إضافات غذائية صغيرة تخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة!

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

في الأسواق الأخرى، تراجعت الفضة 0.1% إلى 36.28 دولاراً، وزاد البلاتين 0.4% إلى 1,233.12 دولاراً، بينما قفز البلاديوم 1.4% إلى 1,041.85 دولاراً، مع ترقب المستثمرين لأي بوادر خفض محتمل لأسعار الفائدة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲۸ دقیقة

نصائح غذائية لمواجهة حرارة الصيف ونضارة البشرة

قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، روشتة غذائية لمواجهة الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة، مع التركيز على أهمية تعويض الجسم ما يفقده من سوائل وأملاح.وشدد نزيه خلال حواره ببرنامج الستات ما يعرفوش يكدبوا على قناة سى بى سى على ضرورة شرب الماء وتناول الخضروات لتعويض الأملاح المفقودة. كما نبه إلى أن بعض السوائل، مثل القهوة والشاي وبعض العصائر والمشروبات الغازية، تعتبر مدرة للبول ويجب عدم الإكثار منها لتجنب فقدان الجسم للسوائل.وحذر نزيه من خطورة الإكثار من تناول المياه القلوية لأكثر من 10 أيام، لما قد يسببه ذلك من أورام...

صحیفة صدىقبل ۵۹ دقیقة

النمر: السفر لمناطق جبلية مرتفعة يرفع الضغط في الشخص السليم

أميرة خالد قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، إن السفر إلى مناطق الجبال المرتفعة مثلاً فوق 2500 متر يرفع الضغط في الشخص السليم ومريض الضغط. وأكد أن التأقلم على الجو الجديد قد يحتاج لوقت وتختلف المدة من شخص إلى آخر. وأشار إلى أن ساكني المناطق الجبلية المرتفعة تضاربت فيهم الدراسات العلمية بين رأيٍ يقول أنهم أقل عُرضةً لارتفاع الضغط و رأيٍ آخر يقول أنهم أكثر عُرضةً لارتفاع الضغط خاصة الانبساطي. ولفت إلى أن أغلب الدراسات الحديثة تميل إلى الرأي الأخير.

موقع النیلینقبل ۶ ساعة

مشروبات تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار.. تناولها بعد الأكل

في الوقت الذي يشهد ارتفاع معدلات أمراض القلب الناتجة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، يوصي خبراء التغذية العلاجية بتضمين بعض المشروبات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي، خاصة تناولها بعد الأكل، لما لها من فوائد صحية كبيرة في دعم صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار . وقال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات لـ”مصراوي” أن هناك 3 مشروبات فعالة تعمل على تحسين صحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، وهي الشاي الأخضر وعصير الرمان ومشروب الزنجبيل. وأوضح “صلاح” أن تلك المشروبات غنية بمضادات الأكسدة والمواد الطبيعية، التي تساهم...

euronewsقبل ۸ ساعة

خيارات إيران أمام هجمات إسرائيل.. ردّ استراتيجي نعم لكنه أيضا صراعٌ من أجل البقاء

لا يمكن قراءة ردّ إيران في سياق عسكري محدود. فالمعادلة أوسع من صاروخ هنا أو ضربة هناك، إنها معركة بقاء سياسية واستراتيجية، داخلياً وخارجياً. اعلانلم تكن إيران تملك ترف انتقاء شكل الردّ أو حجمه بعد الضربات الإسرائيلية فجر الجمعة، والتي استهدفت مواقع شديدة الحساسية في عمق أراضيها، من منشآت نووية إلى مقار عسكرية واغتيالات طالت كوادر علمية وأمنية من الصف الأول. فالهجوم لم يكن مجرد ضربة عسكرية، بل تحدٍ مباشر لهيبة النظام الإيراني في لحظة إقليمية ودولية فارقة، وضعت طهران أمام مفترق وجودي: إما أن ترد، وإما أن تخسر موقعها...

صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة

فني يحذر مالكي السيارات الحديثة من قطع صغيرة بها

أميرة خالد في بعض الأحيان تجد نفسك عالقًا على جانب الطريق، تحاول تغيير إطار السيارة، ممسكًا بمفتاح الربط في يدك، لتُفاجأ بأن صامولة العجلة قد “كبرت” فجأة، ولم يعد المفتاح صالحًا لفكّها. وأوضح «مايك ميلتون» صاحب متجر “Speedy by STW Direct” للإطارات في كارولاينا الشمالية، سبب هذه الأزمة؛ حيث حمل ميلتون صامولة من نوع خاص تستخدم في العديد من السيارات الحديثة، خاصةً في بعض طرازات فورد، قائلاً: “هذا أسوأ شيء يمكن أن يضعه المصنع على الإطلاق في صواميل العجلات.” وأوضح الفني، أن هذه الصواميل تعرف باسم “الصواميل المغطاة” أو Two-piece...

الأسبوعقبل ۱ یوم

«جاجوار» صانعة السيارات الفاخرة تخفض توقعات أرباحها بسبب رسوم ترامب

في ظل الاضطرابات المتزايدة التي يشهدها قطاع السيارات العالمي، خفّضت شركة «جاجوار لاند روفر» البريطانية الفاخرة توقعاتها لهامش الأرباح قبل الفوائد والضرائب للسنة المالية 2026، لتتراوح بين 5% إلى 7% فقط، وذلك بعد أن كانت التوقعات السابقة تشير إلى نسبة 10%. وقد تراجعت أسهم الشركة الأم الهندية «تاتا موتورز» في التداولات المبكرة بنسبة وصلت إلى 5.2%، عقب الإعلان عن التوقعات المعدّلة. يُذكر أن جاجوار لاند روفر كانت قد حققت هامش EBIT بلغ 8.5% في السنة المالية المنتهية في 31 مارس الماضي، مما يجعل التقديرات الجديدة خطوة مثيرة للقلق. تأتي هذه...

صراحة نیوزقبل ۱ یوم

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

صراحة نيوز -اقترب سعر الأونصة من 3,430 دولاراً في السوق الفورية اليوم الاثنين، بدعم طلب المستثمرين على الذهب كملاذ آمن إثر القصف المتبادل بين إسرائيل وإيران. وسجل المعدن 3,428.89 دولاراً بحلول 05:08 غرينتش، فيما هبطت العقود الآجلة الأميركية 0.1% إلى 3,448.10 دولارات. في الأسواق الأخرى، تراجعت الفضة 0.1% إلى 36.28 دولاراً، وزاد البلاتين 0.4% إلى 1,233.12 دولاراً، بينما قفز البلاديوم 1.4% إلى 1,041.85 دولاراً، مع ترقب المستثمرين لأي بوادر خفض محتمل لأسعار الفائدة.

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

الحمص يُخفض الكوليسترول ويعالج الالتهابات

المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “بنسلفانيا” الأمريكية، أن تناول الحمص بشكل يومي يقلل مستويات الالتهاب والكوليسترول، خصوصاً لدى البالغين المصابين بمقدمات السكري، وذلك ضمن تجربة سريرية استمرت 12 أسبوعاً وشملت 72 مشاركاً. وأظهرت الدراسة المنشورة بدورية “Nutrition” المتخصصة ، أن تناول كوب واحد يومياً من الحمص أسهم في خفض الكوليسترول الكلي بنسبة تقارب 10%. في المقابل، لم تسجل الدراسة تغيرات ملحوظة في نسب السكر بالدم لدى المشاركين.أخبار قد تهمك يضبط السكر ويقلل أمراض القلب.. فوائد مذهلة لطعام الفقراء “الحمص” 1 يونيو 2023 - 4:34 صباحًاوأوضح الباحثون أن التأثير الإيجابي يعود...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

استجابة لشكاوى الأهالي.. "مياه الفيوم" تُركب روافع جديدة لتحسين ضغوط المياه بالمناطق المرتفعة

أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالفيوم، الانتهاء من تركيب عدد من روافع المياه بعدة مناطق بالمحافظة، بهدف دعم الضغوط وتحسين وصول الخدمة للمناطق المرتفعة التي تعاني من ضعف الإمداد.وشملت الأعمال، حسب بيان صادر عن الشركة، الانتهاء من تركيب رافع مياه جديد بقدرة 5 حصان بمنطقة جبل العين بعزبة راحيل التابعة لقرية سنهور القبلية بمركز سنورس، وهي منطقة تتسم بارتفاعها الجغرافي مما يؤثر على ضغط المياه.كما تم الانتهاء من تركيب رافع الزغيبي بقرية شكشوك التابعة لمركز إبشواي، بقدرة 40 حصان، لدعم الضغوط في القرية وتوابعها، وكذلك المنطقة السياحية المجاورة. ويجري...

صدى البلدقبل ۳ یوم

يضر القلب والشرايين.. عادات يومية تخلصك من ارتفاع الكوليسترول

يعد الكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية التي تسبب مضاعفات خطيرة عند إهمالها وتؤثر بشكل كبير على القلب والشرايين.إليك بعض التغييرات الصحية للعادات اليومية تمكنك من علاج الكوليسترول وفقا لما جاء في موقع مايو كلينك.إنقاص الوزن الزائديمكن أن يساعد إنقاص الوزن على خفض مستويات الكوليسترول خاصة أن أنظمة الرجيم والأطعمة الصحية معظمها يقلل الكوليسترول الضار.اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلبركز على تناول الأطعمة النباتية ومن هذه الأطعمة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة قلل استهلاك السكر المضاف والصوديوم وقلل كذلك من الدهون المشبعة والمتحولة. الدهون الصحية موجودة في زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت جوز...

إضافات غذائية صغيرة تخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة!

ارتفاع الذهب إلى مستويات قياسية بفعل أزمة الشرق الأوسط

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار