2024-05-20@00:30:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 119
«الحفاظ على صحة»:
سلطة بابا غنوج من السلطات التي يحبها الكثير، فتحرص الأمهات جيداً على اختيار كل عنصر على السفرة من أجل أن تنال إعجابهم جميعاً، ولأن السلطات من الأطباق التي لا تستغنى عنها، فـ بابا غنوج من أسهل الاختيارات لتزيني به السفرة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. سلطة بابا غنوجطريقة عمل سلطة بابا غنوجالمقادير- الباذنجان : 1...
الباذنجان من الخضروات الصحية التي تتميز بسعره المناسب لجميع الأفراد، بالإضافة لفوائده العديدة التي يحتاجه الإنسان لبناء جسمة والوقاية من العديد من الأمراض، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائده. الباذنجانفوائد تناول الباذنجانتعزيز صحة العظامتعود فوائد الباذنجان المحتملة في دعم صحة العظام، وخاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بضعف وهشاشة العظام لاحتوائه على ما يلي:معدن المنجنيز،...
تلعب كليتيك دورًا حاسمًا ومركزيًا في الحفاظ على صحتك حيث أن الكلى السليمة ضرورية للأعمال اليومية لجسمك وللحفاظ على صحتك العامة، وتشير التقارير إلى الحقيقة القاسية المتمثلة في أن حوالي 10% من السكان في جميع أنحاء العالم مصابون بمرض الكلى المزمن ، ويموت الملايين كل عام.الحفاظ على صحة الكلى ووفقا للخبراء، فإن أفضل طريقة لتعزيز صحة الكلى...
تعتبر النظافة من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، وخاصة في الأجواء الحارة حيث يزداد الاحتياج إلى النظافة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. فالحرارة العالية تزيد من احتمالية تكاثر البكتيريا والجراثيم، وبالتالي يصبح الحفاظ على النظافة أمرًا لا بد منه لضمان الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض المعدية.تأثير النظافة...
أهمية العناية ببشرة الأطفال.. الحفاظ على صحة وجمال الجلد الناعم، تعتبر بشرة الأطفال حساسة ورقيقة، وتحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها وجمالها. فعندما تكون العناية الجيدة متوفرة، يمكن لبشرة الطفل أن تبقى ناعمة وسلسة وخالية من الاحتكاكات والتهيجات التي قد تسبب الانزعاج. وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل العناية ببشرة الأطفال أمرًا مهمًا:أهمية العناية...
أهمية العناية بالشعر.. كيف تحافظ على صحة شعرك؟، الشعر هو جزء أساسي من جمال الإنسان ويعتبر عنصرًا مهمًا في الثقة بالنفس والمظهر العام. لذا، تأتي العناية بالشعر عاليًا على قائمة أولويات الجمال والصحة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية العناية بالشعر وكيفية الحفاظ على صحته:أهمية العناية بالشعر: كيف تحافظ على صحة شعرك؟أهمية العناية بالشعر1. **تحسين المظهر...
أهمية الحماية من الشمس: الحفاظ على صحة البشرة والوقاية من الأمراض، تعتبر الشمس مصدرًا أساسيًا للحياة على الأرض، إلا أن تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جدية لذا، فإن الحماية من الشمس تعتبر أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة البشرة والوقاية من الأمراض. إليك أهمية الحماية من الشمس:أهمية الحماية من الشمس.....
أهمية العناية بالجلد.. الحفاظ على صحة وجمال البشرة، تعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي الواجهة التي تعكس صحة الشخص وجماله. لذا، فإن العناية بالجلد تمثل جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية الشاملة والعناية بالجمال، إليك أهمية العناية بالجلد:أهمية العناية بالجلد.. الحفاظ على صحة وجمال البشرة1. الحفاظ على الصحة العامة: - يعمل الجلد كحاجز واقٍ...
تتميز ثمار الكوسة أو القرع، التي يتم تناولها كخضروات في الوجبات الرئيسية ويقدم بعض أنواعها كفاكهة، بأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات والأملاح.وبحسب ما نشره موقع Health Shots، تعد الكوسا أحد الخيارات الرائع لمن يتطلعون للحفاظ على أوزانهم أو يسعون للتخلص من بضعة كيلو غرامات زائدة، بالإضافة إلى فوائدها الصحية التالية:منخفضة في السعرات الحراريةتعتبر...
العناية بالشعر: أسرار الحفاظ على جماله وصحته، شعر صحي وجميل يعكس العناية والاهتمام بالنفس، ولكن الحفاظ على صحة الشعر ليس مجرد مسألة تجميلية، بل يعكس أيضًا صحة الجسم والتوازن الداخلي. في هذا المقال، سنستكشف أساسيات العناية بالشعر وأهم النصائح للحفاظ على جماله وصحته.العناية بالشعر: أسرار الحفاظ على جماله وصحتهوتنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات...
كاسات الموز بالبرتقال والشوكولاتة من الحلويات الصحية الغنية بالفيتامينات، كما تتميز بسرعة تحضيرها، فلا تتطلب وقتًا طويلًا لعملها، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات، وأبرز فوائدها. كاسات الموز بالبرتقال والشوكولاتةطريقة عمل كاسات الموز بالبرتقال والشوكولاتةالمقادير- الموز : 5 حبات- البرتقال : 1 حبة (مقطع شرائح)- حبيبات الشوكولاتة : حسب الرغبة (للتزيين)طريقة التحضيرضعي الموز في الثلاجة...
تساقط الشعر: أسبابه وسبل الوقاية والعلاج، تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار والجنسيات. يمكن أن يكون التساقط المفرط للشعر مصدر قلق للكثيرين، ولكن فهم الأسباب المحتملة واتخاذ التدابير الوقائية المناسبة يمكن أن يساعد في التحكم في المشكلة وحتى منعها. دعونا نلقي نظرة على أسباب تساقط الشعر وكيفية الوقاية...
هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها. وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned Pioneers، مات ويبستر، عن 4 توابل يمكن أن تساعد في تعزيز قوة الدماغ، وفقا لما جاء في موقع “روسيا اليوم”. ...
كشف خبير التغذية وأخصائي التغذية إيفجيني أرزاماستسيف، أن الصنوبر يساعد في الحفاظ على صحة القلب وشبابه، وأن المنتج يدين بتأثيره الإيجابي على العضو إلى فيتامين E، بالإضافة إلى ذلك، يعد الفيتامين أحد المكونات الرئيسية للحفاظ على شباب البشرة والشعر. الصنوبر مفيد لصحة القلبيقول الطبيب: "الصنوبر غني بشكل خاص بفيتامين E، والفيتامين له تأثير إيجابي للغاية على بشرتنا،...
أدرجت طبيبة القلب ناتاليا بورودينكو 10 قواعد من شأنها أن تساعد في الحفاظ على صحة القلب، والقواعد البسيطة التي يسهل الوصول إليها لنظام غذائي متوازن لن تفيد القلب والأوعية الدموية فحسب، بل سيكون لها أيضًا تأثير مفيد على جميع الأعضاء والأنظمة الأخرى، مما يضمن لك صحة جيدة. وإحدى القواعد الرئيسية هي الوجبات العادية والصغيرة، تناول وجبة...
الكاجو من المكسرات التي يحبها الكثير ويتميز بمذاقه اللذيذ، كما يحتوي علي فوائد عديدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. الكاجوفوائد تناول الكاجويساعد فى إنقاص الوزنيحتوى الكاجو على نسبة جيدة من البروتين والألياف، وهذا الأمر يجعلك تشعر بالشبع عند تناولك له، ولذا يساعد بشكل ملحوظ فى التخلص من الوزن الزائد. تنظيم مستويات السكر بالدموُجد أن...
يعد التعبير عن الامتنان ممارسة بسيطة لكنها قوية يمكنها أن تغير حياة المرء، فإن تطوير التقدير الصادق لما يمتلكه الشخص بالفعل يمكن أن يغير بشكل كبير صحته العقلية والجسدية. وبحسب علم الامتنان، فإن اتخاذه كعادة يزيد القدرة على إعادة تشكيل الدماغ وتحسين الحالة المزاجية بل ونوعية وجودة الحياة بشكل عام. ووفقا لما نشره موقع Calm،...
تعتبر العناية بالأسنان والفم جزءًا هامًا جدًا من الرعاية الصحية الشخصية، وتلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة للفرد. إن الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة ليس فقط يضمن لنا ابتسامة جميلة، ولكنه أيضًا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الفموية والمشاكل الصحية العامة. في هذا المقال، سنستكشف أهمية غسيل الأسنان والعناية بها وكيفية الحفاظ على صحة...
تساقط الشعر يُعتبر واحدًا من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه الفتيات والسيدات، والعثور على علاج فعال لهذه المشكلة يعد أمرًا صعبًا. يُتبع بعض النساء عادات صحية للتخلص من تساقط الشعر الذي يمكن أن يكون له أسباب متعددة، بما في ذلك الصيام في شهر رمضان.تساقط الشعر في رمضان يمكن أن ينجم عن عدة أسبابوفقًا لأمنية طاهر،...
يعتبر الجهاز المناعي الدفاع الأول لجسمنا ضد الأمراض والعوامل الضارة الخارجية. ومع التغيرات المناخية المتزايدة وتقلبات الطقس الشديدة، يصبح من الأهمية بمكان العناية بصحة الجهاز المناعي للتصدي للتحديات الصحية التي قد تنشأ نتيجة هذه التغيرات. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكننا الحفاظ على صحة جهاز المناعة في ظل التغيرات المناخية.1. التغذية الصحيحة: تأثير التغذية على...
الحفاظ على صحة الأسنان ليس مجرد مسألة جمالية، بل هو أساسي للحفاظ على الصحة العامة والجودة الحياتية. فالأسنان القوية والفم الصحي يسهمان في تحسين الهضم والنطق والثقة بالنفس. إليكم بعض النصائح والإرشادات الهامة للمحافظة على صحة الأسنان:التنظيف اليومي: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لمدة لا تقل عن دقيقتين في كل...
يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يضخ الدم لجميع أجزاء الجسم، ومن المهم جدًا الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لتجنب الإصابة بالجلطات الدموية التي قد تكون خطيرة جدًا. تشكل الجلطات الدموية تحديًا صحيًا يمكن تجنبه باتباع نمط حياة صحي واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية. في هذا المقال، سنناقش بعض النصائح الفعّالة لحماية...
تعتبر القلوب المعافاة من الأمراض والأوعية الدموية المتيبسة مفتاحًا لحياة صحية ونشيطة. ومن الواضح أن هناك عوامل عديدة تؤثر على صحة القلب، ومن بينها النظام الغذائي والتدخين والتوتر، ولكن لا يمكن إغفال دور النشاط البدني في هذا السياق.النشاط البدني وصحة القلب:تؤكد الدراسات الطبية على أن النشاط البدني المنتظم يلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على صحة...
تعد التغذية المتوازنة أحد أركان الحياة الصحية، حيث تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض. يمثل اختيار الطعام الصحي والتوازن الغذائي أساسًا لتحقيق نمط حياة صحي ونشيط. سنتناول في هذا المقال أهمية التغذية المتوازنة وتأثيرها الإيجابي على الجسم والعقل.1. تحسين الصحة البدنية: توفير التغذية المتوازنة يُعزز الصحة البدنية ويعمل على تعزيز...
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان.ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وهو "لبنة البناء" الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.وتحتوي ثلاثة مواد غذائية على أعلى نسبة من الكالسيوم وهيالأجبان- إذا كان الشخص...
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان. ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وهو "لبنة البناء" الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.وتحتوي ثلاثة مواد غذائية على أعلى نسبة من الكالسيوم وهي: إقرأ المزيد...
نظمت كلية طب الأسنان بالتعاون مع منظمة طب الأسنان العالمية (Fdi )؛ احتفالية "يوم صحة الفم العالمي"؛ لتوعية طلاب الجامعة بأهمية الحفاظ على صحة الفم والأسنان، وإشراف الدكتور أحمد عبد المولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وحضور الدكتور محمود عبد العليم نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وتنظيم الدكتورة صفاء مرزوق عميدة...
قال الدكتور محمود حميدة استشاري المخ والأعصاب على ان هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن نشاط المخ أثناء النوم يمكن أن يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ولكن العلاقة بين النوم ومرض الزهايمر لا تزال موضع بحث واستكشاف.وأوضح استشاري المخ والأعصاب فى تصريحات خاصة لصدي البلد انه أثناء...
صحة الشعر وأسس العناية به، شعر جميل وصحي يعتبر عنصرًا أساسيًا في إبراز جمال الإطلالة والثقة بالنفس. من المهم فهم أساسيات العناية بالشعر وكيفية الحفاظ على صحته، وفيما يلي نظرة عامة على صحة الشعر وأفضل الطرق للعناية به:أسس صحة الشعر:1. **تغذية صحية:** النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا حاسمًا في صحة الشعر، يجب تضمين البروتينات، الفيتامينات...
فهم التهاب الأعصاب وخطوات الوقاية منه، التهاب الأعصاب هو حالة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، وهي تنتج عن التهيج أو الضغط على الأعصاب، مما يسبب ألمًا وتورمًا وخدرًا في المناطق المتأثرة. يمكن أن يكون التهاب الأعصاب نتيجة لعوامل مختلفة مثل الإصابة، أو الإجهاد، أو التقدم في السن، لحماية نفسك من التهاب الأعصاب والحفاظ على...
يلعب الغذاء الطبيعي دورا كبيرا في الحفاظ على الصحة، ولكن يلجأ البعض للفيتامينات المصنعة للحصول على العناصر الغذائية المفيدة، إلا أنه يفضل اكتساب الفيتامينات عبر الأطعمة الطبيعية لما فيها من فوائد تفوق الفيتامينات المصنعة.وإليكم 9 أطعمة مفيدة للصحةالبيضيعد البيض مصدرا رائعا للبروتين الحيواني، ويحتوي البيض على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ويساعد البيض في الحماية...
تعتبر صحة الجسم أمرًا حيويًا للحياة السعيدة والإنتاجية. يلعب الحفاظ على توازن الطاقة والنشاط البدني دورًا أساسيًا في تعزيز هذه الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. يتطلب الأمر جهودًا متواصلة لتحسين نمط الحياة واتخاذ قرارات صحية يومية. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الحفاظ على توازن الطاقة والنشاط البدني لتعزيز صحة الجسم.أهمية توازن الطاقة:تنظيم الوزن: يلعب توازن...
يعتبر الوزن الصحي والقوام المثالي أساسيين لدعم صحة الأعضاء الحيوية في الجسم وضمان وظائفها السليمة. يتعلق الأمر بأكثر من مجرد الشكل الخارجي، حيث يؤثر الوزن على جميع جوانب الحياة اليومية والصحية. في هذا المقال، سنستعرض أهمية القوام المثالي ونقدم نصائح حول كيفية الحفاظ على وزن صحي لدعم صحة الأعضاء.أهمية الوزن الصحي:1. دور الغذاء السليم:التغذية الجيدة...
تعتبر القلوب القوية ركيزة أساسية لصحة جسمنا، ولذلك يجب علينا توفير الرعاية اللازمة للقلب من خلال تغذية صحية وأسلوب حياة نشيط. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الطرق الفعّالة لتحسين الأوضاع القلبية من خلال اتباع نظام غذائي صحي.فوائد تغذية صحية للقلب:1. تقليل مستويات الكولسترول:يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة منخفضة وألياف...
تعتبر الكليتان من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث تقوم بوظائف حيوية للحفاظ على التوازن الطبيعي والصحي للجسم. لذلك، فإن العناية بالكلى والعمل على الحفاظ على صحتهما يعد أمرًا ذا أهمية بالغة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية الرعاية الكلوية وكيفية تجنب المشاكل الكلوية.أهمية الكلى:1. تنظيم ضغط الدم:الكلى تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم ضغط...
يعتبر البصر من أهم حواس الإنسان، حيث يساهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز القدرة على التفاعل مع البيئة المحيطة. لذا، يأتي الاهتمام بصحة العين وتقوية البصر على رأس أولويات الرعاية الصحية الشخصية. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح الفعّالة للحفاظ على صحة العين والوقاية من المشاكل البصرية.1. التغذية السليمة:الأطعمة الغنية بفيتامين A والزنك، مثل الجزر...
تسع خطوات للعناية بالشعر وتحقيق الجمال الطبيعي..الحفاظ على صحة وجمال الشعر يعتمد على روتين فعّال واعتناء دقيق. في هذا المقال، سنستعرض تسع خطوات للعناية بالشعر تساهم في تعزيز الجمال الطبيعي.1. تحديد نوع الشعر:يبدأ العناية بالشعر بفهم نوعه، سواء كان جافًا، دهنيًا، مجعدًا أو ناعمًا. اختيار المنتجات المناسبة يعزز العناية الفعّالة. 2. غسل الشعر بلطف:استخدم شامبو...
تعيش الحياة اليومية في عصرنا الحديث على وقع ضوضاء مستمرة، حيث يتعرض الفرد لمجموعة متنوعة من التحديات والمسؤوليات التي تضع ضغوطًا على الصحة العقلية. إن الاهتمام بالصحة العقلية يمثل جزءًا حيويًا من الاعتناء بالذات وتحقيق التوازن العام. في هذا المقال، سنكشف عن أسرار الحفاظ على الصحة العقلية في ضوضاء الحياة اليومية.1. الاستراحة والنوم الجيد:النوم الكافي...
يعتبر الشعر من جوانب الجمال الرئيسية لدى الرجل، ويسهم بشكل كبير في تحديد مظهره العام وثقته بنفسه. إذا كنت من الرجال الذين يرون أهمية العناية بشعرهم، فإليك بعض الخطوات الأساسية لتحقيق إطلالة رائعة:1. اختيار تسريحة تناسب شكل الوجه: تبدأ عملية العناية بالشعر بالاهتمام بالتسريحة. اختر تسريحة تتناسب مع شكل وجهك وتعبر عن أسلوبك الشخصي. يُفضل...
في عصر الابتكارات التكنولوجية الرائدة، تتقدم التكنولوجيا بخطوات ثابتة نحو تحسين جودة الرعاية الصحية، ولا سيما عندما يتعلق الأمر بصحة القلب. تظهر ابتكارات القلب الذكي كحلاقة حادة للمساعدة في الحفاظ على صحة أجهزة قلوبنا الثمينة. تُعد هذه التقنيات الذكية خط الدفاع الأول في تشخيص ومراقبة أمراض القلب بشكل دقيق وفعال. تتيح أجهزة مراقبة القلب الذكية للأفراد...
العيون تعتبر نافذة الروح، والاهتمام بصحة العين يسهم في الحفاظ على رؤية جيدة والوقاية من مشاكل النظر. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على صحة العيون والتقليل من التعب العيني: **1. راحة العين: تأخذ عيوننا بعيدًا عن الشاشات والأجهزة لفترات طويلة. قم بممارسة قاعدة 20-20-20، حيث يتم النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20...
يعتبر الماء من أهم العناصر التي تسهم في صحة الإنسان ويسهم في سير وظائف الجسم بشكل صحيح وفعّال. يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة والتأثير الإيجابي على الوظائف الحيوية للجسم. فيما يلي نظرة مفصلة على أهمية شرب الماء:1. الحفاظ على التوازن الهيدروليكي:يشكل الماء أكثر من نصف وزن الجسم البشري، ويعد أساسيًا لجميع الوظائف...
تعد الكلى جزءًا أساسيًا من جهاز البول في الجسم، وتلعب دورًا حيويًا في تنقية الدم وإزالة الفضلات والسوائل الزائدة. للحفاظ على صحة الكلى وتجنب المشاكل الصحية، يمكن اتباع بعض النصائح والعادات الصحية:1. شرب كميات كافية من الماء: تعتبر شرب كميات كافية من الماء أحد الطرق الفعالة للحفاظ على صحة الكلى. الماء يساعد في تخفيف الضغط...
عندما يتعلق الأمر بصحة الكبد، هناك بعض النصائح الهامة التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحته وتحسين وظائفه. يعتبر الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يقوم بوظائف حيوية مثل تنقية السموم وتخزين العناصر الغذائية وإفراز الصفراء. إليكم بعض النصائح للحفاظ على صحة الكبد:1. الحفاظ على وزن صحي: البدانة والزيادة المفرطة في الوزن تزيد من...
يُعتبر القلب محرك الجسم الحيوي، والاعتناء بصحته يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة. باتباع عادات صحية منتظمة، يمكنك تقوية قلبك وتقليل مخاطر الأمراض القلبية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحة قلبك:1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: ينصح بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، خمسة...
يبحث الكثير من الأشخاص عن أسباب الإصابة بسرطان البنكرياس وكيفية الوقاية منه، وذلك بعد تزايد أعداد الإصابة بسرطان البنكرياس في العصر الحالي، لذلك، من الأهمية الحفاظ على صحة البنكرياس كإجراء هام في تقليل مخاطر هذا المرض.لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من سرطان البنكرياس، لكن هناك نمطا صحيا عند اتباعه، يمكنه أن يخفف بشكل كبير من...
البوابة - الحفاظ على صحة القلب ليس بالأمر الصعب. من خلال العيش بأسلوب حياة صحي، يمكنك المساعدة في الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول والسكر في الدم طبيعية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.طبيب البوابة: نصائح لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويةقل لا للتبغيعد التدخين واستخدام التبغ من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب....
أيام قليلة ويعود الأطفال للمدارس مرة أخرى بعد انتهاء اجازة نصف العام، وعودتهم تتزامن مع برودة المناخ وانخفاض شديد في درجات الحرارة مما يسبب القلق عليهم.وأوضح الدكتور أيمن السيد سالم أستاذ الأمراض الصدرية ورئيس قسم الصدر بقصر العيني جامعة القاهرة السابق، إن الوقاية دائما خير من العلاج وتلك المقولة نؤمن بصحتها كثيرا، فلابد من أخذ...
البشرة.. 7 نصائح للحصول علي بشرة صحية ونظيفة.. العناية بالبشرة هي عملية أساسية للحفاظ على صحة الجلد وتعزيز جماله، تشمل هذه العملية مجموعة من العادات والسلوكيات التي تستهدف الحفاظ على التوازن الطبيعي للبشرة ومنع ظهور مشكلاتها. وتنشر لكم بوابة الفجر الالكترونية فيما يلي بعض النصائح المهمة للحصول علي بشرة صحية نظيفة ومجموعة من الإرشادات الأساسية للعناية...
ضبط 3 أطنان دقيق بلدي مدعم بأحد المخابز قبل بيعها في السوق السوداء بالإسماعيلية