أوضح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، اليوم الاثنين، أهمية المداومة على الرياضة 30 دقيقة يوميًّا على الأقل.
وأضاف النمر، عبر تويتر، أن الاستدامة على الرياضة تبطئ وتقاوم تضييق الشرايين، فضلا عن إبطاء ومقاومة الكولسترول الضار داخل الدعامة التاجية.
وأكمل الاستشاري، أنه يجب المداومة على الرياضة 30 دقيقة يوميًّا على الأقل بمعدل خمس مرات في الأسبوع وخصوصا الرياضة التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والسباحة وقيادة الدراجات الهوائية.
22
أغسطس 2023 - 8:30 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن
ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي
أبرز المواد22 أغسطس 2023 - 7:57 صباحًاالمركزي الصيني يضخ 111 مليار يوان في النظام المصرفي أبرز المواد22 أغسطس 2023 - 7:33 صباحًاارتفاع أسعار النفط في التعاملات المبكرة أبرز المواد22 أغسطس 2023 - 7:29 صباحًا“بلح البحر”.. مزيد من الفوائد وأضرار مُحتملة أبرز المواد22 أغسطس 2023 - 7:27 صباحًاالدولار قرب مستويات مرتفعة مع زيادة عوائد سندات الخزانة أبرز المواد22 أغسطس 2023 - 7:26 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء22 أغسطس 2023 - 7:57 صباحًاالمركزي الصيني يضخ 111 مليار يوان في النظام المصرفي22 أغسطس 2023 - 7:33 صباحًاارتفاع أسعار النفط في التعاملات المبكرة22 أغسطس 2023 - 7:29 صباحًا“بلح البحر”.. مزيد من الفوائد وأضرار مُحتملة22 أغسطس 2023 - 7:27 صباحًاالدولار قرب مستويات مرتفعة مع زيادة عوائد سندات الخزانة22 أغسطس 2023 - 7:26 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء المركزي الصيني يضخ 111 مليار يوان في النظام المصرفي الإعلاناتتابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًامحول العملات
طقس المملكةالريـــاضسماء صافية 32 ℃ 42º - 32º 17% 3.63 كيلومتر/ساعة42℃الثلاثاء42℃الأربعاء44℃الخميس45℃الجمعة44℃السبت جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية:
أبرز المواد22 أغسطس 2023
صباح ا
إقرأ أيضاً:
اليوم.. عودة آخر أفواج حجاج الجمعيات الأهلية من الأراضي المقدسة
أعلنت وزارة التضامن الاجتماعي استمرار رحلات عودة حجاج الجمعيات الأهلية من الأراضي المقدسة عقب الانتهاء من أداء مناسك الحج بانتظام، حيث عادت رحلة في الساعات الأولي من صباح أمس الثلاثاء من المدينة المنورة بحجاج محافظة جنوب سيناء.
وأوضحت الوزارة أن عودة آخر أفواج حجاج الجمعيات الأهلية إلى أرض الوطن ستكون صباح اليوم الأربعاء الموافق 25 يونيو، المتمثلة في عودة حجاج محافظة كفر الشيخ.
هذا وتتابع الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي مع بعثة حج الجمعيات الأهلية عمليات تفويج حجاج الجمعيات الأهلية إلى أرض الوطن، وتحرص على الاطمئنان على توافر كافة الخدمات لهم حتى عودتهم بسلامة الله إلى أسرهم وذويهم.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين