ساعة البكور.. عادات صباحية تجمع أفراد الأسرة في عيد الفطر
تاريخ النشر: 30th, March 2025 GMT
نشأت العادات والتقاليد المعاصرة مع المجتمع السعودي خلال استقباله لكل عام فرحة عيد الفطر، ومن هذه التّقاليد "ساعة البكور" التي تفصل دقائقها بين صلاتي الفجر والعيد، إذ تجد فيها العائلة والأسرة فرصة سانحة لتبادل التبريكات واستعراض زينة المنزل والملبس خاصة الأطفال، وتحضير تقديمات العيد لاستقبال الضيوف.
ومن مميزات ساعة البكور التي تنعم بها الأسر، هي ما يجدون فيها من ألفة تجتمع بها مشاعر جميلة وفرحة، إذ يقوم الجميع بمعايدة والديهم وبقية أفراد الأسرة، وتقديم حلوى العيد والهدايا والتوزيعات، و لبس الجديد والاستعداد لتأدية صلاة العيد.
أخبار متعلقة وقاية تحذر: الألعاب النارية تُهدد سلامة أطفالكم وتحول الفرح إلى مأساةاحتفالًا بعيد الفطر.. عروض الألعاب النارية تنطلق غدًا في 14 مدينة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ساعة البكور.. عادات صباحية تجمع أفراد الأسرة في عيد الفطر
ومن العادات والتقاليد التي مازالت حاضرة لدى العائلات السعودية خلال استقبال كل عيد، قيام الأسر بإعداد وتجهيز فطرة العيد المتنوعة بالأكلات الشعبية مثل القرصان المخبوز بالجمر والقطايف والعريكة والملبون والسمن والعسل، وحضيت المنازل أيضًا بالعديد من الترتيبات من تبخير، وتمديد لفرش الشملة والجواعد الملونة من صوف الأغنام لتكون مراحًا ومتكأ للضيف.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: واس الطائف عيد الفطر العيد صلاة العيد الاحتفال بالعيد عید الفطر
إقرأ أيضاً:
10 عادات لتدريب عقلك على السعادة
السعادة ليست مجرد حظ بل هي عادة تُكتسب مع مرور الوقت، ويمكن أن يقوم الشخص بتدريب عقله بوعي وإعادة برمجة تفكيره للتركيز على الإيجابيات في الحياة والشعور بسعادة أكبر، وذلك بحسب تقرير نشره موقع “Economic Times News”.
وأوضح التقرير أنه يمكن ببساطة اتباع النصائح التالية للشعور بمزيد من السعادة:
1. التحلّي بالامتنان
بدلاً من التركيز على السلبيات أو ما ينقص المرء في الحياة، يمكنه التركيز على الإيجابيات والتحلّي بالامتنان، بما يؤدي إلى تغيير منظوره وحالته المزاجية وحياته بشكل عام.
2. التأمل بانتظام
إن ممارسة التأمل حتى لمدة خمس دقائق يُمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة النفسية. يُساعد التأمل على صفاء الذهن ويُوفّر مساحة للهدوء والصفاء والأفكار السعيدة.
3. تقليل الحديث السلبي الذاتي
بدلاً من انتقاد النفس باستمرار، يمكن أن يحد الشخص من أفكاره السلبية وأن يستبدلها بتأكيدات مُحبّة ولطيفة ومُشجّعة، بما يساعده على الشعور بالهدوء والسعادة.
4. ممارسة الرياضة يوميًا
إن النشاط البدني، كممارسة المشي لمدة 30 دقيقة، يُطلق مواد كيميائية تُشعر الشخص بالسعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. كما يُمكن أن يُحسّن حالته المزاجية بشكل كبير ويُقلل من القلق أو الاكتئاب.
5. التواصل مع الأحباب
يُعزز قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء والعائلة إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون الترابط الذي يزيد من السعادة.
6. أعمال الخير
إن القيام بأعمال خيرية بسيطة كمساعدة الآخرين أو التطوع، يُعزز الشعور بالهدف والرضا.
7. النوم الجيد
تعد الراحة جزءًا مهمًا من التوازن العاطفي. يجب محاولة الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يوميًا على الأقل؛ فهذا يُساعد العقل على الاسترخاء وإعادة ضبط نفسه، وبالتالي يُحسّن الحالة المزاجية بشكل عام.
8. الاستمتاع بأبسط الأمور
نظرًا للحياة السريعة، فإن التوقف أحيانًا للتأمل في متع الحياة البسيطة يُساعد على عيش اللحظة والشعور بسعادة أكبر. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا كالاستمتاع بفنجان قهوة أو شروق شمس أو أغنية جميلة.
9. تخيل مستقبلًا سعيدًا
يمكن أن يقضي الشخص بضع دقائق في تخيل مستقبل سعيد وناجح. إن هذا التصور يُدرّب العقل على توقع نتائج إيجابية، ويحفزه على اتخاذ خطوات نحو أهدافه.
10. تقليل وسائل التواصل
يمكن أن يؤدي الإفراط في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي دون وعي إلى المقارنة وانخفاض تقدير الذات. بدلًا من ذلك، يجب تنظيف العقل بأخذ فترات راحة من وسائط التواصل والتركيز أكثر على التفاعلات الواقعية، ستساعد تلك العادة على الشعور بمزيد من السعادة والرضا.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين