أهمية استهلاك البروتين في النظام الغذائي لصحة الجسم| مفيد للشعر والبشرة

لعب أطفالك بالتراب قد يكون مفيدًا.. لهذا السبب

وذكرت الأبحاث أن «الميكروبيوم المعوي»، وهو مجموعة الميكروبات النافعة في الأمعاء، يلعب دورًا حيويًا في صحة المناعة، حيث يبدأ تكوينه عند الولادة الطبيعية والرضاعة، ثم يتنوع مع تعرّض الطفل للبيئة المحيطة.

ففي فنلندا، لاحظ الباحثون أن الأطفال الذين لعبوا في تربة الغابات طوروا تنوعًا أكبر في بكتيريا الجلد، مع ارتفاع في الخلايا المناعية مقارنةً بأقرانهم الذين لعبوا على أسطح صناعية.

ورغم التشجيع على اللعب بالتراب، حذر الخبراء من المناطق الملوثة التي قد تحتوي على مواد كيميائية أو طفيليات ضارة، مشيرين إلى أن العوامل الوراثية تظل مؤثرة، لكن التفاعل الآمن مع الطبيعة يظل عاملاً مساعدًا لبناء مناعة قوية.

اقرأ أيضاً«تجنب الازدحام».. تحذيرات عاجلة من «الصحة» لمرضى الحساسية بسبب التقلبات الجوية

10 نصائح لمرضى الحساسية والأمراض التنفسية لتجنب رياح الخماسين وارتفاع الحرارة

رياح الخماسين «سارقة» بهجة الربيع.. تحذيرات لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية

مقالات مشابهة

موقع النیلینقبل ۱ ساعة

دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم

تمكن مجموعة من العلماء في جامعة “كوين ماري” في لندن من ابتكار دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وأوضح العلماء أن الحقنة الجديدة التي تعطى مرتين سنويا، تمثل ثورة في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويمكنها أن تمنع حدوث مضاعفات قلبية وعائية خطيرة. وكشفت الدراسة الجديدة أن هذه حقنة “زيليبسيران” التي تمنح كل 6 أشهر يمكنها السيطرة على ضغط الدم بشكل ملحوظ. وووجد الباحثون أن إعطاء المرضى زيليبيسيران إلى جانب أدويتهم المعتادة كان أفضل في خفض مستويات ضغط الدم لديهم من تناول الدواء المعتاد وحده....

صحیفة عاجلقبل ۷ ساعة

مجمع إرادة بالرياض: التوتر اضطراب طبيعي واستمراره لفترة طويلة دون تدخل يكون ضارًا

أوضح مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض عضو تجمع الرياض الصحي الثالث، أن التوتر أو القلق هو جزء طبيعي من الحياة، ويمثل استجابة الجسم الطبيعية للضغوط والتحديات اليومية، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون مفيدًا، ويساعد على التركيز والإنجاز واتخاذ القرارات بسرعة، غير أن التوتر يصبح ضارًا إذا استمر لفترات طويلة وأثّر سلبًا على حياة الشخص دون إدارة صحيحة. وبين استشاري الطب النفسي، المساعد للخدمات الطبية بالمجمع الدكتور عبدالإله بن خضر العصيمي، أن ردود فعل الجسم أثناء التوتر والقلق ناتجة عما يسمى الجهاز العصبي الذاتي السمبثاوي، وهرمونات التوتر في...

صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة

مجمع إرادة: التوتر اضطراب طبيعي ولكن استمراره دون تدخل يكون ضارًا

أميرة خالد أوضح مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض عضو تجمع الرياض الصحي الثالث، أن التوتر أو القلق هو جزء طبيعي من الحياة، ويمثل استجابة الجسم الطبيعية للضغوط والتحديات اليومية، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون مفيدًا، ويساعد على التركيز والإنجاز واتخاذ القرارات بسرعة، غير أن التوتر يصبح ضارًا إذا استمر لفترات طويلة وأثّر سلبًا على حياة الشخص دون إدارة صحيحة. وبين استشاري الطب النفسي، المساعد للخدمات الطبية بالمجمع الدكتور عبدالإله بن خضر العصيمي، أن ردود فعل الجسم أثناء التوتر والقلق ناتجة عما يسمى “الجهاز العصبي الذاتي السمبثاوي”، وهرمونات التوتر في...

صراحة نیوزقبل ۱ یوم

ماذا بعد الضربة التي صعقت رأس النظام ؟!

صراحة نيوز – جميل النمري لا تفي الكلمات لوصف الصعقة التي تعرض لها النظام الايراني. لا نتحدث عن قصف المنشآت النووية والعسكرية بل عن اغتيال القيادات العسكرية .. رئيس هيئة الاركان ورئيس الحرس الثوري ومعه صف قيادات الطيران والدفاع الجوي وسلاح المسيرات.وعدد آخر من القادة العسكريين لم يعلن عنهم. هذا الى جانب عدد من علماء الطاقة النووية لا يمكن تعويضهم. من المفهوم ان تنجح اسرائيل في قصف مواقع عسكرية وحتى نووية بسبب تفوقها الجوي والتكنولوجي. وهي مهدت لذلك بضربات سابقة مدمرة للدفاعات الجوية ومواقع الرادار، لكن ما يحير العقول هو...

سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم

مسؤول أميركي: جيشنا يساعد في اعتراض الصواريخ الإيرانية

قال مسؤول أميركي إن الجيش الأميركي يساعد في اعتراض الصواريخ التي أطلقتها إيران ردا على هجوم إسرائيل. وأوضح المسؤول أن الولايات المتحدة نقلت أصولا عسكرية أقرب إلى إسرائيل بهدف المساعدة في عمليات الاعتراض الصاروخي وتعزيز حماية القواعد الأمريكية في المنطقة بشكل أفضل. وفي الوقت الذي لم يوضح فيه المسؤول تفاصيل كيفية تقديم الدعم، استخدمت الولايات المتحدة، في هجمات سابقة، مقاتلات تابعة لسلاح الجو ومدمرات بحرية مزودة بأنظمة دفاع صاروخي لاعتراض الصواريخ. وفي سياق متصل، نقلت شبكة سي إن إن عن مسؤول إسرائيلي قوله، إن مجلس الوزراء الإسرائيلي...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الخوخ .. فاكهة صيفية منعشة وصيدلية متكاملة لصحة الجسم

لا يقتصر دور الخوخ على كونه فاكهة صيفية شهية ومنعشة، بل يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجسم.فوائد تناول الخوخ وبفضل احتواء الخوخ ما على فيتامينات، معادن، ومضادات أكسدة قوية، تسهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتعزيز وظائف الأعضاء الحيوية، وفقا لما نشر في موقع “WebMD”، ومن أبرزها ما يلي:أطعمة تحارب الزمن .. اكتشاف قائمة غذائية تقلل التجاعيد وتحافظ على شبابكالمشمش .. فاكهة ذهبية تحارب التجاعيد وتحمي القلب وتعزز المناعةـ يحمي عضلة القلب ويقاوم الأمراض:يُعد الخوخ من الفواكه المفيدة لصحة القلب، نظرًا لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

3 مخاطر غير متوقعة لتناول الشاي باللبن يوميا

يعد الشاي باللبن من المشروبات المفضلة للعديد من الأشخاص، ويمكن تحضير الشاي باللبن من بالعديد من الطرق المختلفة والمميزة.6 عادات يومية تدمر صحة العين.. تجنبها فورابين الفوائد والأضرار.. ماذا يحدث للجسم عند اتباع الكيتو دايت؟مع أن إضافة الحليب إلى الشاي قد تبدو الخيار الأمثل، إلا أنها قد تكون غير صحية، مع أن الآثار الجانبية لشاي الحليب قد لا تكون خطيرة، إلا أنها قد تضر بجسمك.وفقاً لخبراء الصحة، يُحوّل الحليب الشاي إلى حمضي، إضافةً إلى ذلك، فإن إضافة السكر تزيد الأمر سوءاً.قد تؤدي الآثار الجانبية لشاي الحليب إلى اضطراب النشاط الأيضي،...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

نقص المغنيسيوم في الجسم..ما هي أعراض تلك الحالة وعلاجها؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعتبر نقص المغنيسيوم حالة تكون فيها كمية المغنيسيوم في الدم أقل من المعدل الطبيعي. يحتاج كل عضو في الجسم، وخاصة القلب، والعضلات، والكلى، إلى معدن المغنيسيوم. كما أنه يساهم في تكوين الأسنان والعظام. يُعد المغنيسيوم ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تُحوّل أو تستخدم الطاقة.أوضح موقع medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية أنه عندما ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم عن المعدل الطبيعي، قد تظهر بعض الأعراض التي من شأنها الإنذار بهذا النقص.تشمل الأسباب الشائعة لنقص المغنيسيوم ما يلي:شرب الكحولالحروق التي تؤثر على...

الأسبوعقبل ۳ یوم

لعب أطفالك بالتراب قد يكون مفيدًا.. لهذا السبب

خلصت دراسات حديثة إلى أن لعب الأطفال بالتراب قد يكون مفتاحًا لتقوية مناعتهم ووقايتهم من الحساسية والأمراض المناعية، حيث يساعد التعرض المبكر للميكروبات المفيدة على تدريب الجهاز المناعي للتمييز بين العناصر الضارة وغير الضارة. الميكروبيوم المعوي وذكرت الأبحاث أن «الميكروبيوم المعوي»، وهو مجموعة الميكروبات النافعة في الأمعاء، يلعب دورًا حيويًا في صحة المناعة، حيث يبدأ تكوينه عند الولادة الطبيعية والرضاعة، ثم يتنوع مع تعرّض الطفل للبيئة المحيطة. ففي فنلندا، لاحظ الباحثون أن الأطفال الذين لعبوا في تربة الغابات طوروا تنوعًا أكبر في بكتيريا الجلد، مع ارتفاع في الخلايا المناعية مقارنةً...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مفيد جدا.. حازم إمام يتغنى بصفقة الأهلي الجديدة

أشاد حازم إمام نجم نادي الزمالك السابق، بشدة بالصفقة المحتملة لانتقال اللاعب حسن تريزيجيه إلى صفوف النادي الأهلي، قادمًا من فريق طرابزون سبور التركي في الميركاتو الصيفي.وفي تصريحاته لإذاعة أون سبورت إف إم، قال حازم إمام: أنا معجب بتريزيجيه جدًا، وهو من أفضل اللاعبين في مصر، أنا بتكلم عليه من وهو صغير كويس.الزمن بيجري.. محمد شوقي ينشر صورتين مع تريزيجيه في أوقات مختلفةاعلامي: تريزيجيه أقوى صفقات الأهلي.. وبيكهام سيكون الأبرز في المونديالوأضاف إمام: أنا بشوف تريزيجيه من وهو صغير عنده حاجة كويسة، ولعيب كورة كويس ومركز في الميدان وفعلًا مخيبش...

أهمية استهلاك البروتين في النظام الغذائي لصحة الجسم| مفيد للشعر والبشرة

لعب أطفالك بالتراب قد يكون مفيدًا.. لهذا السبب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار