على معدة فارغة.. ماذا يحدث عندما تشرب عصير فص ثوم واحد كل صباح
تاريخ النشر: 5th, May 2025 GMT
استُخدم الثوم لعلاج مشاكل صحية خطيرة منذ قرون، من إضافته إلى الأطباق العادية إلى تناوله نيئًا على معدة فارغة، هناك طرق عديدة لإضافة هذه العشبة العجيبة إلى النظام الغذائي.
ماذا يحدث داخل الجسم عند تناول عصير الثوم (10 مل) يوميًا على معدة فارغة.
يعزز المناعة
يمكن أن تؤثر التغيرات الموسمية على صحتك بطرق مختلفة، والسبب الرئيسي هو ضعف المناعة.
على مر العصور، استخدم الثوم كعشبة فعالة لتقوية المناعة. الثوم، أو ما يُعرف بالليهسون، غني بمادة الأليسين. وقد أظهرت الدراسات أن الأليسين يتمتع بخصائص قوية مضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى.
هل تعاني من عسر الهضم والانتفاخ المستمر؟
تناول جرعة من عصير الثوم يوميًا على معدة فارغة يمكن أن يحل هذه المشكلة بشكل طبيعي وكامل! فهو يحفز العصارات المعدية والكبد على إنتاج العصارة الصفراوية، مما يساعد على امتصاص أفضل للعناصر الغذائية وهضم أسهل.
يزيل السموم من الجسم
تناول عصير الثوم على معدة فارغة يُساعد أيضًا على طرد السموم والفضلات من الجسم، مما يُحافظ على صحته. وقد أظهرت الدراسات أن شرب هذا العصير يُساعد على خفض مستويات المواد السامة في أعضاء مثل الكبد والكلى، مما يُعزز عملية إزالة السموم بشكل عام.
يحافظ على صحة القلب
تناول عصير الثوم على معدة فارغة يوميًا في الصباح يُساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الضار في الدم. فهو يُنظّم ضغط الدم، مما يُحافظ على صحة القلب. مع ذلك، في حال وجود أي مشاكل صحية كامنة، يُرجى استشارة طبيبك قبل إدخال أي عادات غذائية جديدة في روتينك اليومي.
يساعد في إنقاص الوزن
من الفوائد الصحية الأخرى لتناول عصير الثوم يوميًا على معدة فارغة أنه يُساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي، إذ يُساعد على كبح الشهية، ويُعزز عملية الأيض، ويُحرق الدهون.
السيطرة على مستويات السكر المرتفعة في الدم
إضافة عصير الثوم إلى نظامك الغذائي اليومي يُساعد أيضًا في التحكم بمستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. مع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.
يدير صحة الجلد
يساعد عصير الثوم أيضًا على تنقية الدم، مما يمنح بشرتكِ مظهرًا نقيًا خاليًا من حب الشباب. كما يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يُساعد في علاج حب الشباب والبثور.
كيفية صنع عصير الثوم للاستهلاك؟
أفضل طريقة لتناول الثوم لتحسين الصحة هي عصره وتناوله يوميًا على معدة فارغة. كل ما عليك فعله هو هرس بضعة فصوص ثوم (1-2 كحد أقصى).
ثم اعصرها واستخرج العصير من معجون الثوم.
تناوله مباشرةً، أو لتحسين الطعم، يمكنك إضافة القليل من الملح الوردي أو العسل الخام المضغوط.
المصدر : the site health
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الثوم فوائد الثوم ثوم یومی ا على معدة فارغة عصیر الثوم ساعد على ی ساعد
إقرأ أيضاً:
غزة بين أنياب الحرب| ماذا يحدث بين ترامب ونتنياهو؟.. خبراء يجيبون
بينما يحبس العالم أنفاسه، تتصاعد العمليات البرية الإسرائيلية داخل قطاع غزة بشكل غير مسبوق، في ظل تصعيد عسكري متزامن مع صراع سياسي خفي بين رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو والرئيس الأميركي دونالد ترامب.
تقسيم القطاع إلى ثلاث مناطقوعلى وقع هذا الزحف العسكري المتسارع شمالا وجنوبا، بدأت تتضح ملامح مشروع لتقسيم القطاع إلى ثلاث مناطق معزولة، في محاولة لتحويله إلى جغرافيا مفككة يسهل التحكم بها لاحقا على المستويين الأمني والسياسي.
وفي هذا الصدد، قال الدكتور أيمن الرقب أستاذ العلوم السياسية بجامعة القدس، إنه لا يوجد أي خلاف حقيقي بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ورئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، وكل ما يتم ترويجه في هذا السياق ليس سوى خداع إعلامي ممنهج، يهدف إلى تمرير مخططات التهجير والقتل بحق الشعب الفلسطيني.
وأضاف الرقب- خلال تصريحات لـ "صدى البلد"، أن في الواقع، الولايات المتحدة الأمريكية هي الدولة الوحيدة القادرة فعليا على ممارسة الضغط على الاحتلال الإسرائيلي لتنفيذ ما تريده، أما الحديث عن مواقف دولية أخرى مؤثرة فهو مجرد وهم، ومن هنا فإن الادعاء بوجود خلاف بين واشنطن وتل أبيب ليس إلا محاولة لتضليل الشعوب الفلسطينية والعربية.
وأشار الرقب، إلى أنه حتى في ما يتعلق بملف إدخال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة، لا يوجد اختلاف في الموقف بين ترامب ونتنياهو، فكلاهما يسهم في تضليل الرأي العام العالمي بشأن حقيقة الأوضاع، ويعيش قطاع غزة حالة مجاعة حقيقية، والناس يموتون يوميا نتيجة نقص الغذاء والدواء والظروف الإنسانية القاسية.
وأطلقت إسرائيل عمليتها البرية تحت اسم "عربات جدعون"، وبدأت باجتياح شمالي نحو جباليا، بالتوازي مع توغلات عسكرية في محيط رفح جنوبا.
ووفقا لمصادر إسرائيلية، فإن الخطة تقوم على تقسيم القطاع إلى ثلاث مناطق منفصلة، مفصولة بممرات أمنية خاضعة لرقابة عسكرية مشددة.
ويرى المحلل الميداني محمود عليان ، أن هذه العملية "ليست حملة ردع كما تدعي إسرائيل، بل مشروع تفكيك جغرافي وسياسي"، مشيرا إلى مساع إسرائيلية لعزل شمال غزة عن الوسط والجنوب، وخلق واقع ميداني جديد يمكن إسرائيل من المشاركة في إعادة صياغة مستقبل القطاع.
تصعيد ميداني وظلال سياسيةفي جنوب القطاع، وتحديدا في منطقة رفح المحاذية للحدود المصرية، تتزايد وتيرة القصف والتهجير وهدم المنازل، مما يعكس صورة أكثر قتامة للوضع الإنساني.
وتتزامن هذه العمليات مع مؤشرات على تصعيد محتمل يمتد تأثيره إلى القاهرة، في ظل اقتراب القوات الإسرائيلية من معبر رفح، وهو ما يثير قلقا مصريا متناميا بشأن أمنها الحدودي.
ووصف الصحفي نضال كناعنة من سكاي نيوز عربية، العملية البرية بأنها "حملة سياسية ميدانية تهدف إلى تعزيز أوراق التفاوض"، موضحا أن إسرائيل تستخدم القوة العسكرية كأداة ضغط لفرض شروطها في المفاوضات المستقبلية، سواء فيما يتعلق بالأسرى، أو بمصير حركة حماس، أو بترتيبات ما بعد الحرب.
غزة تحت الإبادةفي تناقض واضح مع الرواية الإسرائيلية الرسمية التي تؤكد أن الهدف هو تحرير الأسرى ومحاربة "حماس"، يرى كثيرون أن الواقع الميداني يعكس عملية تطهير منهجية وإعادة تشكيل ديموغرافي محتمل.
من جانبه، اعتبر إبراهيم المدهون، مدير مؤسسة "فيميد" الإعلامية، أن ما يحدث في القطاع هو "إبادة ممنهجة، لا مجرد حملة عسكرية".
وقال في تصريحات له: "إسرائيل تسعى إلى تفريغ غزة من سكانها، وتدمير نسيجها المجتمعي، مستفيدة من تواطؤ دولي وصمت عربي".
وأشار المدهون إلى أن هذه الحرب لم تعد موجهة ضد حماس فقط، بل باتت تستهدف الوجود الفلسطيني برمته، في إطار رؤية تتبناها حكومة إسرائيلية يمينية متطرفة تؤمن بأن الحل لا يمر عبر التسويات، بل من خلال القوة الشاملة.
توتر خفي بين نتنياهو وترامبورغم التوقعات بتنسيق وثيق بين نتنياهو وترامب، خاصة بعد عودة الأخير إلى البيت الأبيض، إلا أن مؤشرات التوتر بدأت تظهر سريعا.
ففي حين تسعى واشنطن إلى استعادة التهدئة وتفعيل آلية دولية لإعادة إعمار غزة، يصر نتنياهو على استمرار التصعيد، غير مكترث بالضغوط الأميركية.
ويرى المدهون أن ما يحدث قد يكون بداية "تمرد دبلوماسي" من جانب نتنياهو، الذي "يسعى إلى فرض أمر واقع على الأرض، حتى لو أدى ذلك إلى خلاف مع واشنطن"، في محاولة لكسب تأييد اليمين الإسرائيلي الذي يرفض التهدئة أو التفاوض.
والجدير بالذكر، أنه مع استمرار العمليات العسكرية الإسرائيلية واقترابها من معبر رفح، تزداد المخاوف في القاهرة من تداعيات أمنية قد تدفعها إلى إعادة النظر في دورها كوسيط، وربما اتخاذ خطوات ميدانية لحماية حدودها.
في المقابل، تتصاعد الأصوات الأوروبية المطالبة بوقف فوري للعمليات العسكرية، وسط تخوف من موجات لجوء جديدة وانهيار البنية الإنسانية في قطاع غزة، في ظل تعثر فتح المعابر وتراجع قدرة المؤسسات الإغاثية على التدخل.
الصين: المحادثات التجارية مع أميركا مهمة لكن التعددية هي الحل الأساسي