواكه القادرة على دعم حركة الأمعاء وتنظيم عملية الإخراج بطريقة صحية وسلسة.
وأشار التقرير إلى أن تناول تفاحة واحدة صباحًا بقشرها يساعد في تعزيز نشاط الأمعاء، إذ تحتوي على نسبة كبيرة من البكتين وهو نوع من الألياف الذائبة التي تعمل على امتصاص السموم من القولون وتسهيل التخلص منها، ويُساهم ذلك في تقليل الانتفاخ، تقليل الغازات المتراكمة، وتحسين الشعور بالراحة طوال اليوم.
وبيّن خبراء الهضم أن التفاح يساعد كذلك في تليين الفضلات داخل الأمعاء، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يعانون من الإمساك المزمن أو صعوبة الهضم، كما يعمل التفاح على تغذية البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، مما يساهم في تحسين المناعة وتعزيز امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام.
وأكد التقرير أن تناول التفاح قبل وجبة الإفطار يساعد أيضًا في التحكم في مستويات السكر في الدم بفضل محتواه من الألياف التي تبطئ امتصاص السكر، الأمر الذي يقلل من الشعور بالجوع المفاجئ ويمنع ارتفاع السكر بشكل مفاجئ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الإنسولين، ويُعد التفاح أيضًا خيارًا ممتازًا لمن يتبعون حمية لإنقاص الوزن، لأن تناوله في بداية اليوم يمنح الجسم شعورًا بالشبع لفترة جيدة.
كما أشار الأطباء إلى أن التفاح يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكيرسيتين، والتي تعمل على محاربة الالتهابات وتقليل الإجهاد التأكسدي داخل الجسم، ويساهم ذلك في حماية خلايا القولون وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة المتعلقة بالجهاز الهضمي.
وأكدت خبيرة التغذية أن أفضل طريقة لتناول التفاح هي أكله بقشره بعد غسله جيدًا، لأن معظم المعادن والفيتامينات المهمة موجودة في القشرة، كما نصحت بتجنب عصر التفاح لأنه يفقد جزءًا مهمًا من الألياف التي يحتاجها القولون.
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة