أبرزها لصحة القلب.. 5 فوائد لتناول رمانة واحدة يومياً
تاريخ النشر: 21st, June 2025 GMT
شمسان بوست / متابعات:
لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي. والآن، يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يومياً يُحسّن الصحة بشكل كبير.
فهذه الفاكهة الحمراء غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات المهمة، وتناولها بانتظام له فوائد صحية عديدة، وفق صحيفة Times of India:
1. صحة أفضل للقلب
يمكن أن يكون تناول الرمان أو شرب عصيره يومياً مفيداً للقلب.
كما توصلت الدراسة إلى أن عصير الرمان يمكن أن يقلل من فرص تراكم الكوليسترول، ويمنع تكوين الدهون غير الصحية في الأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
2. إبطاء شيخوخة البشرة
إن الرمان غني بمضادات الأكسدة. لذلك، عند تناوله يومياً، يمكن أن يساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، ويعزز تكوين الكولاجين، بل يقلل الضرر التأكسدي للجلد، ما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقاً ويبطئ الشيخوخة.
3. تحسين وظائف الدماغ
أظهرت دراسة، أجريت عام 2013، أن تناول الرمان يومياً “يزيد من نواتج الأيض ويحسن الذاكرة ويزيد من نشاط الدماغ المرتبط بالمهام في نصفي الكرة المخية الأيمن والأيسر لمهام الذاكرة اللفظية وغير اللفظية”.
4. صحة الجهاز الهضمي
لأن الرمان غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وتعمل بذوره كمضادات حيوية، فإن تناوله يحسن صحة الجهاز الهضمي. وأشارت دراسة، أجريت سنة 2017، إلى أن تناول الرمان أو عصيره ربما يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء IBD وأمراض الأمعاء الأخرى، وذلك بفضل محتواه العالي من البوليفينول.
5. الوقاية من السرطان
تُصنّف المعاهد الوطنية للصحة NIH الرمان كعلاج طبيعي يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا أو السيطرة عليه. وبينت دراسة أجريت عام 2014، أن البوليفينولات الموجودة في الرمان تساعد في إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا.
وفي تجارب أُجريت على الفئران، لاحظ الباحثون أن مستخلص فاكهة الرمان ساعد في خفض مستويات مستضد البروستاتا النوعي PSA، بل أبطأ نمو الورم. وبالإضافة إلى سرطان البروستاتا، يمكن أن توفر بعض المركبات الموجودة في الرمان حماية من سرطان الثدي والرئة والجلد.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: تناول الرمان یمکن أن
إقرأ أيضاً:
إشعاعي وهورموني.. مستجدات علاج بايدن من سرطان البروستاتا
يخضع جو بايدن لعلاج إشعاعي وهورموني لمعالجة سرطان البروستاتا، على ما افاد متحدث باسم الرئيس الأمريكي السابق لوكالة فرانس برس السبت.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); في مايو، كشف الديموقراطي (82 عاما) الذي تراجع عن ترشحه لإعادة انتخابه في 2024 وسط مخاوف بشأن صحته، إصابته بنوع عدواني من سرطان البروستاتا.
أخبار متعلقة بقوة 6 درجات.. زلزال جديد يضرب قبالة ساحل جنوب الفيليبينسلمتها امرأة ألمانية سرقتها قبل نصف قرن.. اليونان تستعيد قطعة أثرية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } إشعاعي وهورموني.. مستجدات علاج بايدن من سرطان البروستاتا - وكالاتمرض جو بادينوبعد أن أعرب خلفه دونالد ترامب في البداية عن "حزنه" لسماعه هذا الخبر في مايو، لمح إلى أن تشخيص إصابة الرئيس الديموقراطي السابق كان معروفا منذ مدة.
في يونيو، أمر ترامب بفتح تحقيق للاشتباه بأنّ مستشارين لسلفه جو بايدن "تآمروا" للتستّر على الحالة العقلية والبدنية للاخير والاستيلاء على صلاحياته.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة