ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام؟
تاريخ النشر: 9th, July 2025 GMT
رؤية الكوابيس ليست مجرد تجربة مزعجة أثناء النوم بل هي استجابة بيولوجية ونفسية حقيقية تؤثر على الجسم والعقل، عند مشاهدة كابوس تبدأ سلسلة من التفاعلات الجسدية والعصبية التي تُشعرك وكأن ما رأيته حقيقي تمامًا.
ماذا يحدث لجسمك عند رؤية كابوس في المنام؟كشف الدكتورة تفاؤل محمد استشارى نفسي، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن ما يحدث لجسمك بالتفصيل.
عندما ترى كابوسًا يفسره دماغك كخطر حقيقي، فيُفعّل الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن استجابات الخوف، مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب كما لو كنت في موقف تهديد حقيقي.
٢. زيادة التنفس وتوتر العضلاتنتيجة للذعر المفاجئ، يبدأ الجسم في التنفس بشكل أسرع وأحيانًا غير منتظم. كما تتقلص عضلات الجسم وتتوتر، خصوصًا عضلات الرقبة والكتفين، حتى وأنت في وضع الاستلقاء.
٣. التعرق والشعور بالبرودة أو الحرارةالكابوس قد يسبب إفراز العرق بغزارة نتيجة لتفعيل هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. يشعر البعض فجأة بالبرد أو الحرارة خلال أو بعد الكابوس.
غالبًا ما يصاحب الكابوس استيقاظ حاد يليه شعور بالقلق أو عدم الراحة أو الارتباك. وقد يحتاج الدماغ لعدة دقائق للتمييز بين الحلم والواقع.
٥. اضطراب في النومبعد رؤية كابوس قوي، قد يجد الشخص صعوبة في العودة للنوم بسبب الخوف من تكرار التجربة، ما يؤدي إلى نوم متقطع أو أرق في الليلة نفسها أو الليالي التالية.
٦. تأثيرات على الصحة النفسيةإذا تكررت الكوابيس بانتظام فقد تؤدي إلى القلق المزمن أو اضطراب ما بعد الصدمة خصوصًا لدى من مرّوا بتجارب قاسية في الواقع. بعض الحالات تؤدي إلى عزوف عن النوم أو تغيرات في المزاج.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكوابيس رؤية الكوابيس الجسم والعقل حظک الیوم الأربعاء 9 یولیو 2025 قبل النوم
إقرأ أيضاً:
من الأربعاء حتى الجمعة... إقفال أوتوستراد بساتين العصي - تنورين لهذا السبب
أعلن اتحاد بلديات منطقة البترون في بيان، أنه "سيتم تعبيد الأوتوستراد الممتد من مفترق بساتين العصي – كفرحلدا وصولًا إلى تنورين التحتا – مفترق دوما، ما يستدعي إقفال الطريق من الساعة 7:30 صباحًا وحتى الساعة 3:00 بعد الظهر، وذلك أيام الأربعاء والخميس والجمعة في 15 و16 و17 الجاري".
وأشار البيان إلى أنه "سيتم تحويل السير خلال هذه الفترة إلى الطريق البديلة عبر: أصيا – بشعلة – دوما، متوجهًا بالاعتذار من المواطنين عن أي إزعاج قد يسببه الإقفال، ومطالبًا الأهالي بـالتعاون مع عمال الشركة المتعهدة لما فيه حسن سير الاعمال".
كما لفت الاتحاد إلى أنه "سيصدر إعلانًا جديدًا الأسبوع المقبل في حال لم تنتهِ الأشغال ضمن المهلة المحددة". مواضيع ذات صلة التحكم المروري: قتيل وجريح نتيجة تصادم بين مركبتين على اوتوستراد تنورين البترون ليلاً Lebanon 24 التحكم المروري: قتيل وجريح نتيجة تصادم بين مركبتين على اوتوستراد تنورين البترون ليلاً 13/10/2025 11:15:27 13/10/2025 11:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24 اتصالات تسبق جلسة الجمعة الحكومية ولا تفاهمات حتى الساعة Lebanon 24 اتصالات تسبق جلسة الجمعة الحكومية ولا تفاهمات حتى الساعة
13/10/2025 11:15:27 13/10/2025 11:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24 لهذا السبب يحتاج المدخنون إلى جرعات أكبر من فيتامين C Lebanon 24 لهذا السبب يحتاج المدخنون إلى جرعات أكبر من فيتامين C
13/10/2025 11:15:27 13/10/2025 11:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24 إقفال شارع وإخلاؤه من السيّارات ليومين متتاليين.. ما السبب؟ Lebanon 24 إقفال شارع وإخلاؤه من السيّارات ليومين متتاليين.. ما السبب؟
13/10/2025 11:15:27 13/10/2025 11:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً
درغام يحذّر من نقل العدوان الإسرائيلي من غزة إلى لبنان
Lebanon 24 درغام يحذّر من نقل العدوان الإسرائيلي من غزة إلى لبنان
11:06 | 2025-10-13 13/10/2025 11:06:27 Lebanon 24 Lebanon 24 قرار تأجيل الانتخابات ليس بيد القوى الداخلية
Lebanon 24 قرار تأجيل الانتخابات ليس بيد القوى الداخلية
11:00 | 2025-10-13 13/10/2025 11:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 صافٍ إلى قليل الغيوم... هكذا سيكون طقس الأيام المقبلة
Lebanon 24 صافٍ إلى قليل الغيوم... هكذا سيكون طقس الأيام المقبلة
10:49 | 2025-10-13 13/10/2025 10:49:41 Lebanon 24 Lebanon 24 سلامة التقى سفير العراق في زيارة رسمية
Lebanon 24 سلامة التقى سفير العراق في زيارة رسمية
10:49 | 2025-10-13 13/10/2025 10:49:15 Lebanon 24 Lebanon 24 لينا الطبال خلال مؤتمر صحافي: طرابلس كانت وستبقى قلب العروبة النابض
Lebanon 24 لينا الطبال خلال مؤتمر صحافي: طرابلس كانت وستبقى قلب العروبة النابض
10:28 | 2025-10-13 13/10/2025 10:28:46 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
Lebanon 24 بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
16:30 | 2025-10-12 12/10/2025 04:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
Lebanon 24 لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
14:23 | 2025-10-12 12/10/2025 02:23:53 Lebanon 24 Lebanon 24 تقريرٌ يحذر من اندلاع "جبهة لبنان" بعد غزة.. ماذا كشف؟
Lebanon 24 تقريرٌ يحذر من اندلاع "جبهة لبنان" بعد غزة.. ماذا كشف؟
21:00 | 2025-10-12 12/10/2025 09:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أسرارٌ تخرج إلى العلن... ما الذي عُثِرَ عليه داخل حاسوب السنوار بشأن هجوم 7 تشرين؟
Lebanon 24 أسرارٌ تخرج إلى العلن... ما الذي عُثِرَ عليه داخل حاسوب السنوار بشأن هجوم 7 تشرين؟
15:00 | 2025-10-12 12/10/2025 03:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 ماذا تريد إسرائيل من لبنان؟
Lebanon 24 ماذا تريد إسرائيل من لبنان؟
16:01 | 2025-10-12 12/10/2025 04:01:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
11:06 | 2025-10-13 درغام يحذّر من نقل العدوان الإسرائيلي من غزة إلى لبنان 11:00 | 2025-10-13 قرار تأجيل الانتخابات ليس بيد القوى الداخلية 10:49 | 2025-10-13 صافٍ إلى قليل الغيوم... هكذا سيكون طقس الأيام المقبلة 10:49 | 2025-10-13 سلامة التقى سفير العراق في زيارة رسمية 10:28 | 2025-10-13 لينا الطبال خلال مؤتمر صحافي: طرابلس كانت وستبقى قلب العروبة النابض 10:23 | 2025-10-13 خلال 24 ساعة... إليكم عدد المهام التي نفذها الدفاع المدني فيديو "الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
Lebanon 24 "الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
20:30 | 2025-10-07 13/10/2025 11:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24 "نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
Lebanon 24 "نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
08:56 | 2025-10-03 13/10/2025 11:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24 توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24 توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
22:00 | 2025-09-30 13/10/2025 11:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا