جميع الأمراض تأتي من الأعصاب.. كيف يؤثر التوتر على الجسم؟
تاريخ النشر: 9th, September 2025 GMT
تحدثت المعالجة النفسية تاتيانا آن عن الجوانب الرئيسية لتأثير التوتر على الجسم، والأعضاء الأكثر عرضة للتأثر به، ويمكن أن يكون للتوتر تأثير مدمر على جميع الأعضاء والأجهزة فعندما يتقلب مزاجنا إلى غضب وتهيج مستمرين، يدفعنا التوتر إلى الاكتئاب.
. تعرف عليها
كما أنه يسبب نقصًا في الطاقة، وبالتالي مشاكل في التركيز، وأرقًا، وصداعًا، وحتى اضطرابات نفسية، وتقول: "يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى رفع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب ورفع مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير".
تحت تأثير التوتر، تتراجع قدرة الجهاز المناعي على تدمير الفيروسات والدفاع عن الجسم.
كما يمكن أن يؤثر التوتر على الجهاز الهضمي، إضافةً إلى ذلك، وبسبب التوتر العصبي المستمر، تنخفض الرغبة الجنسية، وتختفي الرغبة الجنسية، وتبدأ اضطرابات خطيرة في الجهاز التناسلي لدى الرجال والنساء على حد سواء.
تُقيد المشاعر السلبية عضلات الجسم لدرجة التشنج، مما يُسبب ألمًا في المفاصل، ومن المعروف أن الكثيرين يبدأون بزيادة الوزن تحت تأثير التوتر. ويرجع ذلك إلى أن الدماغ، تحت تأثير التوتر العصبي، يُرسل إشارة إلى الغدد الكظرية لإنتاج المزيد من الكورتيزول.
ويساعدنا هذا على تجاوز المواقف العصيبة، ولكنه في الوقت نفسه يُوقف إنتاج هرمون اللبتين، الذي يلعب دورًا مهمًا في عمليات الأيض.
وبالطبع، من المستحيل التخلص تمامًا من تأثير عوامل التوتر في الحياة. ولكن حاول على الأقل تقليلها قدر الإمكان، نظرًا لتأثيرها المدمر والضار على أجسامنا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التوتر الاكتئاب ضغط الدم ضربات القلب اضطرابات نفسية النوبات القلبية تأثیر التوتر التوتر على
إقرأ أيضاً:
دراسة: التدريبات الرياضية تقلل الإحساس بالجوع
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركبًا كيميائيًا يتكون في الجسم أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يثبّط الشعور بالجوع داخل المخ.
وتوصل الباحثون من مجموعة جامعات ومؤسسات بحثية أمريكية من بينها كلية طب جامعة "ستانفورد" ومؤسسة "دان دنكان" البحثية للأمراض العصبية في تكساس، أن المركب الكيميائي "Lac Phe" الذي يفرزه الجسم أثناء التدريبات الرياضية، يثبّط الشعور بالجوع عن طريق التأثير على الخلايا العصبية في المخ، وأكّدوا أن هذا الاكتشاف قد يساعد في التوصل إلى علاجات جديدة لمشكلة السمنة وزيادة الوزن.
وخلال الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nature Metabolism المتخصصة في أمراض التمثيل الغذائي، تبيّن للباحثين بعد إجراء سلسلة اختبارات على فئران التجارب، أن المجهود البدني يقلل الشهية لدى الفئران، ويساعد في إنقاص الوزن.
ويقول الباحث يانج هي، وهو أستاذ مساعد متخصص في أمراض الأعصاب في مؤسسة "دان دانكان" البحثية: "تعتبر ممارسة التدريبات الرياضية بانتظام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة مثل السكري وأمراض القلب"، مضيفًا في تصريحات للموقع الإلكتروني "سايتيك ديلي" المتخصص في الأبحاث العلمية أن "الرياضة تساعد في إنقاص الوزن عن طريق زيادة كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم، ولكن هناك آليات أخرى على الأرجح تساعد في هذه العملية أيضًا".
وأوضح يانج: "لقد تحرينا طريقة تنظيم المخ للشهية وسلوكيات التغذية، ووجدنا أن المركب Lac Phe ينطوي على أهميته في مساعدة الأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص أوزانهم".
وتوصّل الباحثون، إلى أن هذا المركب الكيميائي يعمل بشكل مباشر على الخلايا العصبية من نوعية AgRP الموجودة في منطقة تحت المهاد داخل المخ، وهي المسؤولة عن تنشيط الشعور بالجوع، وتقليل نشاطها، مما يسمح بتنشيط نوع آخر من الخلايا العصبية التي تعطي شعورًا بالشبع وتحمل اسم خلايا PVH.
أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات