أبرزها قلة النوم : 7 أسباب رئيسية وراء النسيان وقلة التركيز.. فيديو
تاريخ النشر: 5th, May 2025 GMT
أميرة خالد
أكد أخصائي التغذية علي الحداد أن مشكلة النسيان لا ترتبط فقط بنوعية الطعام، بل بأسلوب الحياة ككل، مشيرًا إلى أن كثيرين يبحثون عن حلول سريعة لكنها لا تجدي ما لم تعالج المشكلة الأساسية.
وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو، أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان، قائلاً: “أولاً زحمة الأفكار في الرأس، ثانيًا أسلوب الحياة المليء بالانشغال المستمر وقلة التركيز، ثالثًا قلة ممارسة الرياضة والخمول، رابعًا الإهمال سواء في العمل أو الصحة أو الواجبات اليومية، خامسًا العصبية والتوتر المستمر، سادسًا الفراغ الدائم وعدم وجود نشاط يحفّز الدماغ، وسابعًا قلة النوم أو المعاناة من الأرق”.
وأضاف الحداد: “الناس اللي يجوني العيادة ويسألون عن أطعمة معينة تمنع النسيان، أقول لهم المشكلة مش في الأكل فقط، الحل يبدأ بتغيير أسلوب الحياة” .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_d-cAAV-hLovw9eYD_852p.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أخصائي تغذية أسباب النسيان النسيان علي الحداد قلة التركيز
إقرأ أيضاً:
الجيش الإسرائيلي ينفذ عملية خاصة جنوب سوريا ويؤكد السيطرة على نقاط رئيسية
أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الأربعاء، تنفيذ عملية للقوات الخاصة في جنوب سوريا، أسفرت عن القبض على خلية إيرانية من المخربين في منطقتي أم اللوقس وعين البصلي.
وذكر الجيش أن القوات عثرت على أسلحة وقنابل يدوية خلال العملية، مؤكداً استمرار جهوده لمنع استقرار أي جهة إرهابية في سوريا وحماية مواطني إسرائيل، وخاصة سكان هضبة الجولان.
وجاء ذلك فيما أجرى رئيس الأركان الإسرائيلي، إيال زامير، جولة ميدانية في الأراضي السورية، أكد خلالها أن سوريا تشهد تفككاً وأن إسرائيل تسيطر على نقاط رئيسية داخل سوريا، مشدداً على مواصلة العمل خارج الحدود للدفاع عن أمن بلاده.
وأشار زامير إلى أن المعركة متعددة الجبهات مع إيران ومحورها في المنطقة بلغت ذروتها مؤخراً، مع توجيه ضربات قوية إلى مكونات المحور الإيراني، معتبراً النظام الإيراني والحرس الثوري رأس هذا المحور.
في سياق متصل، لم يستبعد وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر احتمال تطبيع العلاقات مع سوريا، مشدداً على أن ذلك لن يحدث إلا في حال بقاء هضبة الجولان تحت السيطرة الإسرائيلية، وسط تقارير عن توقيع اتفاقية سلام محتملة بين البلدين قبل نهاية 2025.
يذكر أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التقى الرئيس السوري للمرحلة الانتقالية أحمد الشرع في مايو الماضي، وأعلن خلال اللقاء رفع العقوبات عن سوريا، مع تأكيد ضرورة تطبيع العلاقات مع إسرائيل.
يُذكر أن إسرائيل تحتل هضبة الجولان السورية منذ حرب عام 1967، فيما شهدت سوريا تغيرات سياسية عميقة بعد رحيل حكومة بشار الأسد، وتوغل الجيش الإسرائيلي في المنطقة العازلة منزوعة السلاح بالجولان.
הרמטכ״ל בסוריה: ״יש לשמור על דריכות גבוהה ולהיות עם עיניים פקוחות כל הזמן. ההגנה שלנו בגזרת רמת הגולן היא במרחב ההגנה הקדמי, מממשים פעילות יזומה למניעת איומים. נתקוף היכן שנדרש נגד כל איום ממשי או בהתהוות״
הרמטכ״ל, רב-אלוף אייל זמיר, קיים סיור שטח והערכת מצב היום (ג׳) בסוריה עם… pic.twitter.com/RD3qpCHRfl
الأمن الداخلي السوري يعتقل أحد معاوني مدير سجن صيدنايا في طرطوس
أعلنت وزارة الداخلية السورية أن قيادة الأمن الداخلي في محافظة طرطوس تمكنت من إلقاء القبض على العقيد الركن ثائر حسين، أحد معاوني مدير سجن صيدنايا، خلال عملية أمنية نوعية ودقيقة.
وذكرت الوزارة عبر حسابها في “تلغرام” أن حسين كان مختبئاً في إحدى المناطق النائية بريف طرطوس، وتم تحويله إلى القضاء المختص لاتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحقه.
ويعد سجن صيدنايا من أبرز السجون التابعة للنظام السوري، حيث وثقت منظمات حقوقية ومصادر متعددة ممارسات تعذيب وقتل وانتهاكات جسيمة بحق المعتقلين داخله.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي