ما زال رجال الإنقاذ في المغرب، يكافحون للوصول إلى القرى الجبلية النائية التي تضررت بشدّة جراء الزلزال، في محاولة للعثور على أحياء تحت الركام، وذلك في خامس أسام الفاجعة.

القرى النائية تعاني بطء وصول المساعدات

وتعمل فرق الإنقاذ المغربية المدعومة ببعض الفرق العربية والأجنبية ومتطوعي المنظمات الدولية، لإيصال المساعدات إلى الأسر المنكوبة، خاصة في القرى النائية التي تعاني بطء وصول المساعدات.

وبحسب «العربية»، تضاءلت الآمال في العثور على ناجين، خاصة بعد مرور نحو 5 أيام من الفاجعة التي وقعت مساء الجمعة، وفي الساعات الأولى من صباح السبت الماضي.

وتحاول فرق الإنقاذ تسريع عمليات البحث وتوفير مأوى لمئات الأسر التي خسرت منازلها، في الوقت الذي يواجه فيه كثير من الناجين من الزلزال ظروفا صعبة في الملاجئ المؤقتة التي يحتمون بها، بعد قضاء 4 ليالي في العراء.

معاناة في بعض القرى من انقطاع الكهرباء والاتصالات الهاتفية

وأنشأ الجيش المغربي مستشفيات ميدانية لعلاج الجرحى في المناطق البعيدة، بينما ما زال سكان قرى كثيرة يعانون من انقطاع الكهرباء والاتصالات الهاتفية منذ وقوع الزلزال مطلع الأسبوع الجاري، وما زال الوصول إلى القرى الأقرب إلى مركز الزلزال صعبا بسبب الانهيارات الأرضية.

وكانت وزارة الداخلية المغربية، كشفت عن آخر إحصائية للوفيات والمصابين، حيث وصل عدد الوفيات إلى 2901 شخصا، وجرى دفن 2884 منهم، بينما وصل عدد الجرحى إلى 5530 شخصا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المغرب زلزال المغرب الزلزال

إقرأ أيضاً:

بعد تكراره.. طرق تخطي الفزع من الزلزال أثناء النوم

الخوف من الزلازل أمر طبيعي، خاصة إذا شعرت بالزلزال بشكل متكرر في وقت قصير، لكن إذا أصبح الخوف يؤثر على حياتك اليومية، فهناك طرق فعالة لتجاوزه أو التخفيف منه:

1. التثقيف والمعرفة

اقرأ عن الزلازل وكيف تحدث.
تعرّف على احتمالية وقوعها في منطقتك.
معرفة الحقائق تقلل من تهويل الأمور في الذهن.

2. الاستعداد النفسي والعملي

جهّز "حقيبة الطوارئ" تحتوي على ماء، طعام، مصباح، أدوية، إلخ.
اعرف أين تذهب وأين تحتمي أثناء الزلزال (تحت الطاولة، بجانب جدار داخلي بعيد عن النوافذ).
خطط مع العائلة مسبقًا للتصرف عند وقوع زلزال.

3. ممارسة تقنيات الاسترخاء

تمارين التنفس العميق.
التأمل أو اليوغا.
الرياضة المنتظمة لتقليل التوتر العام.

4. تجنب المحفزات

لا تفرط في مشاهدة الأخبار أو الفيديوهات المخيفة عن الزلازل.
تابع المصادر الرسمية فقط إذا لزم الأمر.

5. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يُعتبر من أكثر الطرق فاعلية لعلاج الفوبيا.
يساعدك على إعادة برمجة الأفكار السلبية ومواجهتها بشكل عقلاني.

6. التحدث مع الآخرين

شارك مخاوفك مع الأصدقاء أو العائلة.
أحيانًا الحديث عن الخوف يقلل من حدته.

7. استشارة مختص نفسي

إذا استمر الخوف وسبب لك نوبات قلق أو هلع، فمن الأفضل مراجعة مختص.

طباعة شارك الفزع الزلزال الخوف من الزلزال زلزال

مقالات مشابهة

  • زلزال يضرب ولاية كوتاهيا التركية
  • زلزال بقوة 3ر6 درجة يهز جزيرة سومطرة الإندونيسية
  • زلزال قوي يهز جزيرة سومطرة الإندونيسية
  • حصل من 75 سنة.. أقوي زلزال يسجله التاريخ فى هذه الدولة
  • للمرة الثانية خلال 10 أيام.. زلزال قوي يضرب اليونان ويصل تأثيره إلى مصر
  • يا رب سلم.. أحمد شوبير يعلق على الزلزال
  • زلزال بقوة ( 6.3 ) درجات يضرب جزيرة كريت اليونانية
  • بعد تكراره.. طرق تخطي الفزع من الزلزال أثناء النوم
  • زلزال يضرب ولاية تونجلي شرقي تركيا
  • تعرّف على الإصابات الصامتة التي تُشكل هياكلنا العظمية وإنزيم الإنقاذ المُهمَل