عصير الليمون بالنعناع للرجيم.. انتعاش طبيعي وسعرات أقل
تاريخ النشر: 28th, November 2025 GMT
عصير الليمون بالنعناع يعد مشروبًا مثاليًا للرجيم، يجمع بين الانتعاش والنكهة المنعشة وفوائد صحية عديدة، فالليمون غني بفيتامين C ويساعد على تعزيز الهضم وإزالة السموم، بينما يضفي النعناع إحساسًا بالانتعاش ويهدئ المعدة.
المقادير
-الماء : 2 كوب
- الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)
- النعناع : 5 أوراق (طازج ومغسول)
- العسل : حسب الرغبة (أو سكر دايت للتحلية)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع للرجيم
قطعي الليمون إلى شرائح رفيعة.
ضعي شرائح الليمون وأوراق النعناع والماء في إبريق.
اتركي المكونات تنقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل للحصول على نكهة أقوى.
حلّي العصير بالعسل أو السكر الدايت بحسب الرغبة.
صبي العصير في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج، وقدميه مثلجاً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عصير عصير الليمون عصير الليمون بالنعناع
إقرأ أيضاً:
ضبط محل مواد غذائية لحيازته عصير منتهي الصلاحية بالبحيرة
شهدت محافظة البحيرة، اليوم الخميس، حملات تموينية موسعة على الأسواق والمحال التجارية بمركزي إدكو وشبراخيت، وذلك في إطار تنفيذ توجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة بتشديد الرقابة على تداول السلع الغذائية وحماية حقوق المستهلك وضبط المخالفين والمتلاعبين بقوت المواطنين.
وفي هذا السياق، قادت إدارات التموين بالبحيرة حملات تموينية استهدفت محال البقالة، المخابز، منافذ مشروع جمعيتي، وتجار التموين، أسفرت عن ضبط العديد من المخالفات، إذ تمكنت إدارة تموين إدكو من ضبط عدة قضايا تموينية تهدد صحة المستهلكين وسلامة الأسواق.
فقد أسفرت حملة المرور على الأسواق بإدكو عن ضبط تاجر تموين بحوزته سلع تموينية تم التحفظ عليها، حيث حرر ضده محضر جنح، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تمهيدًا لعرضه على النيابة العامة.
كما تم ضبط محل مواد غذائية غير مرخص لحيازته وعرضه للبيع 300 قرص مبيدات زراعية منتهية الصلاحية، وتم التحفظ على المضبوطات، وتم تحرير المحضر اللازم استعدادا للإحالة للنيابة.
وفي واقعة أخرى، ضبطت الحملة محلًا للمواد الغذائية بحوزته نحو 100 علبة عصير منتهية الصلاحية كانت مجهزة للبيع، مما يشكل تهديدًا مباشرا لصحة المستهلكين، حيث تم التحفظ على الكمية المضبوطة وتحرير محضر بالمخالفة لعرضه على النيابة العامة.
كما جرى ضبط محل آخر يعرض سلعا غذائية بدون تدوين تاريخ إنتاج أو صلاحية، وهو ما يعد مخالفة جسيمة للمعايير الصحية والقانونية المنظمة لبيع السلع الغذائية، وتم التحفظ على السلع وتحرير المحضر اللازم.
وفي مركز شبراخيت، كثّفت إدارة التموين بالمركز من حملاتها التفتيشية على المحال العامة والأنشطة التجارية ومنافذ جمعيتي والتجار التموينيين.
وأسفرت الحملة عن ضبط تاجر تمويني قام بتجميع 60 زجاجة زيت تمويني لبيعها بالسوق السوداء بهدف تحقيق أرباح غير مشروعة، حيث تم التحفظ على الكميات المضبوطة واتخاذ الإجراءات القانونية.
كما تم ضبط 6 تجار تموين ومنافذ جمعيتي لقيامهم بإغلاق محالهم وعدم مزاولة النشاط خلال مواعيد العمل الرسمية، بالإضافة إلى ضبط تاجرين آخرين لعدم الاحتفاظ بسجل الزيارات، وهو شرط أساسي في متابعة الأنشطة التموينية.
جميع المخالفات التي تم ضبطها بسوق شبراخيت حُررت بشأنها محاضر إثبات حالة، وتم إرسالها للمديرية تمهيدًا لتطبيق الغرامات المقررة قانونًا.
وتؤكد مديرية التموين بالبحيرة استمرار حملاتها اليومية على الأسواق، لضمان توافر السلع وضبط المخالفين، وحماية المستهلك من السلع الفاسدة أو مجهولة المصدر، تنفيذًا لتوجيهات المحافظة بالحفاظ على أمن المواطن الغذائي وحقوقه.
إنقاذ حياة مقيم خمسيني من سرطان الغدد اللمفاوية المتقدم