صدى البلد:
2025-06-22@13:50:28 GMT

غير تقليدي.. منيو كامل لأول أسبوع فطار في رمضان

تاريخ النشر: 23rd, February 2025 GMT

 تحتار كل ربة منزل في رمضان من أفكار للفطار يوميا إليك منيو فطور متكامل لمدة اسبوع في رمضان.

 يحتوي على تنوع في الأطباق الرئيسية، المقبلات، الشوربات، المشروبات، والحلويات لتوفير تجربة غذائية متوازنة ومميزة طوال الشهر الكريم.

الأسبوع الأولاليوم 1شوربة: شوربة العدسطبق رئيسي: دجاج مشوي مع أرز بالكاريمقبلات: سمبوسك بالجبن وسلطة فتوشمشروب: قمر الدينحلوى: قطايف بالقشطةاليوم 2شوربة: شوربة الخضارطبق رئيسي: كفتة بالطحينة مع أرز أبيضمقبلات: بطاطس مشوية وسلطة الزبادي بالخيارمشروب: تمر هنديحلوى: بسبوسةاليوم 3شوربة: شوربة الدجاج بالشعيريةطبق رئيسي: مكرونة بالبشاميلمقبلات: كبة مقلية وسلطة تبولةمشروب: عصير برتقال طبيعيحلوى: كنافة بالجبناليوم 4شوربة: شوربة العدس بالشوفانطبق رئيسي: سمك مقلي مع أرز بالخلطةمقبلات: بطاطا ودجز وسلطة طحينةمشروب: عرقسوسحلوى: مهلبيةاليوم 5شوربة: شوربة لسان العصفورطبق رئيسي: مقلوبة بالباذنجان والدجاجمقبلات: ورق عنب وسلطة فتوشمشروب: كركديه باردحلوى: بلح الشاماليوم 6شوربة: شوربة الطماطم بالكريمةطبق رئيسي: فاهيتا الدجاج مع خبز التورتيلامقبلات: سلطة الذرة مع الأفوكادومشروب: سوبياحلوى: تشيز كيكاليوم 7شوربة: شوربة الحريرة المغربيةطبق رئيسي: لحمة مشوية مع أرز بالخضارمقبلات: سمبوسك باللحم وسلطة سيزرمشروب: عصير مانجوحلوى: أم عليالأسبوع الثانياليوم 8شوربة: شوربة البروكليطبق رئيسي: دجاج بالكاري مع أرز بسمتيمقبلات: متبل باذنجان وسلطة خضراءمشروب: عصير جوافةحلوى: جيلي بالفواكهاليوم 9شوربة: شوربة الفريكطبق رئيسي: شاورما اللحم مع خبز الصاجمقبلات: حمص بالطحينة وسلطة ملفوفمشروب: عصير رمانحلوى: لقمة القاضياليوم 10شوربة: شوربة العدس بالحامضطبق رئيسي: سمك مشوي مع أرز صياديةمقبلات: سلطة طماطم وبصلمشروب: تمر بالحليبحلوى: قطايف بالمكسرات

تابع القائمة حتى اليوم 30 بنفس التنويع في الأطباق لإضافة المتعة والتغيير طوال الشهر الكريم

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: رمضان المزيد

إقرأ أيضاً:

بكام كيلو الأرز اليوم .. أسعار السلع الغذائية السبت 21 يونيو

تشهد الأسواق المصرية، اليوم الجمعة 20 يونيو 2025، حالة من الاستقرار النسبي في أسعار السلع الغذائية الأساسية، إذ سُجِّل تراجع في أسعار بعض المنتجات، يقابله ارتفاع طفيف في سلع أخرى. 

ومن بين هذه التحركات انخفاض كبير في أسعار العدس والفول، مقابل صعود محدود في أسعار الدقيق وزيت عباد الشمس.

 أسعار السلع اليوم السبتالقمح والمحاصيل الزيتية | زيادة تبادل السلع الزراعية بين مصر وصربيا .. تفاصيلأسعار السلع الغذائية.. تراجع ملحوظ في العدس والفول اليوم الجمعةبرلماني: مصر تتحرك بقوة دبلوماسية لوقف الحرب.. والاحتياطي من السلع آمنمدبولى: الجهاز المصرفي يوفر العملة الأجنبية لاستيراد السلع ومستلزمات الإنتاج

سجّل الأرز المعبأ متوسط سعر 35.07 جنيهًا للكيلو، بزيادة طفيفة قدرها 12 قرشًا.

انخفض الفول المعبأ بمقدار 2.55 جنيه، ليبلغ 57.25 جنيهًا.

ارتفع الدقيق المعبأ إلى 26.83 جنيهًا، بزيادة 1.12 جنيه.

صعد زيت عباد الشمس إلى 91.7 جنيهًا للتر، بزيادة 1.77 جنيه.

تراجع السكر المعبأ إلى 35.09 جنيهًا، بانخفاض قدره 56 قرشًا.

انخفضت المكرونة المعبأة (400 جرام) إلى 26 جنيهًا، بتراجع 1.85 جنيه.

ارتفعت المكرونة المعبأة (كيلو) إلى 28.6 جنيهًا.

سجّل العدس الصحيح المعبأ أكبر تراجع، بقيمة 14.10 جنيه، ليصل إلى 53.33 جنيهًا للكيلو.

استقر سعر المكرونة السائبة عند 25.58 جنيهًا، مع تراجع طفيف.

انخفض سعر الفول المجروش إلى 56.8 جنيهًا، بتراجع قدره 81 قرشًا.

طباعة شارك الأسواق المصرية أسعار السلع الغذائية الأساسية أسعار السلع اليوم السبت الفول المعبأ الدقيق المعبأ زيت عباد الشمس السكر المعبأ العدس الصحيح

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۴ ساعة
  • تحذير طبي: عصير الفاكهة صباحًا قد يضر الكبد رغم سمعته الصحية
  • أميرة خالد يعتقد كثيرون أن بدء اليوم بكوب عصير فواكه طبيعي يعد خيارًا صحيًا، إلا أن تقارير طبية حديثة تُشير إلى عكس ذلك تمامًا، محذرة من تأثيره الضار على الكبد، خاصة عند تناوله في الصباح الباكر. وبحسب ما نقل موقع “Times Now”، فإن الإفراط في تناول عصائر الفاكهة، حتى الطبيعية منها، يمكن أن يُشكل عبئًا كبيرًا على الكبد، وهو عضو أساسي في الجسم يقوم بتصفية السموم وتخزين الطاقة وتنظيم عملية الأيض والمساعدة في الهضم. وأوضح خبراء الصحة أن السكر الموجود في عصير الفاكهة – خصوصًا الفركتوز – يتم معالجته مباشرة...
  • صدى البلدقبل ۲۰ ساعة
  • غير متوقع.. طعام شهير يعالج انقطاع الطمث وارتفاع الكوليسترول
  • يعد العدس البني من أكثر المواد النباتية الغنيه بالفيتامينات والعناصر الغذائية وفي مقدمتها البروتين وفيتامين ب.وطبقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم اهم فوائد العدس البني للصحة.خفض مستويات الكوليستروليمكن أن يساعد العدس على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، فهو مصدر للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. الأطعمة الغنية بالألياف، مثل العدس، تقلل امتصاص الدهون في الأمعاء، كما تحفز إفراز العصارة الصفراوية، مما يمنع إنتاج الكوليسترول في الكبد.تعزيز فقدان الوزنلأن البقوليات غنية بالألياف وتُبطئ عملية هضم الطعام في المعدة، فإنها تُساعد على إنقاص الوزن. فهي تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول...
  • صدى البلدقبل ۲۱ ساعة
  • كان رجلا غير تقليدي.. سميرة سعيد تحتفل بعيد الأب بهذه الطريقة
  • نشرت سميرة سعيد، فيديو نادر مصحوبًا بكلمات مؤثرة عن والدها الراحل بمناسبة عيد الأب، عبر حسابها الشخصي بموقع إنستجرام، وجاء الفيديو بعدة لقطات عائلية، مستخدمة تقنية الذكاء الاصطناعي لتحويل الصور القديمة إلى مشاهد مؤثرة وعلقت عليه قائلة: في زمن لم يكن فيه الإختلاف أمرًا مألوفًا، كان والدي رجلًا سابقًا لعصره،بفكره يدعمه وبإيمانه بي، كان رجل غير تقليدي في زمن كان فيه السائد هو الأمان، رحمك الله .سميرة سعيد انطلقت مسيرة سميرة سعيد منذ نشأتها في الرباط بالمغرب، وانتقلت إلى مصر لتحصل على الجنسية المصرية وتدخل في مرحلة احتراف الغناء.بدأت سميرة سعيد...
  • الجزیرةقبل ۱ یوم
  • تايمز: أوكرانيا تلجأ لحل غير تقليدي لتعويض النقص بالجنود
  • في خضم الحرب الضارية الجارية على الجبهة الأوكرانية الشرقية، لجأت كييف إلى حلّ غير تقليدي لتعويض النقص الحاد في الجنود؛ وهو تجنيد السجناء، بمن فيهم المدانون بالقتل. ورد ذلك في تقرير نشرته صحيفة تايمز البريطانية أعده مراسلها في كييف أنطوني لويد، وقال فيه إن أكثر من خُمس نزلاء السجون يخدمون حاليا في الجيش في الوقت الذي تحاول فيه أوكرانيا التعامل مع مشكلة نقص الجنود في الجبهة الشرقية.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كاتب أميركي: 4 أسئلة حاسمة على ترامب التفكير فيها قبل الضربةlist 2 of 2إعلام إسرائيلي: نفتقر...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • غنية بالحديد.. طريقة عمل كبدة الدجاج بالبصل
  • تعتبر كبدة الدجاج بالبصل من الأكلات التقليدية المنتشرة في المطبخ العربي، وهي من الأكلات المفضلة لدى الكبار والصغار، وذلك بسبب مذاقها اللذيذ ومنظرها الجميل، بالإضافة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وتعد من الأطعمة المفيدة، وذلك لاحتوائها على العديد من المغذيات الضرورية لجسم الإنسان مثل الحديد، ويمكن إعداد كبدة الدجاج بطرق مختلفة، حيث تتميز بسهولة تحضيرها وتوافر مكوناتها في كل منزل. وتوفر « الأسبوع »لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طريقة عمل كبدة الدجاج بالبصل، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. طريقة تحضير...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • موعد حفل محمد رمضان وهيفاء وهبي.. بيروت تجمع الثنائي لأول مرة
  • يستعد كل من الفنان محمد رمضان والمطربة هيفاء وهبى، لإحياء حفل غنائي ضمن حفلات موسم صيف 2025 في لبنان، لتشهد بيروت ليلة غنائية استثنائية تجمع بين الثنائي لأول مرة. موعد حفل محمد رمضان وهيفاء وهبي وأعلنت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي عن موعد حفلها الغنائي الجديد، والذي سيجمعها بالنجم المصري محمد رمضان، وذلك يوم السبت 23 أغسطس 2025، على مسرح فوروم دو بيروت، بالعاصمة اللبنانية. View this post on Instagram A post shared by Haifa Wehbe (@haifawehbe) ونشرت هيفاء عبر حسابها الرسمي على «إنستجرام » الملصق الدعائي للحفل، وعلقت...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • بكام كيلو الأرز اليوم .. أسعار السلع الغذائية السبت 21 يونيو
  • تشهد الأسواق المصرية، اليوم الجمعة 20 يونيو 2025، حالة من الاستقرار النسبي في أسعار السلع الغذائية الأساسية، إذ سُجِّل تراجع في أسعار بعض المنتجات، يقابله ارتفاع طفيف في سلع أخرى. ومن بين هذه التحركات انخفاض كبير في أسعار العدس والفول، مقابل صعود محدود في أسعار الدقيق وزيت عباد الشمس. أسعار السلع اليوم السبتالقمح والمحاصيل الزيتية | زيادة تبادل السلع الزراعية بين مصر وصربيا .. تفاصيلأسعار السلع الغذائية.. تراجع ملحوظ في العدس والفول اليوم الجمعةبرلماني: مصر تتحرك بقوة دبلوماسية لوقف الحرب.. والاحتياطي من السلع آمنمدبولى: الجهاز المصرفي يوفر العملة الأجنبية لاستيراد السلع ومستلزمات...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أسعار السلع الغذائية.. تراجع ملحوظ في العدس والفول اليوم الجمعة
  • تشهد الأسواق المصرية، اليوم الجمعة 20 يونيو 2025، حالة من الاستقرار النسبي في أسعار السلع الغذائية الأساسية، إذ سُجِّل تراجع في أسعار بعض المنتجات، يقابله ارتفاع طفيف في سلع أخرى. ومن بين هذه التحركات انخفاض كبير في أسعار العدس والفول، مقابل صعود محدود في أسعار الدقيق وزيت عباد الشمس. أسعار السلع اليوم الجمعةمدبولى: الجهاز المصرفي يوفر العملة الأجنبية لاستيراد السلع ومستلزمات الإنتاجرئيس الوزراء يترأس اجتماع اللجنة العليا لضبط الأسواق وأسعار السلعالزراعة: تعزيز التبادل التجاري للحاصلات الزراعية والسلع الغذائية مع صربياالوزراء: لا توجد أي أزمة لأي طلبات لفتح اعتمادات دولارية لمستلزمات الإنتاج لكل...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • لا ترميه ابدا .. جزء بالدجاجة كلها بروتين وحديد وكالسيوم
  • ردت الدكتورة البيطرية سماح نوح على الانتقادات التي طالت تناول أرجل الدجاج، مؤكدة أنها جزء غني بالعناصر الغذائية وليست كما يراها البعض أكل كلاب، بل هي طعام مفيد وشائع في مطابخ كثيرة حول العالم.وقالت نوح في منشور لها، إن أرجل الدجاج تحتوي على عناصر مهمة مثل البروتين والكالسيوم والماغنيسيوم والحديد، مشيرة إلى أن كل 100 جرام منها بحسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) تحتوي على:215 سعرة حرارية15 جرام دهون (منها 3.9 دهون مشبعة)84 ملليجرام كوليسترول67 ملليجرام صوديوم19 جرام بروتين88 ملليجرام كالسيوم0.9 ملليجرام حديد5 ملليجرام ماغنيسيوم8 وحدات دولية من فيتامين D0.5 ميكروجرام...
  • الیوم ۲۴قبل ۳ یوم
  • مربو الدواجن يطالبون الحكومة بإدماجهم في مبادرة دعم الفلاحين الصغار
  • أعربت « الجمعية الوطنية لمربي دجاج اللحم » (ANPC) عن ارتياحها لخبر عزم الحكومة، ممثلة في وزارة الداخلية، دعم وإعفاء الفلاحين الصغار من الديون والفوائد البنكية. وطالبت الجمعية بأن تشمل هذه المبادرة مربي الدجاج، معتبرة إياهم جزءا لا يتجزأ من القطاع الفلاحي. واستندت الجمعية في مطالبها إلى المرسوم رقم 481-12-2 الصادر في 14 ذي الحجة 1433 (30 أكتوبر 2012)، والذي يصنف تربية الدجاج ضمن القطاع الفلاحي، وتحديدًا في خانة: قطاع (أ)، فرع (01)، شعبة (14)، نشاط (146)، بجانب الأغنام والمعز. وناشدت الجمعية الوطنية لمربي دجاج اللحم، الجهات المسؤولة، عند تنزيل هذه المبادرة،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار