تخلص من رائحة الفم الكريهة بوسائل طبيعية الآن
تاريخ النشر: 5th, September 2023 GMT
هناك بعض الوسائل الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام هذه الوسائل كجزء من روتين العناية الفموية اليومية ولا ينبغي الاعتماد عليها بمفردها لعلاج مشاكل صحية أكثر تعقيدًا.
إليك بعض الوسائل الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التحكم في رائحة الفم الكريهة وفقا لأطباء أسنان:
. استمرار فعاليات المؤتمر الدولي «طب الأسنان الأخضر» بشرم الشيخ
1. التفريش الجيد للأسنان: قم بتفريش أسنانك بلطف مرتين في اليوم على الأقل، وخصوصًا بعد تناول الطعام. استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على مضادات للبكتيريا. لا تنسى تنظيف سطح اللسان أيضًا، حيث يمكن أن تتجمع البكتيريا والروائح الكريهة على اللسان.
2. استخدام خيط الأسنان: استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والرواسب التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة. يمكن لتراكم البقايا أن يساهم في رائحة الفم الكريهة.
3. استخدام غسول الفم: استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد التفريش واستخدام الخيط الطبي. يساعد غسول الفم على قتل البكتيريا الضارة وتقليل رائحة الفم الكريهة. اختر غسول الفم الذي يحتوي على مكونات طبيعية وغير مهيجة.
4. شرب الماء بكثرة: شرب الماء بانتظام يساعد في ترطيب الفم وشطف البقايا والبكتيريا التي قد تسبب رائحة كريهة.
5. الأعشاب الطبيعية: هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها كمضمضة طبيعية للتحكم في رائحة الفم الكريهة. على سبيل المثال، يمكن استخدام المرمية، الشاي الأخضر، النعناع، القرفة، والزنجبيل كمضمضة طبيعية عن طريق غليها وتناولها كشاي.
6. تجنب المأكولات الرائحة الكريهة: بعض الأطعمة والمشروبات مثل الثوم، البصل، القهوة، التوابل الحارة والكحول قد تسبب رائحة الفم الكريهة. حاول تقليل استهلاك هذه المواد أو شطف الفم بالماء بعد تناوله المأكولات.
7. الحفاظ على صحة اللثة: اللثة الملتهبة والتهاب اللثة يمكن أن يسببا رائحة الفم الكريهة. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص صحة اللثة وعلاج أي مشاكل موجودة.
8. التوقف عن التدخين: يعتبر التدخين من أهم الأسباب التي تسبب رائحة الفم الكريهة. قم بالتوقف عن التدخين للتخلص من هذه المشكلة.
9. الحفاظ على التوازن الفموي: يُعتقد أن اختلال التوازن الفموي مثل الجفاف الفموي وانخفاض إفراز اللعاب يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. قم بتناول الطعام الصحي والمتوازن وابق جيد الترطيب عن طريق شرب كمية كافية من الماء.
من الجيد العمل على تطبيق هذه النصائح والوسائل الطبيعية، ولكن إذا استمرت رائحة الفم الكريهة رغم اتباعها، فقد يكون هناك مشكلة صحية أكثر تعقيدًا وينبغي عليك استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب لتقييم الحالة وتشخيص السبب الحقيقي للمشكلة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحفاظ على صحة العم بقايا الطعام جفاف الفم رائحة الفم الكريهة رائحة الفم تناول الطعام رائحة الفم الکریهة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
القطيف.. عيادات الأسنان الافتراضية تتخطى حاجز الـ 5 آلاف موعد استشاري
كشفت الدكتورة فاطمة العباس، مشرفة عيادات الأسنان الافتراضية عن بعد في كل من مستشفى القطيف المركزي ومستشفى الأمير محمد بن فهد، عن نجاح متزايد وملحوظ لتجربة العيادات الافتراضية، مؤكدةً أن الخدمة استقطبت ما يربو على خمسة آلاف موعد افتراضي خلال العام 2024 في هذين المستشفيين فقط.
وأفادت بأن هذا الإقبال يعكس القيمة الكبيرة التي تقدمها هذه الخدمة المبتكرة للمستفيدين، بمتوسط شهري يصل إلى نحو 500 موعد افتراضي في المستشفيين المذكورين.مشرفة العيادات الافتراضية في مستشفى القطيف المركزي ومستشفى الأمير محمد بن فهد الدكتورة فاطمة العباسفاطمة العباس
أخبار متعلقة السلامة المرورية: انخفاض معدل الوفيات إلى 8,7% لكل 100 ألف نسمة بالشرقيةحتى مساء اليوم.. الأرصاد يصدر إنذارًا أصفر بشأن طقس الشرقيةوأوضحت الدكتورة العباس، التي تشغل أيضاً منصب طبيبة أسنان أطفال، أن هذه الخدمة، التي انطلقت في أعقاب جائحة كورونا، قد أثبتت فعاليتها في توفير خصوصية عالية للمرضى، فضلاً عن تجنيبهم مشقة التنقل إلى المقار الصحية.
حماية المرضى من العدوى
وأضافت أن العيادات الافتراضية تلعب دوراً محورياً في حماية المرضى من احتمالية انتقال العدوى، إلى جانب مساهمتها الفعالة في تقريب المواعيد الطبية بشكل ملموس، الأمر الذي يسهل على المرضى، خاصة فئات كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة الذين يواجهون صعوبات في الحضور الشخصي، الوصول إلى الخدمة وتقليل فترات الانتظار في المنشآت الصحية.
وفيما يتعلق بآلية عمل الخدمة، بينت مشرفة العيادات الافتراضية أن المريض يستطيع الحصول على موعد عن بعد وهو في راحة منزله، وذلك عبر استخدام تطبيق ”صحتي“ الحكومي.
ومن خلال التطبيق، يقوم الطبيب بالتواصل الإلكتروني مع المريض لمتابعة حالته التي تمت مناقشتها مسبقاً، مما يضمن استمرارية الرعاية وفعاليتها. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } عيادات الأسنان الافتراضية تتخطى حاجز الـ 5 آلاف موعد استشاري عيادات الأسنان الافتراضية تتخطى حاجز الـ 5 آلاف موعد استشاري عيادات الأسنان الافتراضية تتخطى حاجز الـ 5 آلاف موعد استشاري عيادات الأسنان الافتراضية تتخطى حاجز الـ 5 آلاف موعد استشاري عيادات الأسنان الافتراضية تتخطى حاجز الـ 5 آلاف موعد استشاري var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });
التثقيف الصحي
ولفتت الدكتورة العباس إلى أن فوائد هذه الخدمة لا تقتصر على عيادات الأسنان التخصصية والعامة أو تلك المعنية بصحة الفم والأسنان، بل تمتد لتشمل عيادات التثقيف الصحي في المراكز الصحية الأولية.
وأشارت إلى أن هذه المراكز سجلت بدورها أكثر من 1380 موعداً افتراضياً للتثقيف الصحي عن بعد خلال العام الماضي، مما يؤكد اتساع نطاق الاستفادة من هذه التقنية الحديثة.
وشددت على الأهمية البالغة للجهود المستمرة التي تُبذل بهدف توعية الجمهور بفعالية هذه العيادات الافتراضية وكيفية التحويل إليها والاستفادة القصوى من خدماتها المتنوعة.
وأعربت الدكتورة فاطمة العباس عن تطلعها لمستقبل واعد للعيادات الافتراضية، معربة عن أملها في تفعيلها بأشكال متنوعة وتوسيع نطاقها لتشمل تخصصات وخدمات جديدة.
وأكدت أن هذا التوسع المنشود يهدف إلى مواكبة التطور التقني المتسارع والإسهام في تحقيق المزيد من التقدم في القطاع الصحي، بما يخدم المرضى بشكل أفضل وأكثر كفاءة.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية