أثبت العلماء أن انخفاض مستوى الحديد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الجسم، وهذا سبب وجيه لإدراج اللحوم الحمراء في نظامك الغذائي.

النباتيون معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب 10 أطعمة مفيدة لصحة القلب في الشتاء.. احرص على تناولها باستمرار

الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، كما أظهرت الدراسة، ولكن المستوى العالي من هذا المعدن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

 

 

ويؤكد علماء من إمبريال كوليدج لندن أنه كما هو الحال مع ارتفاع الكوليسترول في الدم، يحصل الناس على الستاتين لتقليله، مع انخفاض مستوى الحديد، من الضروري تناول المكملات الغذائية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بالنسبة لنفس الأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بنوبة قلبية والذين ينخفض مؤشر الحديد الخاص بهم، فإن الأقراص التي تحتوي على هذا المعدن ستقلل بشكل كبير من احتمال تكرار المضاعفات التي تهدد الحياة.

 

يوجد الحديد بكميات كبيرة في اللحوم الحمراء والسبانخ والفواكه المجففة وخبز الحبوب الكاملة والحبوب، وتوصل علماء من لندن إلى استنتاجاتهم على أساس تحليل الحمض النووي لأكثر من 48000 شخص، ودرسوا الطفرات في الجينات التي تؤثر على قراءات الحديد في الدم وتمت مقارنة النتائج بأرقام 50000 شخص يعانون من مرض القلب التاجي.

 

أظهرت النتائج أنه مع زيادة مستوى الحديد، ينخفض خطر الإصابة بهذا المرض وأشياء أخرى، لا يعرف العلم بعد بالضبط لماذا يحمي الحديد القلب والأوعية الدموية ومع ذلك، ربطت الدراسات السابقة بالفعل نقص هذه العناصر الغذائية الأساسية باضطرابات إيقاع القلب، ويوصي مؤلفو الدراسة بأن يتحقق جميع الناس من مستوى الحديد في الجسم من وقت لآخر.

 

المكملات الغذائية مع هذا المكون بأسعار معقولة نسبيا، وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك تضمين العديد من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي، وكل هذا سيساعد على حماية القلب، وبالتالي صحة الإنسان وحياته، لأن أمراض القلب والأوعية الدموية لا تزال السبب الرئيسي للوفاة في معظم البلدان المتقدمة في العالم.

 

أعراض أمراض القلب في الأوعية الدموية

مرض الشريان التاجي حالة مرضية شائعة في القلب تؤثر في الأوعية الدموية الرئيسية التي تغذي عضلة القلب، وعادةً ما يؤدي تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في الشرايين وعلى جدرانها إلى الإصابة بمرض الشريان التاجي. 

 

ويُعرف هذا التراكم باللويحات، ويُعرف تراكم هذه اللويحات في الشرايين بتصلب الشرايين ويقلل تصلب الشرايين تدفق الدم إلى القلب وأجزاء الجسم الأخرى. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية أو ألم في الصدر أو سكتة دماغية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القلب الأوعية الدموية اللحوم الحمراء مستويات الحديد انخفاض مستويات الحديد أمراض القلب التاجية خطر الإصابة بأمراض القلب مستوى الحدید

إقرأ أيضاً:

الرعاية الصحية : حملة قصور عضلة القلب خطوة نحو تقليل معدلات الإصابة

أعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية، عن ختام فعاليات الحملة التوعوية بمرض قصور عضلة القلب، والتي أُطلقت للعام الثاني على التوالي تحت شعار "حياتك مستمرة مع قصور عضلة القلب"، وبالتعاون مع الجمعية المصرية لأمراض القلب وبرعاية شركة نوفارتس مصر، الشريك الاستراتيجي للهيئة في ملف الأمراض القلبية، وذلك تزامنًا مع الأسبوع العالمي للتوعية بمرض قصور عضلة القلب .

واختتمت هيئة الرعاية الصحية حملتها التوعوية بيوم رياضي أقيم في مركز شباب الجزيرة، وذلك بحضور نخبة من الرياضيين، وتخلل اليوم مارثون للجري وفحوصات طبية ونشاطات توعوية لمرتادي المركز من مختلف الفئات العمرية

الرعاية الصحية تكثّف انتشار الفرق الطبية بالأماكن الساحلية والسياحيةتقديرا لجهودهن في تقديم الرعاية الصحية للمرضى.. تكريم ممرضات قسم الغسيل الكلوي بمستشفى بني عبيدالرعاية الصحية: غرفة مركزية لمتابعة جميع المستشفيات على مدار الساعةرئيس هيئة الرعاية الصحية ومحافظ بورسعيد يبحثان سبل تطوير الخدمات الصحية

وقال بيان الهيئة، شهدت الحملة هذا العام مشاركة فعّالة من المواطنين والمنشآت الصحية في محافظات المرحلة الأولى لمنظومة التأمين الصحي الشامل، وهي"بورسعيد، الأقصر، الإسماعيلية، جنوب سيناء، السويس، وأسوان" حيث تم تقديم التوعية الصحية لأكثر من 5000 مواطن من مختلف الفئات العمرية والاجتماعية، من خلال حملات ميدانية داخل المنشآت الصحية، ومبادرات مجتمعية متنوعة في المصالح الحكومية، وعدد من المصانع، والأماكن العامة، بالإضافة إلى أنشطة توعوية مخصصة لطلاب كليات الطب بجامعة قناة السويس بالإسماعيلية، ومارثون في مركز شباب الجزيرة بحضور نخبة من الرياضيين.

 مشاركة 61 منشأة صحية

وأوضحت الهيئة أن الحملة شهدت مشاركة 61 منشأة صحية تابعة للهيئة العامة للرعاية الصحية، والتي قدمت خدمات الفحص والتحاليل المجانية للكشف المبكر عن عوامل الخطورة المرتبطة بقصور عضلة القلب، مثل ضغط الدم، السكر، الدهون، ووظائف الكلى، إلى جانب تقديم جلسات للتوعية والإرشاد الطبي حول كيفية الوقاية من المرض والتحكم في مخاطره، فضلًا عن تدريب المواطنين على مهارات الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) ضمن خطة الهيئة لنشر ثقافة الإسعافات الأولية.

ومن جانبه، أكد الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية، أن رفع الوعي الصحي بين المواطنين يُعد السلاح الأقوى للوقاية من أمراض القلب، مشيرًا إلى أن الحملات التوعوية، وعلى رأسها حملة قصور عضلة القلب، تمثل خطوة محورية نحو تقليل معدلات الإصابة، وتغيير أنماط الحياة غير الصحية، موضحًا أن اكتساب المواطنين للمعرفة الطبية الموثوقة هو البوابة الأولى للعلاج الآمن، وأداة فعالة لتحقيق حياة أكثر جودة.

وأضاف الدكتور أحمد السبكي، أن الهيئة تسعى إلى توسيع نطاق التثقيف المجتمعي والوصول بالمعلومة الطبية الصحيحة إلى كل فرد، والاعتماد على أدوات توعوية مبتكرة تصل إلى كافة شرائح المجتمع، تسهم في تحقيق أهداف الدولة نحو التغطية الصحية الشاملة والتنمية المستدامة، وذلك لم يكن ليتحقق إلا من خلال شراكات مستدامة مع مختلف الجهات الوطنية، مؤكدًا التكامل مع الكيانات المجتمعية والقطاع الخاص في دعم جهود الهيئة بما يعزز من فرص الوصول العادل إلى الخدمات الصحية، ويُترجم رؤية الدولة في بناء إنسان سليم صحيًا وقادر على المساهمة في عملية التنمية المستدامة.

طباعة شارك الرعاية الصحية الفئات العمرية منظومة التأمين الصحي الشامل محافظات التأمين الصحي الشامل حملات ميدانية المصالح الحكومية

مقالات مشابهة

  • مختص : الجلوس 10 ساعات يوميًا ترتبط بأمراض القلب وخطر الوفاة.. فيديو
  • الرعاية الصحية : حملة قصور عضلة القلب خطوة نحو تقليل معدلات الإصابة
  • وجبة تنقذ حياتك.. لماذا يجب تناول السمك مرة أسبوعيا؟
  • عكس ما كنا نظن.. الزبدة قد تحمي من السكري وأمراض القلب!
  • جمال شعبان: تناول الزبدة يوميًا يحسن صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالسكر
  • استشاري: خفض الكلسترول الضار يقلل نسب الإصابة بجلطات القلب
  • بعد ظهوره في الأسواق.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ الأصفر؟
  • التحذيرات الطبية من أن الزبدة تؤثر على صحة القلب.. ليست دقيقة
  • “حماس “تطالب المجتمع الدولي بوقف الآلية الدموية التي استحدثها العدو الصهيوني لتكريس التجويع والإبادة
  • أهمها صحة القلب.. 3 مخاطر عند الجلوس لفترات طويلة