فوائد الجرجير لتقوية الشعر ومنع التساقط
تاريخ النشر: 17th, October 2025 GMT
يُعد الجرجير من أكثر الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر، إذ يُعرف منذ القدم بدوره في تعزيز نمو الشعر وتقويته من الجذور، بفضل احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
. ما القصة؟
يحتوي الجرجير على فيتامين A وC وE، وهي فيتامينات تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الشعر مرونة ولمعانًا، كما يساعد فيتامين C على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز نمو بصيلات جديدة ويقلل من التساقط.
كذلك يُعد الجرجير مصدرًا غنيًا بالحديد والزنك والكبريت، وهي معادن تحافظ على قوة الشعر وتمنع تقصفه، بينما يعمل الكبريت على تغذية البصيلات وتنقية فروة الرأس من السموم والدهون الزائدة.
ويؤكد خبراء العناية بالشعر أن إدخال الجرجير إلى النظام الغذائي أو استخدامه موضعيًا كزيت أو عصير يمنح نتائج فعالة خلال أسابيع قليلة، إذ يعمل على تنشيط جذور الشعر وتحسين مظهره ولمعانه الطبيعي.
ويمكن إعداد ماسك الجرجير الطبيعي عن طريق خلط أوراق الجرجير الطازجة في الخلاط مع القليل من زيت الزيتون، ثم يُوضع الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل غسله بالشامبو، لتغذية الشعر بعمق ومنحه مظهرًا صحيًا.
كما يُنصح بتناول كوب من عصير الجرجير يوميًا أو إضافته إلى السلطات والعصائر الخضراء لتعزيز صحة الشعر من الداخل، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة المسببة لضعف البصيلات.
فالحفاظ على شعر قوي وصحي لا يعتمد فقط على مستحضرات التجميل، بل يبدأ من التغذية السليمة والعناية الطبيعية المنتظمة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجرجير صحة الشعر نمو الشعر الفيتامينات تنشيط الدورة الدموية مهرجان الجونة 2025
إقرأ أيضاً:
افتتاح مهرجان الجونة السينمائي 2025| 20 صورة من السجادة الحمراء
شهدت السجادة الحمراء لحفل افتتاح الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي 2025 أجواءً مبهرة، حيث تنافس النجوم والنجمات على تقديم أرقى الإطلالات في واحدة من أكثر الليالي تألقًا في الموسم الفني.
وتصدرت الصور التي رصدتها عدسات المصورين لحظات وصول نجوم الفن والإعلام من مصر والعالم العربي، الذين حرصوا على مشاركة الجمهور أجواء الافتتاح وسط أضواء الكاميرات وتصفيق الحضور، لتوثق الصور لحظات من الجمال والأناقة والاحتفاء بالفن.
إطلالة جيهان الشماشرجي تخطف الأنظار في افتتاح مهرجان الجونة السينمائيانطلقت فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي مساء الخميس بمدينة الجونة، وسط حضور فني كبير جمع نخبة من نجوم السينما المصرية والعربية.
ووصلت الفنانة جيهان الشماشرجي إلى السجادة الحمراء بإطلالة أنيقة تشبه الأميرات، حيث تألقت بفستان خطف الأنظار ونال إعجاب الحضور، الذين حرصوا على التقاط الصور التذكارية معها على الريد كاربت.
كما لفتت الإعلامية بوسي شلبي الأنظار بشعرها الأشقر وفستانها الأنيق، فيما حضرت الفنانة مي الغيطي والناقد الفني طارق الشناوي والسيناريست مريم نعوم، إلى جانب عمرو منسي وماريان خوري، حيث حرص الجميع على توثيق اللحظات الأولى للحفل بعدسات المصورين.
ومن المنتظر أن يشهد الافتتاح حضور عدد من كبار النجوم من بينهم يسرا، كريم فهمي، حسن الرداد، ماجد المصري، محمود حميدة، وإلهام شاهين، كما يتضمن الحفل تكريم النجمة منة شلبي تقديرًا لمسيرتها الفنية المميزة.
مهرجان الجونة السينمائي واحدًا من أبرز المهرجانات في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، إذ يسعى إلى مد جسور التواصل بين الثقافات من خلال السينما، ويحرص على دعم المواهب الجديدة عبر منصة «سيني جونة» التي تُعد الذراع الصناعية للمهرجان.
ملامح تسوية انتخابية مرتقبة: لا مغتربين وتأجيل تقني