ها نحن في عز شهر أيلول، ويعني ذلك تفشي الإنفلونزا التي تصيب شريحة واسعة جداً من الأشخاص ومن أي فئة عمرية. إلا أن الواقع الإقتصادي والإستشفائي المفروض على اللبنانيين هذا العام تحديداً، من شأنه أن يرغمهم على اتباع قواعد احترازية تقيهم شرّ فواتير تكوي قلوبهم قبل جيوبهم. ولكن القواعد تبقى غير فعاّلة في حال غبنا عن المهمّ منذ البداية، وهو تلقي اللقاح الواقي من الإنفلونزا.

فما هي أهميّته؟ 

رئيس الجمعية اللبنانية للامراض الصدرية البروفسور جورج جوفيليكيان إعتبر أنه على الجميع الحصول على لقاح الإنفلونزا، إلا أن الفئات العمرية المعرّضة لمضاعفات أكثر في حال تعرّضها للإنفلونزا، وإن لم تكن محصّنة ضدّه عن طريق اللقاح، قد ينتهي بها المطاف بالموت. 
وفي حديث لـ"لبنان 24"، أشار جوفيليكيان إلى أن التركيز في  عملية التطعيم يكون على الفئات العمرية القصوى، أي الأصغر والأكبر سناً، بالإضافة إلى من يعانون من الأمراض المزمنة على غرار المشاكل في الرئة، القلب والشرايين، الضغط، السكري، قصور الكلى، اضافة الى المدخنين، لكونهم الاكثر عرضة لحصول مضاعفات معهم عقب إصابتهم بالأنفلونزا.    ولفت إلى أن الفئة الثالثة التي يجب أن تحصل على اللقاح فور توتفره تضمّ الأشخاص الذين يتناولون أدوية تؤثر على جهاز المناعة ومن يعانون من ضعف المناعة بسبب عمليات معينة أو لأسباب جينية وراثية. 
كما تحدّث جوفيليكيان عن ضرورة تحصّن النساء الحوامل ضدّ الإنفلونزا عن طريق تناول اللقاح لأن الحامل في حال أصيبت بأي مرض خلال فترة حملها، فستتجنب حكماً تناول الأدوية، الأمر الذي سيشعرها بالتعب، مشدداً على أن لا خطر على الأم ولا على الجنين من اللقاح، ولا حتى على المدى البعيد. 
وأكد أن التوقيت الأنسب لأخذ اللقاح هو في الخريف، أي ما قبل انتشار الإنفلونزا بين الأسر والمجموعات، قائلاً: "في هذه المرحلة، يبدأ الجميع بإهمال تهوئة المنازل وتكثر الإجتماعات واللقاءات في الأماكن المغلقة"، مشيراً إلى أنه خاصة الآن مع الأزمة الإقتصادية، لا تملك جميع الأسر ترف تدفئة كل غرف منازلها، لذا يلجأ كثيرون إلى تدفئة غرفة واحدة يجتمع بها الجميع، وبالتالي في حال مرض أحدهم فمن المحتمل أنه سينشر المرض بين المحيطين به. 
وكشف جوفيليكيان أن وقت الذروة بالنسبة للإصابة بالإنفلونزا هو ما بين شهري أيلول وتشرين الأول وصولاً إلى شهر أيار، مشدداً على ضرورة عدم أخذ اللقاح قبل موعده لأنه يخدم حوالى الستة أشهر، ومشيراً إلى أن لا ضرورة لأخذ جرعة ثانية من اللقاح بعد بضعة أشهر. 
إلى ذلك، أكّد أن لقاحين باتا متوفرين في لبنان، وهما من إنتاج شركتين عالميتين Influvac وVaccigrippe، مشيراً إلى أن سعرهما لا يتعدّى الـ15$ لكل لقاح.    "الانفلونزا مش نزلة برد" 
وعن دور وزارة الصحة، فقد أكّد جوفيليكان أنها داعمة لحملة "الانفلونزا مش نزلة برد" التي أطلقتها الجمعية اللبنانية للامراض الصدرية بالشراكة مع شركة Abbott الرائدة عالمياً في مجال الرعاية الصحية، وهدفها تسليط الضوء على أهمية التطعيم كوسيلة فعالة للحدّ من المضاعفات المحتملة للإصابة بالفيروس، مشيراً إلى أن الوقاية من الانفلونزا على الصعيد المجتمعي من شأنها تقليل الفاتورة الطبية والإستشفائية. 
وكشف جوفيليكيان عن تخوف الجسم الطبي من موسم الإنفلونزا لهذا العام في لبنان انطلاقاُ من أنه في السنوات التي خلت، كانت الناس منهمكة بالوقاية من فيروس كورونا فاختفت الإنفلونزا ومعها اللقاح الخاص بها، أما اليوم فالتوجّس من كورونا بات أقل من قبل وبالتالي الإجراءات الوقائية انخفضت بدورها، ما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالفيروس. 
وأشار إلى أن أعراض موجة كورونا الجديدة التي نشهدها اليوم مشابهة جداً لتلك الخاصة بالإنفلونزا، ما يخلق كابوساً بالنسبة للأطباء والمختصّين بأمراض الجهاز التنفسي تحديداً، ولأن التبعات في كلا الحالتين قد تكون خطيرة جداً على الصحة. 
كما لفت جوفيليكيان إلى أن الإقبال على أخذ اللقاح ضدّ الإنفلونزا في لبنان تأثر حكماً بأمور عدّة، ومنها الإشاعات ونظريات المؤامرة التي طالت لقاحات فيروس كورونا، الأمر الذي خلق اليوم قلقاً بالنسبة للعديد من الأشخاص تجاه أي نوع من اللقاحات ومنها الخاصة بالإنفلونزا، بالإضافة إلى أن المجتمع بات اليوم أكثر إهمالا تجاه الإنفلونزا ظناً منه أنها غير مهمة لكونها غابت في فترة كورونا.     خمس خرافات حول لقاح الإنفلونزا 
من جهتها، حددت منظمة الصحة العالمية خمس خرافات حول لقاح الإنفلونزا: 
- الإنفلونزا ليست خطيرة لذا لا يحتاج المرء إلى اللقاح: في الواقع، يمكن أن تودي الإنفلونزا بحياة الكثيرين بما يصل إلى 650 ألف شخص سنوياً. ولا يمثل هذا سوى الوفيات التنفّسية، وبالتالي فإن التأثير المحتمل أعلى من ذلك كثيراً. وحتى الأشخاص الأصحاء يمكن أن يصابوا بالإنفلونزا، لكنها تصيب على وجه الخصوص الأشخاص الذين تكون أجهزتهم المناعية معرّضة للخطر. وسيتعافى معظم هؤلاء الأشخاص في غضون بضعة أسابيع، لكن يمكن أن يصاب البعض بمضاعفات تشمل الجيوب الأنفية والتهابات الأذن، والالتهاب الرئوي، والتهابات القلب أو الدماغ. 
- لقاح الإنفلونزا يمكن أن يصيبك بالإنفلونزا: هذه خرافة بالطبع، إذ يحتوي لقاح الإنفلونزا على فيروس معطّل المفعول لا يمكن أن يصيبك بالإنفلونزا. وإذا شعرت بألم أو حمّى بسيطة، فهذا ردّ فعل طبيعي للجهاز المناعي على اللقاح، ولا يستمر عموماً إلا لمدة يوم أو يومين. 
- لقاح الإنفلونزا يمكن أن يسبِّب آثارًا جانبية وخيمة: ثبت أن لقاح الإنفلونزا آمن. ويعدّ حدوث آثار جانبية وخيمة أمرأً  نادراً للغاية. وقد يصاب واحد من كل مليون شخص بمتلازمة غيّان-باريه، التي تسبِّب ضعف العضلات والشلل. 
- تلقّيت اللقاح وأُصِبت بالإنفلونزا رغم ذاك وبالتالي فهو ليس فعالاً: العديد من فيروسات الانفلونزا تنتشر طوال الوقت، وهذا هو السبب في أن الناس قد يظلون عرضة للإصابة بالإنفلونزا على الرغم من تطعيمهم لأن الفيروس يخصّ سلالة واحدة تحديداً. ومع ذلك، فإن التطعيم يحسِّن من فرص الحماية من الإنفلونزا. وهذا مهمّ بشكل خاص لوقف إصابة الأشخاص الذين يعانون من أجهزة مناعية معرّضة للخطر بالفيروس. 
- لا ينبغي للحامل تلقي لقاح الإنفلونزا: ينبغي على النساء الحوامل بالأخصّ تلقّي لقاح الإنفلونزا لأن أجهزة المناعة لديهنّ أضعف من المعتاد. ويُعتبَر لقاح الإنفلونزا آمناً في أي مرحلة من مراحل الحمل. 
المصدر: خاص "لبنان 24"

المصدر: لبنان ٢٤

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام؟

رؤية الكوابيس ليست مجرد تجربة مزعجة أثناء النوم بل هي استجابة بيولوجية ونفسية حقيقية تؤثر على الجسم والعقل، عند مشاهدة كابوس تبدأ سلسلة من التفاعلات الجسدية والعصبية التي تُشعرك وكأن ما رأيته حقيقي تمامًا.

ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام؟

كشف الدكتورة تفاؤل محمد استشارى نفسي، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن ما يحدث لجسمك بالتفصيل.

ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام؟١. ارتفاع معدل ضربات القلب

عندما ترى كابوسًا يفسره دماغك كخطر حقيقي، فيُفعّل الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن استجابات الخوف، مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب كما لو كنت في موقف تهديد حقيقي.

٢. زيادة التنفس وتوتر العضلات

نتيجة للذعر المفاجئ، يبدأ الجسم في التنفس بشكل أسرع وأحيانًا غير منتظم. كما تتقلص عضلات الجسم وتتوتر، خصوصًا عضلات الرقبة والكتفين، حتى وأنت في وضع الاستلقاء.

٣. التعرق والشعور بالبرودة أو الحرارة

الكابوس قد يسبب إفراز العرق بغزارة نتيجة لتفعيل هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. يشعر البعض فجأة بالبرد أو الحرارة خلال أو بعد الكابوس.

برج القوس.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: انضباط الميزانيةبرج العقرب.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: طور قدرتكبرج الميزان.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: تجنب سوء الفهمبرج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: انتبه لأدق التفاصيلبرج الأسد.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: خطط لنشاط خفيفبرج السرطان.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: خصص وقتا للتحدثبرج الجوزاء.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: استمتع بالنجاحات الصغيرةبرج الثور .. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025: تتحسن صحتكبرج الحمل.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 9 يوليو 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي٤. الاستيقاظ المفاجئ والارتباك

غالبًا ما يصاحب الكابوس استيقاظ حاد يليه شعور بالقلق أو عدم الراحة أو الارتباك. وقد يحتاج الدماغ لعدة دقائق للتمييز بين الحلم والواقع.

٥. اضطراب في النوم

بعد رؤية كابوس قوي، قد يجد الشخص صعوبة في العودة للنوم بسبب الخوف من تكرار التجربة، ما يؤدي إلى نوم متقطع أو أرق في الليلة نفسها أو الليالي التالية.

٦. تأثيرات على الصحة النفسية

إذا تكررت الكوابيس بانتظام فقد تؤدي إلى القلق المزمن أو اضطراب ما بعد الصدمة خصوصًا لدى من مرّوا بتجارب قاسية في الواقع. بعض الحالات تؤدي إلى عزوف عن النوم أو تغيرات في المزاج.

ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام؟لماذا تحدث الكوابيس؟التوتر والضغط النفسيالقلق أو الاكتئابمشاهدة محتوى مزعج قبل النوماضطرابات النوم مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النومتناول وجبة ثقيلة قبل النوم أو استخدام بعض الأدويةكيف تتعامل مع الكوابيس؟تجنب الكافيين والطعام الثقيل قبل النومحافظ على روتين نوم هادئ ومنتظممارس تمارين التنفس أو التأمل قبل النومدوّن الكوابيس في دفتر لتفريغ المشاعرإذا تكررت الكوابيس بشكل مزعج راجع طبيبًا نفسيًا أو مختصًا في النوم. طباعة شارك الكوابيس رؤية الكوابيس الجسم والعقل ما يحدث لجسمك بالتفصيل ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام

مقالات مشابهة

  • وصول دفعة جديدة من أطباء الجامعات المصرية إلى مستشفى العريش العام
  • شكوك حول سلامة مادة حافظة للقاحات الإنفلونزا
  • خريس: لا يمكن للبنان ان يغير المبادئ الثابتة المبنية على الحق
  • علماء: فيروس شائع قد يكون وراء الزهايمر.. واللقاح حل مفاجئ!
  • الجيش نفّذ مداهمة في سد البوشرية.. وتوقيف عدد من الأشخاص (فيديو)
  • تساقط الشعر كابوس النساء المزعج .. أسباب وحلول وطرق الوقاية
  • تساؤلات حول سلامة مادة حافظة في لقاحات الإنفلونزا
  • عاجل | الأمن العام : القاء القبض على الأشخاص الثلاثة الذين قاموا بالاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة
  • ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام؟
  • بين الهجرة وتحديات البقاء.. هل يمكن أن يتعافى لبنان وهو يفقد شبابه؟